Selasa, 06 Januari 2026 / Published in Artikel Kesehatan

Penyebab Terkena Stroke di Usia Muda dan Pencegahan

Penyebab stroke di usia muda meliputi obesitas, hipertensi, diabetes, dan gaya hidup tidak sehat, migrain, ganggaun jantung, faktor gender, aneurisma, PKD, dan robekan arteri . Cara mengatasinya dengan mengonsumsi makana yang sehat, jaga berat badan, rajin olahraga, batasi alkohol, pantau tekanan darah, atur kadar gula, dan minum obat sesuai anjuran dokter.

Penyakit stroke merupakan salah satu masalah kesehatan serius yang bisa menyerang siapa saja, termasuk anak muda. Kondisi ini terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu sehingga menyebabkan kerusakan pada jaringan otak.

Penyebab stroke di usia muda bisa karena berbagai faktor seperti obesitas, hipertensi, diabetes, hingga gaya hidup yang tidak sehat. Dengan mengenali faktor risiko sejak dini, langkah pencegahan dapat Anda lakukan lebih cepat untuk menjaga kesehatan otak dan tubuh.

Daftar Isi

Faktor Penyebab Stroke di Usia Muda

Stroke tidak hanya menyerang orang lanjut usia, tetapi juga bisa terjadi pada anak muda. Dengan memahami penyebab terkena gejala stroke di usia muda, kita bisa lebih waspada dan melakukan pencegahan sejak dini. Berikut beberapa faktor penyebab stroke di usia muda yang perlu Anda ketahui:

Obesitas. Kelebihan berat badan dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi yang menjadi penyebab stroke.
Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi). Tekanan darah yang terlalu tinggi bisa merusak dinding arteri dan memicu sumbatan darah ke otak. Kondisi ini menjadi salah satu faktor yang dapat menyebabkan stroke paling sering orang temui.
Diabetes. Kadar gula darah tinggi yang berlangsung lama dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke. Ciri-ciri stroke pada usia muda kerap berkaitan dengan komplikasi diabetes yang tidak terkontrol.
Gangguan Jantung. Beberapa kondisi jantung bisa menyebabkan gumpalan darah terbentuk lalu terbawa ke otak. Penyebab stroke adalah aliran darah yang tersumbat, sehingga menjaga kesehatan jantung sangat penting.
Aneurisma. Aneurisma terjadi saat pembuluh darah melemah dan membentuk gelembung yang bisa pecah.
Penyakit Ginjal Polikistik (PKD). Gangguan ini menimbulkan kista pada ginjal yang dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko aneurisma.
Migrain. Migrain yang sering kambuh bisa meningkatkan risiko stroke, apalagi bila muncul faktor lain seperti merokok atau penggunaan kontrasepsi hormonal. Faktor yang dapat menyebabkan stroke ini sering tidak penderita migrain sadari.
Robekan Arteri (Artery Tears). Cedera ringan pada leher atau kepala dapat menyebabkan robekan pembuluh darah. Kondisi ini memungkinkan terbentuknya bekuan darah yang menyumbat aliran ke otak.
Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebih. Kebiasaan merokok meningkatkan tekanan darah, sedangkan alkohol berlebih dapat memicu penyakit jantung, hingga obesitas.
Faktor Gender dan Etnis. Wanita memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke daripada pria, terutama saat hamil atau menggunakan pil kontrasepsi.

Cara Mencegah Terkena Stroke di Usia Muda

Stroke bisa Anda cegah dengan menerapkan gaya hidup sehat dan mengendalikan kondisi medis yang berisiko. Berikut beberapa cara mengobati stroke di usia muda:

Pilih makanan dan minuman sehat. Konsumsi buah, sayuran, serta makanan rendah lemak jenuh, trans, dan garam agar tekanan darah dan kolesterol tetap terjaga.
Jaga berat badan ideal. Obesitas dapat meningkatkan risiko stroke.
Tetap aktif berolahraga. Lakukan aktivitas fisik secara rutin.
Hentikan kebiasaan merokok. Merokok memperbesar risiko stroke, berhenti akan memberi dampak positif bagi kesehatan pembuluh darah.
Batasi konsumsi alkohol. Minum alkohol berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah, jadi batasi sesuai anjuran kesehatan.
Kendalikan kondisi medis. Jika memiliki penyakit jantung, kolesterol tinggi, hingga hipertensi, lakukan pengobatan sesuai arahan dokter.
Periksa kadar kolesterol. Lakukan pemeriksaan kolesterol secara berkala untuk memastikan kadar tetap terkendali.
Pantau tekanan darah. Hipertensi sering tanpa gejala, sehingga perlu pemeriksaan rutin dan penyesuaian pola hidup sehat.
Atur kadar gula darah. Penderitanya perlu rajin memeriksa gula darah serta menjaga pola makan dan aktivitas.
Rawat kesehatan jantung. Jika ada gangguan jantung, ikuti pengobatan atau prosedur medis yang direkomendasikan.
Minum obat sesuai aturan. Obat harus Anda konsumsi sesuai petunjuk agar efektif mencegah stroke.

Jika Anda atau keluarga Anda mengalami penyakit stroke, segera kunjungi Ciputra Hospital, dapatkan kemudahan untuk konsultasi dan membuat janji dengan dokter pilihan Anda.

Cek informasi lengkap mengenai layanan Ciputra Hospital, mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU), hanya di situs resmi atau kunjungi langsung fasilitas terdekat sekarang juga.

Telah Direview oleh Dr. Sony Prabowo, MARS

Source: