Ditulis oleh Tim Konten Medis
Manfaat ginkgo biloba untuk kesehatan adalah meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, mengurangi kecemasan, mengatasi glaukoma, hingga baik untuk jantung. Namun, sebaiknya tidak mengonsumsi tanaman ini berlebihan, karena bisa menyeabkan sakit kepala, sakit perut, hingga masalah sembelit.
Kandungan antioksidan ginkgo biloba dapat membantu mengurangi peradangan.
Ginkgo biloba adalah sejenis tanaman yang digunakan untuk mengatasi berbagai masalah penyakit. Tanaman ini berasal dari Tiongkok dan sering dijadikan sebagai pengobatan tradisional selama bertahun-tahun lamanya.
Anda dapat memanfaat ginkgo biloba, mulai dari daun hingga bijinya. Jenis tanaman ini mengandung nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Khasiat Ginkgo Biloba untuk Kesehatan
Ginkgo biloba kaya akan vitamin A, folat, dan kalium yang mampu meningkatkan fungsi kognitif. Jenis tanaman ini mudah ditemukan dalam bentuk tablet, kapsul, ekstrak, dan teh.
Anda dapat mengonsumsi ginkgo biloba secara rutin untuk memperoleh manfaat secara optimal. Berikut ini adalah khasiat ginkgo biloba yang perlu diketahui:
1. Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi
Salah satu kegunaan ginkgo biloba adalah meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Bahan alami ini cocok dikonsumsi oleh penderita demensia dan Alzheimer untuk menstabilkan fungsi kognitif dengan baik.
Penelitian membuktikan bahwa ginkgo biloba bekerja dengan cara meningkatkan sirkulasi darah sehingga mampu melindungi otak dan mencegah kerusakan saraf. Anda dapat mengonsumsi bahan alami selama 6-12 bulan agar terhindar dari gangguan ingatan.
Baca Juga: Obat Herbal Alami untuk Mengatasi Vertigo
2. Meringankan Gangguan Kecemasan
Ginkgo biloba mampu meringankan gangguan kecemasan, seperti merasa tegang, resah, dan selalu ketakutan. Penelitian membuktikan bahwa penderita gangguan kecemasan dapat merasa lebih baik setelah mengonsumsi ginkgo biloba dibandingkan dengan obat plasebo.
Namun, bahan alami tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan Xanax atau obat penenang. Hal ini diperlukan untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan.
3. Mengatasi Glaukoma
Glaukoma adalah kondisi medis yang menyebabkan gangguan penglihatan dan kerusakan saraf mata. Kondisi ini menimbulkan gejala berupa pandangan kabur, nyeri kepala berat, dan mata merah.
Gejala glaukoma bisa Anda atasi dengan mengonsumsi suplemen ginkgo biloba secara teratur. Suplemen ini berperan penting untuk meningkatkan suplai darah ke mata.
4. Meredakan Gejala Degenerasi Makula
Selain glaukoma, ginkgo biloba juga mampu meredakan gejala degenerasi makula yang sering terjadi pada lansia di atas 50 tahun. Gejala ini dapat berupa penglihatan buram, sulit beradaptasi dengan cahaya rendah, dan sulit mengenali wajah.
Ginkgo biloba mengandung antioksidan, seperti flavonoid yang mampu mengurangi gangguan pada retina, termasuk di bagian belakang mata. Bahan alami ini juga mencegah gejala degenerasi makula yang semakin parah seiring berjalannya waktu.
Baca juga: Obat Perangsang Seksual Wanita, dari Bahan Alami hingga Medis
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dalam pengobatan tradisional, biji ginkgo dapat meningkatkan energi ke organ jantung. Bahan alami juga mampu memberikan efek nyata dalam meningkatkan aliran darah.
Hasilnya, jantung dapat memompa darah kaya oksigen untuk diedarkan ke seluruh tubuh. Bahkan, bahan alami ini dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti stroke.
6. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi umum yang memengaruhi arteri tubuh. Kondisi ini menimbulkan gejala berupa sakit kepala, sesak napas, dan mimisan.
