Manfaat vitamin E untuk kesehatan tubuh adalah mendukung fungsi kerja organ agar lebih optimal. Vitamin E juga bagus untuk kulit dan rambut karena bisa mencegah penuaan dini dan rambut rontok. Manfaat Vitamin E salah satunya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin E merupakan kumpulan senyawa yang dapat larut dalam lemak dan termasuk sebagai zat gizi
Vitamin K memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah menjaga kesehatan tulang. Vitamin ini juga dapat mencegah masalah kesehatan tertentu, mulai dari kanker prostat, kanker paru-paru, hingga arteriosklerosis. Anda dapat mengonsumsi vitamin K secara rutin untuk mencegah risiko segala jenis penyakit. Vitamin K adalah nutrisi penting yang dapat larut dalam lemak. Vitamin ini
Banyak orang beranggapan bahwa oral seks lebih aman dilakukan daripada penetrasi. Justru, aktivitas ini berisiko tinggi untuk menularkan penyakit menular seksual yang berbahaya seperti klamidia, gonore, dan sifilis. Seks oral tanpa perlindungan, seperti kondom berisiko tinggi terkena berbagai jenis infeksi menular seksual (IMS). Seks oral merupakan aktivitas seksual dengan cara memasukkan vagina atau penis pasangan
Vitamin K terbagi menjadi tiga jenis, yaitu vitamin K1, K2, dan vitamin K3. Fungsi vitamin ini adalah membantu proses penyembuhan luka, mengurangi risiko seseorang mengalami osteoporosis, dan penyakit jantung. Sumber vitamin K terbaik adalah dari sayur-sayuran hijau hingga kuning telur. Anda dapat mengonsumsi sayuran berdaun hijau untuk memenuhi asupan vitamin K setiap harinya. Vitamin K
Manfaat vitamin K untuk tubuh salah satunya adalah menjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan jantung, hingga mencegah penyakit aterosklerosis. Makanan yang mengandung vitamin K tertinggi bisa Anda dapatkan dari sayuran hijau seperti asparagus, brokoli, dan bayam. Anda dapat memenuhi asupan vitamin K dengan cara mengonsumsi brokoli secara rutin. Vitamin K berperan penting untuk menurunkan risiko terkena
Penyebab sembelit atau konstipasi adalah pola makan tidak sehat, jarang berolahraga, dan mengonsumsi obat-obatan tertentu. Gejala umumnya adalah susah buang air besar, feses kering, hingga BAB berdarah. Jika tidak mendapatkan penanganan segera, sembelit bisa menyebabkan wasir dan luka pada anus. Sembelit terjadi ketika buang air besar menjadi lebih jarang dan feses sulit untuk dikeluarkan. Buang
Penyebab gatal pada vagina bisa terjadi karena beberapa hal, mulai dari infeksi jamur, bakteri, iritasi, hingga penyakit menular seksual (PMS). Sebagian besar kasus vagina gatal bisa hilang dengan sendirinya tanpa perlu menjalani pengobatan medis. Ada banyak kemungkinan penyebab gatal pada kemaluan wanita, salah satunya adalah mengalami infeksi jamur. Gatal di area miss v bisa menimbulkan
Sejumlah pilihan makanan pengganti nasi sumber karbohidat yang bagus untuk diet di antaranya adalah kentang, brokoli, jagung singkong, pisang, hingga oatmeal. Pilihan makanan ini mengandung lebih sedikit kalori namun tetap kaya akan serat yang bagus untuk pencernaan. Salah satu makanan pengganti nasi adalah kentang yang cocok dikonsumsi saat menjalani program diet. Nasi merupakan salah satu
Obat pencahar menjadi salah satu penanganan efektif untuk mengatasi sembelit (konstipasi). Obat ini dapat ditemukan pada bahan-bahan alami, seperti sayur, buah, dan larutan garam. Anda bisa mengonsumi obat sembelit alami sesuai dengan kondisi kesehatan. Salah satu obat pencahar alami adalah jahe. Sembelit adalah kondisi ketika tubuh mengalami susah buang air besar. Kondisi bukanlah penyakit yang
Ada banyak cara mencegah penyakit gondok, mulai dari konsumsi bahan alami hingga mendapatkan vaksin. Cara ini tidak hanya berperan penting dalam menekan angka kasus penyakit gondok, tetapi juga mengurangi risiko terjadinya gejala berat. Gejala gondok berupa benjolan di leher. Kelenjar tiroid adalah salah satu organ penting dalam sistem endokrin. Jenis kelenjar ini terletak di bagian