Cara mengatasi GERD bukan hanya dengan konsumsi obat maag, tetapi juga bisa secara alami dengan makan lebih sering dalam porsi sedikit dan menghentikan kebiasaan merokok. Jika tidak kunjung sembuh, Anda bisa mengonsumsi antasida atau simetidin yang bisa mengurangi asam lambung naik. Makan porsi kecil dapat mencegah heartburn dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Penyakit GERD atau

Penyebab kolesterol tinggi umumnya dikarenakan konsumsi makanan yang tidak sehat, seperti gorengan dan makanan berlemak. Kadar kolesterol tinggi bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan serius, salah satunya adalah penyakit jantung. Ukuran LDL mencapai lebih dari 100-129 mg/dL Pengertian kolesterol adalah senyawa yang dimanfaatkan oleh tubuh untuk memproduksi sel-sel sehat, membentuk vitamin D, meningkatkan produksi hormon seks,

Kadar gula darah normal cenderung berbeda-beda, seperti saat sedang makan, sebelum makan, menjelang tidur, dan saat berpuasa. Umumnya, kadar gula darah puasa yang normal dapat berkisar 70 hingga 130 mg/dL. Tes gula darah normal puasa perlu berpuasa terlebih dahulu, tidak makan dan minum selain air putih selama 8 jam. Saat berpuasa, tubuh mengalami banyak perubahan

Nilai rata-rata gula darah puasa normal adalah kurang dari atau sama dengan 100 mg/dL. Namun, setiap orang bisa memiliki kadar gula darah normal yang berbeda-beda tergantung pada usia dan kondisi kesehatan. Kadar gula darah yang tinggi maupun terlalu rendah bisa menjadi tanda penyakit. Cek kadar gula darah Kadar gula adalah jumlah zat gula atau glukosa

Makanan dan minuman tinggi gula tidak baik untuk kesehatan karena bisa menyebabkan obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung. Jangan konsumsi berlebihan makanan manis seperti kue, coklat, makanan cepat saji, hingga puding. Minuman dengan kandungan gula tinggi seperti minuman berenergi juga perlu dihindari. Makanan tinggi gula bisa menyebabkan diabetes tipe 2 Gula adalah karbohidrat sederhana yang terdapat

Alkohol adalah senyawa kimia yang umumnya ditemukan dalam minuman beralkohol seperti bir, anggur, dan minuman keras. Bahaya minum alkohol bagi kesehatan sangat beragam, mulai dari keracunan, hormon seksual menurun, hingga mati rasa pada tubuh. Minum alkohol dapat memengaruhi fungsi tubuh. Minuman ini diketahui memiliki manfaat untuk merelaksasikan tubuh. Namun, di samping dari manfaat tersebut jika

Cara mengatasi bibir pecah-pecah, kering dan mengelupas dapat dilakukan dengan perawatan alami hingga menggunakan obat sesuai anjuran dokter. Bibir kering umumnya adalah kondisi normal yang sering dialami ketika tubuh kurang minum air putih, kekurangan vitamin B2, hingga akibat kebiasaan mengigit bibir. Lapisan pelindung kulit bibir cenderung lebih tipis sehingga mudah kering dan pecah-pecah. Bibir pecah-pecah

Fase siklus tidur terdiri dari empat tahapan, yaitu non-Rem (NREM) fase 1, NREM fase 2, NREM fase 3, dan Rapid Eye Movement (REM). Kualitas tidur yang membaik dan melewati empat fase ini dapat memulihkan fungsi otak dan baik untuk kesehatan. Umumnya siklus tidur terjadi sebanyak empat tahap. Tidur adalah proses istirahat bagi tubuh untuk mengembalikan

Keringat adalah cairan alami yang dikeluarkan oleh tubuh untuk menjaga suhu dan mengeluarkan sisa-sisa metabolisme. Namun dalam kondisi tertentu keringat bisa dikeluarkan secara berlebihan. Cara mengatasi keringat berlebih bisa dilakukan salah satunya dengan memakai antiperspirant. Keringat berlebih lebih sering dialami wanita dibandingkan pria. Keringat berlebihan menjadi salah satu tanda Anda sedang mengalami masalah kesehatan tertentu,