Ditulis oleh Tim Konten MedisMakanan untuk diare sebaiknya bertekstur lembut, mudah dicerna, dan bantu mengganti cairan tubuh yang hilang, seperti pisang, nasi putih, roti tawar, kentang rebus, kaldu, hingga air kelapa, dan minuman oralit. Sedangkan makanan yang perlu dihindari adalah makanan pedas berminyak, bersantan, hingga minuman manis dan bersoda. Cara mengatasi diare atau buang-buang air

Ditulis oleh Tim Konten MedisMakanan yang mengandung estrogen di antaranya adalah flaxseed, kedelai, biji wijen, buah persik, dan sayuran cruciferous. Jenis makanan ini selain bermanfaat untuk mengontrol kadar hormon dalam tubuh, juga mengandung fitoestrogen yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, tulang, kulit, dan sistem reproduksi wanita. Estrogen merupakan jenis hormon penting yang dihasilkan oleh ovarium, kelenjar

Ditulis oleh Tim Konten MedisManfaat biotin (vitamin B7) tidak hanya membantu memperkuat rambut, kulit, dan kuku, tetapi juga bermanfaat mengatur gula darah, menunjang kesehatan selama hamil, dan menjaga kesehatan saraf. Sumber biotin sehat bisa Anda dapatkan dari makanan seperti hati sapi, susu, telur, biji-bijian hingga ikan salmon. Biotin, yang juga terkenal sebagai vitamin B7, berperan