Rabu, 22 Desember 2021 / Published in Artikel Kesehatan

7 Pantangan Setelah Vaksin Covid-19 yang Harus Diketahui

Belakangan ini, pemerintah Indonesia telah menggencarkan program vaksinasi di seluruh wilayah. Terutama di kota-kota besar atau bagi mereka yang memiliki risiko terpapar dan mengalami komplikasi. Program vaksinasi ditujukan untuk mengurangi risiko infeksi virus covid-19. Setelah vaksin covid-19 ada beberapa pantangan yang harus diperhatikan bagi mereka. Simak lengkapnya di bawah ini.

Dilansir dari berbagai situs resmi, beberapa hal yang menjadi pantangan atau perlu dilakukan bagi mereka yang sudah mendapatkan vaksinasi covid-19 akan dijelaskan sebagai berikut.

7 Pantangan Setelah Vaksin covid-19 yang Harus Diketahui

Setelah vaksin masuk ke dalam tubuh, sistem kekebalan akan memproses produksi imun.

Daftar Isi

1. Hindari Aktivitas Fisik yang Berat

Mendapatkan vaksinasi covid-19, bagi beberapa orang dapat menimbulkan efek samping. Efek samping yang dirasakan dapat berupa kelelahan, sakit kepala, nyeri otot hingga demam. Semua efek samping yang dirasakan merupakan respon tubuh ketika menerima vaksinasi. Oleh karena itu, dalam hal ini sebenarnya tubuh sedang membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan vaksin yang diterima, sehingga bagi beberapa orang yang merasakan efek samping perlu untuk istirahat. Situs resmi UNICEF memberikan saran kepada mereka yang telah mendapatkan vaksinasi covid-19 untuk mengambil waktu istirahat.

Menurut UNICEF, setidaknya selama 2-3 hari berikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat dan menghindari aktivitas yang berat. Hal tersebut akan membantu tubuh untuk bisa pulih dengan cepat dari efek samping yang ditimbulkan. Selain itu, CDC, Situs kesehatan resmi Amerika menyatakan, bagi mereka yang menunjukkan reaksi alergi setelah dilakukan vaksinasi, hendaknya menghindari berbagai aktivitas sedang hingga berat dan mengambil waktu untuk istirahat. Namun, bagi mereka yang tetap memiliki kondisi baik setelah dilakukan vaksinasi covid-19, olahraga dan melakukan beberapa aktivitas sedang masih direkomendasikan selama tidak menimbulkan masalah.

2. Hindari Mengonsumsi Alkohol

Meski belum ada studi ilmiah yang melarang untuk mengkonsumsi alkohol dan rokok. UNICEF menganjurkan untuk menghindari mengonsumsi alkohol setelah melakukan vaksinasi covid-19. Pasalnya, alkohol disebut dapat memicu dan memperburuk efek samping vaksin. Selain itu, alkohol juga dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, sehingga ada kemungkinan berdampak negatif dengan efektivitas vaksin.

3. Mengalami Stres

Studi tentang bagaimana pengaruh stres terhadap vaksin covid-19 yang dilansir dalam Wexner Medical Center. Ditemukan bahwa stres, depresi, dan masalah psikologis lainnya memberikan dampak negatif terhadap efektivitas vaksin. Stres setelah menerima vaksin covid-19 akan membuat tubuh lebih lama dalam membentuk antibodi. Oleh karena itu, setelah melakukan vaksinasi ada baiknya untuk mengambil waktu istirahat, memiliki pola makan yang baik, atau mencari bantuan profesional jika mengalami masalah psikologis depresi.

4. Merokok

Pantangan berikutnya yang dianjurkan oleh UNICEF setelah melakukan vaksinasi adalah merokok. Rokok yang dikonsumsi setelah vaksinasi dapat menurunkan proses pembentukan antibodi dalam melawan virus covid-19. Akibatnya, efektivitas vaksin tidak dapat bekerja dengan maksimal. Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk merokok setelah menerima vaksinasi agar manfaat vaksin dapat bekerja secara maksimal.

5. Mengalami Dehidrasi

Setelah vaksin masuk ke dalam tubuh, sistem kekebalan akan memproses produksi imun. Dalam hal ini, kebutuhan asupan air sangat penting bagi tubuh setelah vaksinasi. Dilansir dari situs resmi WCNC, air akan membantu sistem kekebalan tubuh untuk merespon vaksin yang diterima. Selain itu, disebutkan juga, mengonsumsi cukup air setelah vaksinasi akan membantu meringankan efek samping demam yang umumnya muncul. Jadi, pastikan untuk tidak kekurangan asupan air dalam tubuh setelah menerima vaksinasi covid-19.

Meskipun sudah melakukan vaksinasi covid-19 menjaga protokol kesehatan tetap dilakukan.

6. Menerima Vaksinasi Lain Dalam Waktu yang Bersamaan

Karena vaksin covid-19 masih terus dalam tahap penelitian. Maka masih belum cukup bukti yang menyatakan bahwa vaksin covid-19 aman jika di lakukan bersamaan dengan vaksin lainnya. Dalam situs WCNC, ilmuwan juga mengatakan bahwa belum ada kepastian tentang bagaimana interaksi vaksin covid-19 dengan vaksin lainnya. Ahli mengatakan, sebaiknya menunggu kurang lebih dua minggu untuk mendapatkan suntikan jenis vaksin lainnya. Dalam hal ini, Anda perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter jika ingin mendapatkan vaksin jenis lainnya.

7. Mengabaikan protokol kesehatan

Hal pantang lainnya setelah menerima vaksinasi covid-19 adalah mengabaikan protokol kesehatan. Vaksin covid-19 tidak sepenuhnya dapat membuat kita kebal dan terhindar dari virus covid-19. Bahkan, para ahli juga menyebutkan bahwa hingga saat ini, semua jenis vaksin tidak 100% membuat kita kebal dari berbagai penyakit. UNICEF, sebuah organisasi besar dunia pun juga mengakui hal tersebut. Vaksin hanya melindungi seseorang dari rawat inap, kematian, dan kondisi kritis. Oleh karena itu, menjaga protokol kesehatan tetap menjadi hal penting meskipun Anda sudah menerima vaksinasi.

Pantangan setelah vaksin covid-19 yang diterapkan dengan baik akan membantu efektivitas vaksin dalam tubuh. Sebaliknya, jika pantangan tersebut diabaikan, bagi beberapa orang dapat memberikan dampak yang negatif. Jadi, pastikan Anda mengetahui apa saja pantangan setelah vaksin covid-19. Sebarkan juga informasi ini kepada keluarga atau kerabat Anda yang telah menerima vaksinasi covid-19 agar kondisi kesehatannya tetap terjaga. Sekian informasi tentang pantangan setelah vaksin covid-19.

Telah direview oleh dr. Sony Prabowo

Source:

Diperbarui pada 12 Februari 2024