Kumpulan artikel kandungan gizi lengkap dari manfaat, dosis, efek samping, aturan minum, sumber makanan, hingga efek samping.
Tumbuh kembang anak merupakan periode krusial dalam kehidupan mereka dan masalah berat badan yang kurang dapat menjadi perhatian serius. Anak yang mengalami masalah berat badan kurang cenderung rentan terhadap berbagai penyakit dan komplikasi yang dapat mengganggu perkembangan fisik dan mental mereka. Untuk itu, yuk ketahui daftar makanan penambah berat badan anak di bawah ini! Daging
Asam lambung naik adalah salah satu masalah pencernaan yang umum dialami banyak orang. Salah satu perhatian utama bagi Anda penderita asam lambung adalah memilih camilan yang tidak hanya lezat, tetapi aman di lambung. Jangan khawatir, yuk ketahui camilan untuk penderita asam lambung di bawah ini! Serat sayuran hijau menjaga pencernaan. Camilan untuk Penderita Asam Lambung
Dalam dunia Kesehatan terutama bidang nutrisi, makanan rendah kalori sangat penting untuk menjaga berat badan ideal dan gaya hidup sehat. Tubuh membutuhkan energi (kalori) untuk aktivitas sehari-hari dan fungsi internal. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan. Oleh karena itu, penting untuk memahami makanan yang memiliki kalori seimbang. Makanan rendah kalori cocok untuk diet.
Makanan untuk ibu menyusui memang harus dipilih secara khusus, supaya ibu dan bayi dapat memperoleh vitamin yang sesuai kebutuhannya. Dalam artikel ini, akan dibahas secara lengkap tips untuk ibu muda yang baru menyusui, cara menyusui yang benar sampai dengan rekomendasi makanan dan vitamin untuk ibu menyusui, apakah ibu menyusui boleh minum kopi. Informasi selengkapnya dapat
Jenis makanan tidak sehat seperti yoghurt kemasan hingga selai kacang rendah lemak umumnya tinggi kandungan garam dan gula yang buruk bagi kesehatan. Nutrisi makanan kemasan juga rendah, sehingga tidak memberikan manfaat yang signifikan. Anda juga perlu mengurangi minuman tidak sehat seperti soda dan alkohol. Junk food tinggi kalori. Makanan seperti fast-food, roti kemasan dan makanan
Vitamin D memiliki varian manfaat bagi tubuh. Umumnya vitamin ini berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang. Walau begitu ada manfaat lain yang dapat Anda lihat apabila Anda memenuhi kebutuhan vitamin D secara teratur. Artikel ini akan membahas dampak kekurangan vitamin D serta makanan yang dapat Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin D. Fungsi Vitamin D Fungsi
Superfood untuk ibu menyusui yang tinggi nutrisi di antaranya adalah ikan salmon, daging sapi tanpa lemak, susu rendah lemak, bluberry, hingga kacang-kacangan. Semua makanan ini mengandung tinggi nutrisi seperti asam folat, serat, dan multivitamin yang bagus untuk kesehatan busui dan membantu produksi ASI. Kelahiran buah hati menjadi kabar yang menggembirakan untuk banyak orang. Setelah melahirkan,