Cara menyikat gigi yang benar adalah menggosok gigi dari bagian depan hingga samping dengan gerakan melingkar. Pilih sikat gigi dengan bulu yang lembut dan pakai pasta gigi mengandung fluoride untuk mencegah masalah gigi berlubang. Cara menyikat gigi juga bisa berpengaruh terhadap kesehatan gigi. Cara menyikat gigi yang tepat dimulai dari pemilihan sikat dan pasta gigi
Meskipun berbentuk kecil, ada sejumlah bahaya mikroplastik untuk kesehatan tubuh yang perlu diwaspadai. Jika masuk ke dalam tubuh, sampah plastik ini dapat menyebabkan gangguan paru-paru, penyakit jantung, hingga masalah kesuburan. Mikroplastik dapat ditemukan di laut hingga tanah yang tercemar Dalam beberapa tahun terakhir, kesehatan tubuh manusia kembali terancam akibat kerusakan lingkungan. Hal ini disebabkan oleh
Bakteri pemakan daging atau flesh eating bacteria adalah infeksi bakteri langka yang menyerang jaringan di bawah kulit. Infeksi ini bisa menyebabkan masalah kesehatan serius hingga mengancam nyawa. Bakteri dapat masuk melalui luka pada kulit dan menyebabkan pembengkakan hingga membuat aliran darah tidak stabil. Bakteri pemakan daging Streptococcus Grup A atau bakteri strep grup A. Siapa
Mimisan mungkin menjadi hal yang menakutkan, tetapi hal ini bukanlah masalah medis yang serius. Cara menghentikan mimisan juga mudah dan tidak perlu panik. Kamu hanya perlu menjepit hidung selama hitungan menit atau kompres dingin. Mimisan umum terjadi pada orang dewasa dan anak – anak usia antara 3 hingga 10 tahun. Ada dua jenis mimisan, yaitu
Sumber vitamin B12 dapat ditemukan pada makanan seperti daging, ikan, telur, hingga produk susu. Vitamin ini berperan penting dalam proses pembentukan sel darah merah dan mengoptimalkan fungsi saraf. Orang dewasa memerlukan asupan vitamin B12 sebanyak 2.4 mcg per hari. Vitamin B12 berperan memproses pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Vitamin B12 atau kobalamin adalah jenis
Menaikkan berat badan yang sehat bisa dilakukan dengan cara melakukan aktivitas fisik dan mencukupi kebutuhan asupan kalori. Misalnya, latihan angkat beban untuk memperkuat massa otot. Selain itu, Anda juga mengonsumsi makanan tinggi protein, seperti daging, ikan, dan telur. Makanan yang mengandung protein dapat meningkatkan massa otot sehingga berat badan menjadi bertambah. Banyak orang ingin menaikkan
Cara mengatasi GERD bukan hanya dengan konsumsi obat maag, tetapi juga bisa secara alami dengan makan lebih sering dalam porsi sedikit dan menghentikan kebiasaan merokok. Jika tidak kunjung sembuh, Anda bisa mengonsumsi antasida atau simetidin yang bisa mengurangi asam lambung naik. Makan porsi kecil dapat mencegah heartburn dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Penyakit GERD atau
Penyebab kolesterol tinggi umumnya dikarenakan konsumsi makanan yang tidak sehat, seperti gorengan dan makanan berlemak. Kadar kolesterol tinggi bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan serius, salah satunya adalah penyakit jantung. Ukuran LDL mencapai lebih dari 100-129 mg/dL Pengertian kolesterol adalah senyawa yang dimanfaatkan oleh tubuh untuk memproduksi sel-sel sehat, membentuk vitamin D, meningkatkan produksi hormon seks,
Asam urat bisa menimbulkan peradangan dan rasa nyeri pada bagian sendi, seperti jari tangan, lutut, jari kaki, dan pergelangan kaki. Untuk mengobatinya, Anda dapat mengonsumsi obat asam urat di apotek yang mampu mengurangi peradangan sendi. Setiap obat memiliki dosis yang berbeda. Jika Anda mengalami gejala ringan penyakit asam urat, kondisi ini dapat ditangani dengan cara mengonsumsi obat-obatan
Manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan, mencegah kanker, hingga penyakit jantung. Bahan herbal ini juga kaya antioksidan yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Teh hijau kaya akan kandungan antioksidan yang dapat mencegah berbagai penyakit. Cara pengolahan teh hijau juga tidak membutuhkan waktu yang lama dibandingkan dengan jenis teh