Penyebab tekanan darah tinggi bisa terjadi karena adanya penumpukan plak di arteri dan gangguan ginjal. Anda dapat mengatasi kondisi ini dengan mengonsumsi ekstrak teh ginkgo biloba. Hal ini penting untuk mengendalikan dan mengelola tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Minuman untuk Meningkatkan Gairah Pria dan Wanita
7. Mengobati Sakit Kepala dan Migrain
Ginkgo menjadi salah satu pengobatan yang populer untuk meredakan sakit kepala dan migrain. Bahan alami ini mengandung efek antiinflamasi dan antioksidan yang mampu melebarkan pembuluh darah. Cobalah untuk mengonsumsi ginkgo biloba dalam bentuk tablet atau kapsul untuk meredakan gejala sakit kepala.
8. Mengatasi Premenstrual Syndrome (PMS)
Sebagian besar wanita dapat mengalami premenstrual syndrome (PMS) saat siklus haid. Kondisi ini memicu perubahan suasana hati, kram perut, dan sakit kepala. Anda dapat meredakan gejala PMS dengan cara mengonsumsi ekstrak teh ginkgo secara teratur.
9. Meredakan Gejala Asma
Anda dapat meredakan gejala asma, seperti batuk, sesak napas, dan mengi dengan konsumsi suplemen ginkgo biloba. Suplemen ini mengandung senyawa antiinflamasi yang mampu mengurangi peradangan pada saluran udara.
Selain itu, penggunaan ginkgo biloba dengan terapi glukokortikosteroid mampu meningkatkan kapasitas paru-paru dan mencegah terjadinya gejala kambuh. Sebelum mengonsumsi suplemen ini, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan dosis yang tepat.
10. Mengobati Disfungsi Seksual
Ginkgo biloba dapat mengobati masalah yang berkaitan dengan disfungsi seksual, seperti libido rendah. Bahan alami ini mampu meningkatkan kadar oksida nitrat dan sirkulasi darah melalui pelebaran pembuluh darah.
Selain itu, ginkgo biloba juga mampu mengatasi disfungsi seksual yang disebabkan oleh obat antidepresan. Hal ini dibuktikan bahwa bahan alami ini lebih efektif dibandingkan dengan penggunaan obat plasebo.
Efek Samping Ginkgo Biloba
Waktu terbaik untuk mengonsumsi ginkgo biloba adalah sebelum makan. Orang dewasa dapat mengonsumsi bahan alami ini sekitar 120-160 mg 2 kali sehari, 40 mg 3 kali sehari, atau 80 mg 2 kali sehari.
Namun, ginkgo biloba dapat menimbulkan efek samping, seperti:
- Sakit kepala
- Pusing
- Sakit perut
- Sembelit
- Ruam pada kulit
- Pendarahan hebat
- Jantung berdebar
Anda bisa mengalami keracunan ginkgo apabila mengonsumsi biji atau daun mentah. Keracunan ginkgo memiliki gejala yang bervariasi, tergantung pada usia dan kondisi kesehatan setiap orang.
Kondisi ini juga dapat terjadi pada anak-anak karena tidak sengaja menelan kapsul ginkgo. Berikut beberapa efek samping yang bisa terjadi:
- Muntah
- Merasa mengantuk
- Tubuh kejang
- Hilang kesadaran
- Sulit bernapas
- Sakit perut
- Kulit berwarna ungu tua
- Diare
Baca Juga: Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui dan Cara Mengolah
Jika Anda atau orang terdekat mengalami gejala keracunan ginkgo biloba, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Anda bisa kunjungi rumah sakit Ciputra Hospital terdekat untuk konsultasi kesehatan.
Yuk, jaga kesehatan tubuh dengan rutin melakukan medical check up di Ciputra Hospital. Anda juga bisa konsultasi dan buat janji dengan dokter di Ciputra Hospital terdekat.
Telah direview oleh Dr Sony Prabowo, MARS
Source:
- Healthline. 12 Benefits of Ginkgo Biloba (Plus Side Effects & Dosage). September 2024.
- Mount Sinai. Benefits of Ginkgo Biloba. September 2024.
- WebMD. Health Benefits of Ginkgo Biloba. September 2024.
