Asam Folat Adalah: Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya
Asam folat adalah bentuk sintesis dari folat, yaitu vitamin B9 yang larut dalam air dan berperan penting dalam pembentukan sel...
Artikel tentang Kandungan Gizi
Kumpulan artikel kesehatan bertema kandungan gizi dari tim medis Ciputra Hospital.
Semua
Kesehatan Tubuh
Gangguan Penyakit
Kandungan Gizi
Ibu Hamil
Kesehatan Anak
Kesehatan Kulit
Kesehatan Reproduksi
Kesehatan Wanita
Penyakit Kanker
Kesehatan Saraf
Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui dan Cara Mengolah
Manfaat daun kelor untuk ibu menyusui di antaranya adalah melancarkan produksi ASI hingga memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Anda bisa...
5 Bahan Pengawet Makanan yang Aman Dikonsumsi
Jumlah zat pengawet dalam makanan kemasan terus meningkat dan kekhawatiran tentang keamanan zat ini menjadi bahan perbincangan. Namun, Anda tidak...
11 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya
Manfaat oatmeal bagi kesehatan sangatlah beragam bukan hanya bagus untuk diet, tetapi juga bisa mengurangi risiko hipertensi, mencegah perkembangan kanker...
Waspadai 9 Dampak Buruk Kelebihan Karbohidrat bagi Tubuh
Karbohidrat adala sumber energi yang juga bermanfaat untuk mengoptimalkan fungsi otak. Namun,mengonsumsi kelebihan karbohidrat bisa berdampak buruk bagi tubuh, seperti...
Gejala Kekurangan Vitamin B12: Pujat dan Sering Lemas
Gejala kekurangan vitamin B12 dapat ditandai dengan tubuh lemas dan mudah lelah. Kondisi ini bisa membahayakan kesehatan tubuh dan memicu...
Apa Itu Vitamin B12? Fungsi, Dosis, dan Efek Samping
Vitamin B12 atau kobalamin bermanfaat untuk pembentukan sel darah merah yang berfungsi dalam membawa oksigen ke dalam paru-paru. Sumber vitamin...
12 Pilihan Makanan yang Mengandung Tinggi Asam Folat
Asam folat adalah nutrisi yang baik untuk kehamilan dan berperan penting dalam menjaga metabolisme protein, pembentukan gen, hingga kesehatan mental....
13 Pilihan Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin A
Makanan yang mengandung vitamin A dapat secara mudah ditemukan pada hati sapi, keju, brokoli, hingga buah mangga. Fungsi vitamin A berperan...
13 Sumber Vitamin B12 Terbaik: Makanan hingga Minuman
Sumber vitamin B12 dapat ditemukan pada makanan seperti daging, ikan, telur, hingga produk susu. Vitamin ini berperan penting dalam proses...
11 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Aturan Minumnya
Manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan, mencegah kanker, hingga penyakit jantung. Bahan herbal...
15 Manfaat Teh Chamomile untuk Tubuh dan Mental
Ada beragam manfaat teh Chamomile bagi kesehatan, seperti meredakan nyeri menstruasi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga mengatasi eksim. Manfaatnya ini...
10 Sumber Vitamin C Terbaik dari Buah-Buahan dan Sayur
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh, dan hanya bisa didapatkan dari makanan hingga minuman....
10 Pantangan Makanan dan Minuman Penderita GERD
Bagi penderita GERD, terdapat makanan dan minuman pantangan yang perlu dihindari, seperti coklat, alkohol, dan makanan pedas. Jenis makanan ini...
16 Sumber Makanan Tinggi Protein dari Buah hingga Sayur
Konsumsi makanan tinggi protein dapat memengaruhi hormon ghrelin untuk mengontrol perasaan kenyang lebih lama, sehingga baik untuk menjaga berat badan....
Apa Itu Susu Evaporasi? Kenali Kegunaan dan Kandungannya
Perlu diketahui bahwa susu evaporasi berbeda dengan kental manis. Umumnya, susu kental manis mengandung banyak gula sehingga kandungannya tidak seperti...
Catat, Ini Perbedaan Susu UHT dan Evaporasi
Banyak orang menganggap bahwa susu UHT dan evaporasi merupakan produk yang sama. Jenis susu ini tersedia di pasaran dan kaya...
15 Manfaat Air Rebusan Daun Kelor, Bisa Cegah Sakit Jantung
Manfaat air rebusan daun kelor mampu menangkal radikal bebas, mencegah gangguan pencernaan, dan mengurangi kadar gula darah. Jenis daun ini...
Catat, 13 Manfaat Kunyit Putih yang Penting untuk Kesehatan
Manfaat kunyit putih untuk kesehatan adalah untuk meredakan peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan , tinggi antioksidan untuk melawan radikal bebas, menyehatkan...
Vitamin B Kompleks: Manfaat, Dosis, Efek Samping
Vitamin B kompleks adalah gabungan 8 vitamin B larut air, yaitu B1, B2, B3, B6, B7, B9, dan B12 yang...
13 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
Kunyit tidak hanya berfungsi untuk menambahkan rasa pada hidangan, tetapi juga memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh. Sebagai rempah...
Fungsi Vitamin B Kompleks Berdasarkan Jenisnya untuk Tubuh
Fungsi vitamin B Kompleks adalah untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan tubuh. Pada Vitamin B1, jenis vitamin ini dapat menjaga kesehatan...
7 Buah yang Efektif untuk Menghilangkan Sakit Kepala
Beberapa jenis buah, seperti semangka, pisang, hingga alpukat dinilai efektif untuk meredakan sakit kepala. Ini karena buah tersebut megandung tinggi...
10 Pilihan Makanan Penurun Gula Darah yang Enak dan Sehat
Makanan penurun gula darah bisa dengan mudah didapatkan dari sayuran seperti brokoli dan labu atau buah-buahan, telur, hingga jenis kacang-kacangan....