Cara mengatasi hidung tersumbat di rumah bisa dengan melakukan perawatan sederhana, seperti pakai semprotan larutan garam, kompres air hangat, cuci hidung, hingga memberikan pijatan. Metode tradisional ini efektif untuk mengurangi sumbatan lendir agar napas lacar dan mengurangi rasa sakit kepala. Hidung tersumbat bisa karena virus. Hidung tersumbat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari alergi
Tidur telentang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, terutama untuk mengatasi sakit pinggang dan mencegah hidung tersumbat. Namun, wanita hamil dan penderita GERD sebaiknya tidak sering tidur telentang, karena bisa memicu efek samping untuk kesehatan. Tidur terlentang membuat tulang punggung rileks dan sejajar. Telantang adalah salah satu posisi tidur yang baik untuk kesehatan. Manfaat tidur telentang
Manfaat senam kegel untuk pria dan wanita yang utama adalah untuk menguatkan otot-otot panggul. Senam ini biasanya diperlukan oleh ibu hamil sebelum melahirkan untuk melancarkan persalinan. Untuk mendapatkan manfaatnya secara efektif, disarankan melakukan senam kegel secara rutin .selama 3-6 minggu. Senam kegel memiliki beragam manfaat untuk meningkatkan fungsi otot panggul. Senam kegel juga dapat menjaga
Ciri-ciri kanker kandung kemih stadium awal mirip dengan penyakit kemih lainnya. Gejala yang perlu diwaspadai seperti warna kemerahan pada urine, nyeri ketika buang air kecil, hingga nyeri punggung bawah. Nyeri saat buang air kecil adalah tanda umum kanker kandung kemih dengan disertai gatal hingga rasa tajam. Kandung kemih merupakan organ berongga kecil yang bertugas menampung
Pantangan asam urat salah satunya adalah menghindari makanan tinggi purin dan lemak jahat, seperti jeroan, durian, hingga makanan olahan. Penderita juga sebaiknya tidak minum minuman tinggi gula dan alkohol. Kadar asam urat yang tinggi bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Asam urat adalah penyakit radang sendi yang menyakitkan, umumnya menyerang persendian kecil seperti
Kanker darah adalah jenis kanker yang terjadi ketika sel darah berubah menjadi ganas dan berkembang tidak normal. Kondisi ini umumnya ditandai dengan gejala mudah lelah dan badan memar tanpa sebab. Pada sebagian kasus, faktor genetik berpengaruh pada penyakit ini. Kanker darah ditandai sel darah menjadi ganas. Gejala kanker darah biasanya datang secara perlahan dan bertahap,
Penyebab haid berlangsung lama hingga lebih dari 7 hari bisa dikarenakan perubahan hormon atau tanda penyakit serius, seperti polip rahim dan adenomiosis. Kondisi ini bisa saja berbahaya dan menjadi gejala awal kanker rahim atau kanker serviks jika darah menstruasi yang keluar juga banyak. Siklus menstruasi berlangsung 21-35 hari. Setiap wanita pasti mengalami siklus haid sebagai
Penyebab ibu menyusui sering sakit gigi dapat beragam, mulai dari karena kekurangan kalsium hingga akibat dehidrasi. Saat menyusui, ibu membutuhkan asupan kalsium lebih banyak untuk tubuh dan bayi. Itulah mengapa jika kebutuhan kalsium tidak terpenuhi, ibu menyusui jadi rentan sakit gigi dan mengalami masalah gusi. Ibu yang sedang menyusui rentan sakit gigi. Sakit gigi pada
Gejala bronkitis kronis ditandai dengan batuk berdahak terus-menerus yang disertai dengan lendir berwarna kuning kehijauan. Penderita juga bisa mengalami mengi saat bernapas. Bronkitis kronis adalah salah satu penyakit paru-paru obstruktif kronik (PPOK) yang berbahaya. Mengenali ciri-cirinya sejak awal dapat membantu proses penyembuhan. Batuk berdahak merupakan gejala paling umum yang ditandai dengan lendir menumpuk di paru-paru.
Kepala sakit saat batuk adalah kondisi yang normal dan bukanlah penyakit yang berbahaya. Kondisi ini sebenarnya terjadi karena adanya tekanan pada kepala saat batuk, yang menyebabkan nyeri seperti ada yang memukul. Sakit kepala saat batuk disertai mual dan muntah. Penyebab sakit kepala memang beragam. Beberapa orang bisa mengalami sakit kepala karena kelelahan, gula darah rendah,