Ditulis oleh Tim Konten MedisCara menjaga kesehatan saat libur Natal dan Tahun Baru bisa Anda lakukan dengan mulai menjaga pola makan sehat, tetap aktif, memakai pakaian yang nyaman, hingga tetap mendapatkan cukup tidur. Menjaga kesehatan sangan penting agar liburan tetap menyenangkan bersama orang terkasih. Libur Natal dan Tahun Baru identik dengan suasana meriah, kumpul keluarga,

Ditulis oleh Tim Konten MedisOlahraga untuk sakit pinggang meliputi peregangan lutut ke dada, modified cobra, peregangan pinggul, putaran tulang belakang duduk, pelvic tilt, glute bridges, high knees, gerakan membungkuk kesamping, standing back stretch, hingga child’s pose. Cara menyembuhkan sakit pinggang dengan olahraga terbukti efektif karena bisa membantu meredakan nyeri, memperkuat otot inti, dan meningkatkan kelenturan

Ditulis oleh Tim Konten MedisManfaat pohon cemara di antaranya dapat mengurangi stres, mengobati penyakit kudis, membantu melindungi tubuh, meredakan peradangan di tubuh, menjaga fungsi jantung, menunda penuaan dini, serta mendukung konsentrasi dan daya ingat. Kandungan antioksidan, antiinflamasi, serta aromanya yang menenangkan menjadikannya bahan alami yang bermanfaat untuk tubuh. Pohon cemara tidak hanya terkenal karena bentuknya