Cara mengatasi depresi pascamelahirkan (postpartum depression) merupakan kombinasi dari dukungan sosial dan emosional, gaya hidup sehat, hingga konsumsi obat dan terapi yang dilakukan oleh profesioanl. Penderita harus mendapatkan cukup istirahat, makanan bergizi, olahraga, hingga dukungan yang kuat dari orang-orang terdekat. Mendapatkan penanganan segera bisa mengurangi risiko gejala semakin parah. Postpartum depression adalah gangguan kesehatan mental

Depresi bukanlah penyakit keturunan, namun faktor genetik bisa meningkatkan risiko seseorang terkena gangguan mental ini. Seseorang dengan orangtua atau saudara kandungan yang menderita depresi memiliki risiko 2-3 kali lipat lebih tinggi terkena kondisi yang sama, terutama jika depresi tersebut dimulai sejak usia muda. Penyebab depresi lainnya berasal dari lingkungan, kepribadian, hingga peristiwa atau pengalaman di

Cara mengatasi depresi bisa dengan perawatan mandiri seperti menerapkan gaya hidup sehat dengan rajin olahraga dan makan makanan bernutrisi, hingga rutin melakukan relaksasi. Penanganan gejala depresi sebenarnya tergantung pada jenisnya, apabila masih di tingkat ringan, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter agar kondisi tidak semakin memburuk. Cara menghilangkan depresi dapat dilakukan dengan perawatan-perawatan yang direkomendasikan

Cara bangkit dari depresi bisa dengan membuat rutinitas normal dari pagi hingga malam hari, banyak melakukan olahraga, makan makanan sehat, tidur yang cukup, hingga belajar membentuk pikiran positif. Serangkaian kegiatan tersebut bisa membantu mengurangi gejala depresi. Coba kegiatan baru untuk meningkatkan hormon dopamin dalam tubuh sehingga Anda merasa senang. Banyak penderita depresi tidak menyadari gejala

Cara memotivasi orang depresi bisa dilakukan dengan mudah, mulai dari menjadi pendengar yang baik, menawarkan bantuan, hingga memberikan dukuangan tanpa menghakimi. Anda juga bisa menunjukkan kasih sayang dan cinta dengan tulus sebagai bentuk dukungan agar penderita depresi tidak merasa sendirian Menjadi pendengar yang baik dan selalu ada untuknya menjadi salah satu bentuk motivasi untuk penderita

Cara menghibur orang depresi sebenarnya tidak sulit. Cobalah untuk menanyakan kabar mereka, hindari mengungkapkan ucapan yang meremehkan, dan membandingkan mereka dengan orang lain. Selain itu, Anda juga bisa membantu mereka mencari bantuan dari profesional agar gejalanya tidak semakin parah. Berbicaralah dan berikanlah mereka dukungan untuk sembuh. Banyak penderita depresi merasa dirinya tidak berarti dan tidak

Psikologi adalah studi yang mempelajari pikiran dan perilaku, serta mencoba untuk mengatasi masalah pada kehidupan sehari-hari. Studi ini terbagi atas beberapa cabang, seperti psikologi perkembangan, anak, dan sosial. Psikologi mempelajari tentang pola pikir manusia. Psikolog dan psikiater memang terlihat hampir serupa. Namun, kedua profesi ini ternyata memiliki fungsi yang berbeda. Seorang psikolog perlu mengambil studi

Layanan konsultasi psikologi berperan penting untuk meningkatkan kesejahteraan dan meringankan berbagai masalah yang dialami oleh seseorang. Layanan ini dapat melayani orang-orang dari segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Layanan klinik psikologi adalah layanan yang memberikan perawatan psikologis bagi seseorang yang membutuhkan layanan terapi psikologis. Pernahkah Anda merasa tidak semangat menjalani hari? Jika pernah,

Apa itu depresi? Depresi dan kecemasan adalah dua gangguan kesehatan mental yang dapat mengganggu fungsi keseharian individu. Ketika depresi, Anda mungkin merasa tidak semangat dalam menjalani hari, begitupun saat kecemasan Anda datang, hari-hari Anda berjalan dengan penuh kekhawatiran. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui apa itu depresi dan bagaimana cara mengatasinya. Depresi dan kecemasan adalah