Kamis, 27 Juni 2024 / Published in Artikel Kesehatan

Cek Kadar Gula Darah Normal Tubuh Berdasarkan Usia

Nilai rata-rata gula darah puasa normal adalah kurang dari atau sama dengan 100 mg/dL. Namun, setiap orang bisa memiliki kadar gula darah normal yang berbeda-beda tergantung pada usia dan kondisi kesehatan. Kadar gula darah yang tinggi maupun terlalu rendah bisa menjadi tanda penyakit.

Cek kadar gula darah

Kadar gula adalah jumlah zat gula atau glukosa yang berada di dalam aliran darah tubuh. Zat ini bisa mengalami perubahan sehingga Anda perlu mengonsumsi makanan gizi seimbang.

Kadar gula yang tinggi atau kurang bisa menyebabkan gangguan pada sel-sel tubuh, baik dalam jangka pendek atau pun jangka panjang. Anda perlu mengetahui kadar gula darah normal dengan melalui glukometer dan tes glukosa di pelayanan kesehatan.

Daftar Isi

Kadar Gula Darah Normal

Kadar glukosa normal pada orang dewasa tanpa diabetes yang belum makan (gula darah puasa) adalah kurang dari atau sama dengan 100 /dL. Setelah makan, kadar gula darah akan naik dan mencapai puncaknya sekitar satu jam setelah makan.

Kadar gula darah normal setelah makan pada orang sehat tanpa diabetes umumnya tidak lebih dari 140 mg/dL dan akan Kembali ketingkat normal dalam dua atau tiga jam setelahnya.

Menurut penelitian dari American Diabetes Association (ADA), memang tidak ada nilai atua kisaran tetap untuk kadar glukosa normal pada setiap orang.

Nilai dari kadar glukosa normal mengandalkan tes rata-rata 3 bulan yang dikenal sebagai hemoglobin A1C, yang menjadi standar untuk gula darah diabetes.

Target Gula Darah Normal pada Penderita Diabetes Berdasarkan Usia

Dilansir dari Medline Plus, American Diabetes Association merekomendasikan agar target gula darah pada penderita diabetes tipe 1 ditetapkan berdasarkan kebutuhan kesehatan setiap orang, termasuk ibu hamil. Acuan nilai glukosa darah normal ini dapat dikonsultasikan dengan dokter.

Gula Darah Normal Sebelum dan Sesudah Makan pada Penderita Diabetes tipe 1

Kadar gula darah normal sebelum makan pada penderita diabetes tipe 1 umumnya adalah:

Orang dewasa: 90 hingga 130 mg/dL
Anak-anak usia 13-19 tahun: 90 hingga 130 mg/dL
Anak usia 6-12 tahun: 90 hingga 180 mg/dL
Anak-anak usia di bawah 6 tahun: 100 hingga 180 mg/dL

Setelah makan (1 hingga 2 jam setelah makan), gula darah akan naik menjadi kurang dari 180 mg/dL (10 mmol/L) untuk orang dewasa.

Kadar Gula Darah Normal Sebelum Tidur

Sebelum tidur, gula darah penderita diabetes normalnya harus:

90 hingga 150 mg/dL (5,0 hingga 8,3 mmol/L) untuk orang dewasa
90 hingga 150 mg/dL (5,0 hingga 8,3 mmol/L) untuk anak-anak, 13 hingga 19 tahun
100 hingga 180 mg/dL (5,5 hingga 10,0 mmol/L) untuk anak-anak, usia 6 hingga 12 tahun
110 hingga 200 mg/dL (6,1 hingga 11,1 mmol/L) untuk anak di bawah 6 tahun

Gula Darah yang Normal pada Penderita Diabetes Tipe 2

Bagi penderita diabetes tipe 2, American Diabetes Association juga merekomendasikan target gula darah yang bersifat individual. Artinya setiap orang bisa memiliki target gula darah normal yang berbeda. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan standar yang tepat.

Sebelum makan, nilai gula darah Anda normalnya mencapai angka 80 hingga 130 mg/dL untuk orang dewasa. Setelah makan (1 hingga 2 jam setelah makan), takaran gula darah harus kurang dari 180 mg/dL untuk orang dewasa.

Gejala Kekurangan Gula Darah

Anda perlu mengenal ciri-ciri tubuh yang mengalami kekurangan atau kelebihan gula. Sebab, kondisi ini bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan hingga komplikasi serius.

Umumnya, gula darah rendah ditandai dengan tubuh yang lemas, tidak berenergi, dan pandangan tidak fokus. Kondisi ini dapat dialami baik pria maupun wanita dengan kadar gula darah di bawah 100 mg/dL.

Gula darah rendah bisa sangat berbahaya apabila berkisar di bawah 70 mg/dL. Berikut gejala kekurangan gula darah pada tubuh orang dewasa:

Mudah merasa lapar
Emosi meningkat
Sulit berkonsentrasi dan pandangan kabur
Wajah pucat dan mudah berkeringat
Tubuh lemas, gemetar, dan jantung berdetak cepat tanpa sebab
Sering mengalami sakit kepala dan pusing
Rasa cemas yang tidak wajar
Seolah-olah rasa ingin pingsan
Mengalami kesemutan

Gejala penyakit gula darah rendah dapat menimbulkan masalah serius, seperti gangguan penglihatan, memiliki perilaku tidak normal, kebingungan, dan mengalami kejang. Jika tidak ditangani segera mungkin, penderita bisa mengalami kerusakan otak permanen.

Gejala Gula Darah Tinggi

Seseorang dapat didiagnosis kadar gula tinggi apabila mencapai lebih dari 125 mg/dL atau lebih dari 180 mg/dL setelah makan. Berikut beberapa gejalanya:

Sering merasa lelah
Pergerakan tubuh menjadi lambat
Mengalami gangguan mata
Nafsu makan meningkat dan sulit merasa kenyang
Memiliki masalah kulit, seperti muncul jerawat
Ketagihan mengonsumsi makanan manis
Berat badan turun tanpa sebab
Penyembuhan luka menjadi terhambat
Sakit pada kaki

Apabila Anda mengalami gejala kekurangan atau kelebihan kadar gula yang dirasakan tidak kunjung membaik disertai tubuh lemas, nyeri pada kaki, dan sering sakit kepala, sebaiknya segera berkonsultasi pada dokter.

Anda bisa kunjungi rumah sakit Ciputra Hospital terdekat untuk konsultasi kesehatan. Cek layanan rumah sakit Ciputra Hospital mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU).

Yuk, jaga dan cek kondisi kesehatan kamu sekeluarga bersama Ciputra Hospital!

Telah direview oleh dr Lia Tanoto

Source: