Kumpulan artikel kandungan gizi lengkap dari manfaat, dosis, efek samping, aturan minum, sumber makanan, hingga efek samping.
Madu tinggi kandungan kalsium, zat besi, hingga vitamin yang berkhasiat untuk ibu hamil dan janin dalam kandungan. Manfaat madu untuk ibu hamil bisa meningkatkan perkembangan janin, meredakan sakit tenggorokan dan batuk, hingga melancarkan sistem pencernaan. Madu aman dikonsumsi selama kehamilan asalkan sudah menjalani proses pasteurisasi. Madu adalah pemanis alami yang dihasilkan oleh lebah dari sari
Manfaat minyak kelapa untuk kesehatan tubuh dan kulit di antaranya adalah mengatasi jerawat, mencegah kerusakan rambut, hingga mengobati wasir. Anda dapat mengoleskan minyak kelapa ke kulit atau mengonsumsinya secara langsung. Minyak kelapa telah terbukti memiliki potensi untuk menjaga kesehatan tubuh secara optimal. Minyak kelapa adalah jenis minyak nabati yang diekstrak dari kelapa dengan cita rasa
Manfaat hamil muda minum air kelapa memang baik untuk kesehatan, seperti mencegah dehidrasi, mengatasi asam lambung, hingga menjadi obat sembelit alami. Namun, konsumsi air kelapa saat hamil juga bisa berisiko memicu hiperkalemia karena kandungan kalium yang tinggi. Air kelapa sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu dan janin, seperti menghidrasi tubuh. Air kelapa menjadi pilihan yang tepat
Makanan untuk penderita tipes yang bagus adalah jenis asupan yang dapat mengatasi sakit kepala, demam, hingga menambah nafsu makan agar cepat sembuh. Contohnya adalah bubur, kacang hijau, pisang, telur, daging ayam, hingga ikan dan yogurt. Kandungan kacang hijau memiliki efek antioksidan sehingga mampu melawan radikal bebas di dalam tubuh. Tipes adalah infeksi penyakit yang disebabkan
Obat vertigo alami bisa berasal dari sumber hewani hingga buah dan sayur seperti ikan salmon, kuning telur, minyak hati ikan kod, ginkgo biloba, jamur, sampai jambu biji. Sumber makanan ini kaya akan antioksidan dan vitamin yang bisa meredakan gejala pusing berputar. Obat alami untuk meredakan gejala vertigo dapat berupa telur kuning dan ikan salmon. Vertigo
Belut untuk ibu hamil memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah memenuhi asupan protein, mencegah anemia, hingga membantu perkembangan janin. Sebelum dikonsumsi, pastikan untuk memasaknya hingga matang dan berasal dari sumber yang bersih. Belut menyediakan berbagai nutrisi penting. Belut adalah sumber makanan bergizi yang dapat memberikan manfaat besar bagi ibu hamil. Dengan kandungan
Makanan untuk penderita anemia yang bagus adalah makanan yang mampu meningkatkan produksi sel darah merah atau hemoglobin. Jenis makanan ini termasuk sayuran berdaun hijau seperti bayam dan brokoli, buah bit, kacang almon atau kacang mete, hingga hati ayam. Penderita anemia bisa mengonsumsi makanan kaya zat besi, folat, dan vitamin B12. Anemia adalah kondisi di mana
Dispepsia atau maag akut adalah gejala penyakit GERD yang membuat penderitanya meraskan mual ingin muntah hingga perut kembung. Oleh sebab itu, menjaga asupan makanan bagi penderita adalah hal yang penting. Makanan sehat untuk penderita dispepsia yang dokter rekomendasikan adalah daging tanpa lemak, oatmeal, alpukat, pisang, hingga herbal jahe. Makanan terbaik dispesia dapat berupa alpukat. Setiap
Pola makan untuk penderita asam lambung yang sehat adalah dengan mengatur jam makan, mengatur porsi asupan harian, hingga membatasi jenis makanan tertentu. Penderita GERD atau maag sebaiknya tidak makan sebelum tidur dan makan dalam porsi kecil. Penderita GERD dianjurkan untuk menjalani pola diet sehat dengan mengonsumsi buah, sayur, dan biji-bijian utuh agar terhindar dari gejala
Ketika mengalami demam, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan penurun panas untuk meredakan gejala dan memberikan energi pada tubuh. Jenis makanan yang efektif untuk menurunkan panas demam di antaranya adalah jahe, sup ayam, buah pisang, hingga semangka. Makanan ini dapat mempercepat proses pemulihan dan meningkatkan sistem imun. Salah satu makanan penurun panas yang efektif untuk mengatasi