Ditulis oleh Tim Konten MedisManfaat serat tak hanya sebatas melancarkan pencernaan, tapi juga menurunkan kolesterol, menjaga gula darah, dan mendukung kesehatan usus. Dengan konsumsi seimbang, serat juga membantu menjaga berat badan dan menurunkan risiko penyakit kronis. Serat adalah komponen penting dalam pola makan sehat yang sering kali tidak mendapat perhatian cukup. Padahal, nutrisi ini memiliki banyak

Ditulis oleh Tim Konten MedisSuperfood untuk tumbuh kembang bayi kaya akan nutrisi penting yang mendukung perkembangan otak dan fisik anak. Beberapa contohnya adalah telur, alpukat, dan salmon. Superfood sebaiknya Anda konsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang sejak dini. Pertumbuhan dan perkembangan anak tidak hanya bergantung pada stimulasi dan perhatian orang tua, tetapi juga pada asupan

Ditulis oleh Tim Konten MedisManfaat jantung pisang mencakup dukungan kesehatan jantung, pencernaan, hingga reproduksi berkat kandungan serat, mineral, dan antioksidannya. Sayur jantung pisang juga rendah kalori sehingga cocok untuk diet sehat. Manfaat pisang sangat banyak. Salah satunya manfaat pada jantung pisang, bukan hanya lezat diolah menjadi sayur, tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan. Kaya akan serat, vitamin,