Kumpulan artikel kandungan gizi lengkap dari manfaat, dosis, efek samping, aturan minum, sumber makanan, hingga efek samping.
Manfaat mengkudu di antaranya adalah menjaga kesehatan jantung, mengurangi stres, mengurangi sakit leher, hingga mengatasi jerawat di wajah. Buah ini tinggi kandungan vitamin C yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh. Buah mengkudu bisa mencegah penyakit kronis Manfaat mengkudu tidak hanya untuk bahan masakan tetapi juga bisa mencegah penyakit kronis. Berbagai manfaat ini diperoleh dari
Salah satu faktor yang bisa meningkatkan risiko terkena diabetes adalah pola makan yang tidak sehat. Contoh makanan penyebab diabetes yang sebaiknya Anda batasi konsumsinya adalah makanan tinggi gula, cepat saji, alkohol, hingga minuman bersoda. Hindari mengonsumsi makanan tinggi gula, seperti manisan buah kering untuk mengurangi risiko kadar gula darah tinggi. Diabetes merupakan penyakit kronis yang
Salah satu manfaat madu untuk anak yang paling terkenal adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan antioksidannya yang melimpah di dalam madu. Selain itu, bahan alami ini juga mengandung nutrisi penting lainnya yang bisa menjaga sistem pencernaan dan meningkatkan nafsu makan. Bagi anak-anak di atas usia 1 tahun, madu bermanfaat untuk meredakan
Ikan mujair untuk ibu hamil memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh dan janin di dalam kandungan, seperti mendukung penglihatan bayi, menjaga kesehatan jantung, hingga mencegah kelahiran prematur. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan asam lemak omega-3 dan protein tinggi yang ada di dalam ikan mujair. Ikan mujair memiliki manfaat bagi kesehatan. Ikan mujair adalah jenis ikan
Manfaat toge untuk ibu hamil cenderung beragam, mulai dari melancarkan sistem pencernaan, mencegah hipertensi, menjaga berat badan selama kehamilan, hingga mendukung perkembangan janin. Ini tidak lepas karena kandungan toge yang tinggi vitamin, mineral, dan serat yang baik dikonsumsi saat hamil. Toge bermanfaat untuk mencegah sembelit. Apakah ibu hamil boleh makan toge? makan toge saat hamil
Makan sayur pakis saat hamil boleh saja, asalkan tidak berlebihan. Manfaat sayur pakis untuk ibu hamil sangat banyak, di antaranya dapat meningkatkan kadar zat besi, mencegah anemia, hingga baik untuk kesehatan tulang. Namun, bumil perlu memerhatikan cara pengolahan dan jenis pakis untuk mencegah keracunan dan efek samping gangguan pencernaan. Sayur pakis bemanfaat bagi ibu hamil.
Manfaat alpukat untuk ibu hamil di antaranya adalah mencegah terjadinya diabetes gestasional hingga menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Alpukat juga tinggi kandungan beta karoten yang bisa membantu perkembangan mata dan fungsi otak bayi. Salah satu manfaat alpukat untuk ibu hamil adalah meningkatkan rasa kenyang. Alpukat atau Persea americana dikenal sebagai makanan super yang sangat
Selain rasanya yang segar, manfaat jeruk nipis untuk ibu hamil juga sangat banyak, mulai dari sumber antioksidan yang baik hingga melindungi tubuh dari infeksi bakteri. Jeruk nipis juga bisa membantu penyerapan zat besi yang bisa mencegah bumil terkena anemia saat hamil. Ibu hamil boleh makan jeruk nipis asalkan tidak berlebihan. Jeruk nipis adalah buah jeruk
Makanan untuk penderita DBD yang bagus adalah jenis makanan yang tinggi kandungan vitamin dan zat besi untuk meningkatkan sistem imun dan menaikkan trombosit darah. Makanan ini bisa berasal dari jahe, jambu biji, hati ayam, hingga ikan. Sedangkan makanan yang sebaiknya dihindari penderita demam berdarah adalah termasuk makanan pedas, gorengan, hingga makanan tinggi natrium. Buah, sayur,
Manfaat ginkgo biloba untuk kesehatan adalah meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, mengurangi kecemasan, mengatasi glaukoma, hingga baik untuk jantung. Namun, sebaiknya tidak mengonsumsi tanaman ini berlebihan, karena bisa menyeabkan sakit kepala, sakit perut, hingga masalah sembelit. Kandungan antioksidan ginkgo biloba dapat membantu mengurangi peradangan. Ginkgo biloba adalah sejenis tanaman yang digunakan untuk mengatasi berbagai masalah