Senin, 11 November 2024 / Published in Artikel Kesehatan

Ketahui Cara Menghitung Masa Subur Pria dengan Tepat

Masa subur pria terhitung dari beberapa faktor, seperti jumlah sperma, usia, waktu produksi sperma hingga gaya hidup. Ini berarti jika jumlah sperma yang diproduksi banyak dan kesehatan spermanya bagus, pria tersebut dikatakan subur.

Kualitas sperma yang bagus biasanya berada di antara pukul 5 hingga 7 pagi.

Sering menjadi pertanyaan, kapan tepatnya masa subur pria? Kesuburan pria dan wanita berbeda. Perempuan biasanya mengalami masa subur dalam 1 bulan, sedangkan pria tidak tergantung pada hitungan bulan. Sebab, kondisi ini dipengaruhi oleh sperma yang bisa di disimpan dalam testis dan digunakan kapan saja.

Daftar Isi

Kapan Masa Subur Pria?

Masa subur pria sebenarnya tidak tergantung pada waktu-waktu tertentu. Faktor kesuburan pria bergantung pada usia, kesehatan sperma, dan gaya hidup. Kualitas sperma yang bagus biasanya berada di antara pukul 5 hingga 7 pagi, sehingga jam ini disebut-sebut sebagai waktu subur pria yang tepat. Oleh sebab itu, Anda bisa berhubungan intim bersama dengan pasangan saat waktu tersebut untuk meningkatkan peluang kehamilan lebih tinggi.

Cara mengetahui masa subur pria tergantung pada produksi sperma, masa produksi sperma yang baik adalah waktu subur. Produksi sperma yang baik dapat terjadi pada bulan-bulan yang lebih dingin, seperti musim dingin.

Beberapa ahli juga menyebutkan bahwa pria tidak memiliki “jendela kesuburan”, karena Sperma selalu diproduksi dan disimpan di dalam testis serta siap dipakai kapan saja. Dengan hal ini, berarti tidak ada cara menghitung masa subur pria, karena pria setiap saat memproduksi sperma.

Jika dalam perihal usia, usia subur pria setidaknya ada pada akhir usia remaja atau awal usia 30-an, bisa dari umur 25 hingga 30 awal. Dengan begitu, jika Anda berada di usia 25 hingga 30-an, saat itulah Anda sedang berada di masa subur laki-laki.

Sperma yang bagus juga dapat mempengaruhi keberhasilan pembuahan untuk sperma yang pertama masuk ke dalam tuba falopi kemungkinan besar bukan sperma yang membuahi. Sperma yang melakukan motilitas di dalam dapat bertahan hidup di saluran reproduksi wanita hingga 5 hari.

Ciri-Ciri Pria Subur

Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri pria subur dilihat dari kondisi spermanya:

1. Kuantitas Sperma

Sperma yang sehat adalah sperma yang berjumlah 15 juta atau lebih untuk setiap mililiternya. Semakin banyak sperma yang ada, maka akan semakin banyak peluang untuk melewati sistem reproduksi wanita untuk menuju sel telur.

Dengan begitu, semakin banyak jumlah sperma Anda, maka Anda adalah pria yang subur dan memiliki peluang lebih untuk memiliki keturunan. Untuk memperbanyak kuantitas serta kualitas sperma, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, seperti lakukan pola hidup yang sehat.

2. Pergerakan (Motilitas) Sperma

Pada kenyataannya tidak semua sperma dapat bergerak secara efektif, meskipun begitu hal ini adalah sesuatu yang normal. Hanya 40% atau lebih dari total 100% yang dapat bergerak dan berkembang untuk Anda disebut sebagai pria yang subur.

Dengan begitu, jika Anda memiliki sperma yang sesuai dengan 40% atau lebih sperma yang dapat bergerak, tandanya sperma Anda berkualitas dan Anda subur. Untuk mengetahui hal ini, tidak dapat dilihat secara langsung begitu saja, Anda membutuhkan peralatan laboratorium khusus dan ditangani oleh ahli.

3. Struktur atau Bentuk Sperma (Morphology)

Sperma yang sehat dapat diidentifikasi dari kepala yang bulat, ekor yang panjang dan kuat. Sperma berukuran besar memiliki kemungkinan untuk sampai menuju sel telur lebih tinggi.

Tetapi, Anda tidak dapat melihat bentuk sperma hanya dengan mata telanjang, Anda membutuhkan bantuan laboratorium dan alat-alatnya seperti mikroskop. Untuk melakukan hal ini Anda bisa meminta bantuan ahli.

4. Tekstur Sperma

Sperma yang sehat memiliki ciri-ciri berwarna keputihan, keabu-abuan, atau kekuningan. Teksturnya kental, mirip seperti jeli, tetapi dapat berubah menjadi cair setelah 30 menit. Baunya seperti alkali ringan, atau seperti pemutih.

Gaya hidup seperti pola makan dan manfaat olahraga juga dapat memengaruhi tekstur sperma, maka dari itu penting untuk Anda menjaga gaya hidup. Olahraga, makan-makanan sehat dan teratur, tidur yang cukup, dapat menjadi kunci pola hidup sehat.

5. Hormon

Sperma mengandung banyak sekali hormon, seperti hormon testosteron dan beberapa hormon lain seperti halnya hormon steroid. Hormon-hormon ini memiliki tugas dan tujuannya masing-masing.

Seperti halnya hormon steroid yang memiliki tugas untuk melindungi sperma ketika masuk dari asam vagina. Tanpa hormon steroid sperma tidak akan bisa mencapai sel telur dan membuahinya, karena sperma tidak tahan dengan hal ekstrem seperti asam vagina.

Hal yang Memengaruhi Kesuburan Pria

Adapun sejumlah hal yang bisa memengaruhi kesuburan pria, di antaranya:

Merokok tembakau
Penyalahgunaan alkohol dan marijuana secara berlebihan
Mengonsumsi obat-obatan terlarang tertentu termasuk steroid anabolik dan kokain
Memiliki kelebihan berat badan
Menderita tekanan emosional
Testis terlalu kepanasan atau tertekan
Paparan racun seperti benzena, pestisida, dan herbisida
Melakukan aktivitas tertentu yang berlangsung lama, seperti bersepeda atau menunggang kuda
Masalah kesehatan tertentu, seperti ketidakseimbangan hormon, gangguan saluran sperma, testis yang tidak turun, dan tumor

Kapan Harus ke Dokter?

Biasanya, beberapa infertilitas tidak memiliki tanda, atau sulit diidentifikasi. Namun, dalam beberapa kasus terdapat infertilitas bawaan atau kelainan yang dapat Anda lihat, rasakan, dan identifikasi. Seperti masalah pada sulit ejakulasi, penurunan jumlah sperma, penurunan hasrat seksual, dan masih banyak lagi.

Jika Anda mengalami gangguan kesuburan, seperti sulit ejakulasi, penurunan jumlah sperma, dan kehilangan hasrat seksual, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Anda bisa kunjungi rumah sakit Ciputra Hospital terdekat untuk konsultasi kesehatan. Yuk, jaga kesehatan tubuh dengan rutin melakukan medical check up di Ciputra Hospital.

Anda juga bisa konsultasi dan buat janji dengan dokter di Ciputra Hospital terdekat. Cek layanan rumah sakit Ciputra Hospital mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU) selengkapnya sekarang juga.

Telah direview oleh Dr Sony Prabowo, MARS

Source: