Ditulis oleh Tim Konten Medis
Mencegah penyakit kulit menular harus dilakukan sejak sekarang. Anda dapat melakukan pencegah dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan selalu rutin mencuci tangan. Selain itu, bagaimana cara agar tidak terjangkit penyakit menular pada kulit? Simak ulasannya di bawah ini sampai selesai.
Penyakit kulit terjadi akibat pertumbuhan bakteri atau mikroorganisme di bawah kulit.
Penyebab Penyakit Menular Kulit
Penyakit kulit memiliki beragam variasi dan penyebab. Ada penyakit kulit yang terjadi akibat reaksi alergi, infeksi bakteri, jamur, virus, dan parasit. Umumnya, penyakit kulit terjadi akibat pertumbuhan bakteri atau mikroorganisme di bawah kulit dan masuk melalui luka seperti sayatan, goresan, dan lecet. Beberapa penyakit kulit dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, ada kasus di mana penyakit kulit bisa menjadi semakin menyakitkan dan berbahaya, terutama jika tidak diobati.
Bagaimana Cara Agar Tidak Terjangkit Penyakit Menular Pada Kulit?
Mencegah penyakit menular kulit adalah hal penting. Sebab, kulit memainkan peran penting untuk membantu tubuh terhindar dari infeksi. Oleh karena itu, penting untuk melakukan tindakan pencegahan agar terhindar dari penyakit menular kulit. Terdapat beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk mencegah penyakit menular kulit.
1. Rajin Mencuci Tangan
Mencuci tangan mungkin terdengar sederhana. Namun, langkah pencegahan ini tidak boleh diabaikan. Sebab, mencuci tangan juga efektif mencegah penularan penyakit kulit. Bagi Anda yang sering melakukan kontak dengan orang atau benda di tempat umum usahakan untuk mencuci tangan. Pastikan menggosok semua permukaan tangan dengan kuat selama 20 detik. Sebisa mungkin, gunakan sabun yang mengandung anti bakteri dan anti kuman. Selain itu, gunakan air hangat untuk membilasnya jika memungkinkan. Dilansir dari CDC, daftar waktu penting mencuci tangan sebagai berikut:
- Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan
- Sebelum dan sesudah makan
- Sedang atau setelah merawat seseorang yang sakit muntah atau diare
- Sebelum dan sesudah merawat luka
- Setelah menggunakan toilet
- Setelah mengganti popok atau membersihkan anak setelah menggunakan toilet
- Setelah mengusap hidung, batuk, atau bersin
- Setelah menyentuh hewan, pakan ternak, atau kotoran hewan
- Setelah menangani hewan peliharaan atau makanan hewan peliharaan
- Setelah menyentuh sampah
2. Membatasi Kontak dengan Permukaan di Tempat Umum
Saat Anda berada di luar rumah, pastikan untuk membatasi kontak dengan permukaan di tempat umum. Permukaan yang perlu Anda batasi misalnya saja pegangan pintu atau pegangan keran air. Namun, jika kondisi tersebut tidak dapat dihindari. Usahakan untuk sering mencuci tangan supaya mencegah penularan kuman dan bakteri.
Selain itu, jika Anda sedang berada di tempat olahraga misalnya gym, gunakan handuk atau pembatas lainnya diantara kulit dan permukaan yang digunakan bersama, seperti, bangku olahraga dan kursi sepeda. Jika memungkinkan untuk menyediakan peralatan Anda sendiri, seperti matras yoga, sebaiknya bawalah dari rumah.
Baca Juga: Penyakit Kulit Eksim Basah
3. Hindari Kontak dengan Barang atau Orang Lain yang Berpotensi Terkontaminasi
Selain membatasi kontak dengan penderita, bagaimana cara agar tidak terjangkit penyakit menular pada kulit? Hindari berbagi barang dengan orang lain juga menjadi cara mencegah penyakit menular kulit. Sebab, barang juga bisa menjadi media penularan kuman dan bakteri penyebab penyakit kulit. Barang yang sebaiknya Anda hindari untuk digunakan bersama antara lain handuk, pisau cukur, deodoran, sikat gigi, krim, atau sabun batangan. Jadi, jika Anda sedang berada di tempat umum seperti gym atau tempat olahraga, pastikan untuk membawa handuk dan sabun sendiri.
4. Desinfeksi Peralatan yang Digunakan secara Bersama dengan Orang Lain
Cara mencegah penyakit menular kulit berikutnya dapat Anda lakukan dengan melakukan desinfektan barang yang digunakan secara bersamaan. Misalnya, peralatan olahraga di tempat Anda melakukan olahraga atau sendok di warung makan. Bersihkan peralatan yang akan Anda gunakan dengan tisu atau semprotan desinfektan. Langkah tersebut akan membunuh kuman dan bakteri yang menempel pada permukaan.
Baca Juga: Penyebab Kulit Melepuh
Pastikan asupan gizi terpenuhi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi kuman penyebab infeksi.
5. Menutupi Luka yang Terbuka
Kuman dan bakteri penyebab penyakit kulit juga dapat menginfeksi melalui luka yang terbuka. Luka terbuka yang diabaikan dan tidak tertutup memungkinkan kuman dan bakteri memasuki kulit Anda. Jika sudah demikian, kuman dan bakteri akan menginfeksi kulit dan menyebabkan penyakit kulit. Oleh karena itu, cara terbaik untuk menghindari dengan menutup luka yang terbuka dengan plester atau perban khusus luka.
6. Menjaga Kulit agar Tetap Bersih dan Kering
Menjaga kulit agar tetap bersih dengan cara mandi juga membantu tubuh terhindar dari kuman dan bakteri yang menempel. Terutama jika Anda adalah orang yang sering melakukan kegiatan di luar ruangan. Gunakan sabun dengan bahan-bahan yang mengandung anti bakteri agar dapat membunuh kuman dan bakteri di permukaan kulit. Langkah tersebut akan mencegah kuman dan bakteri berkembang biak. Selain itu, penggunaan sabun anti bakteri juga membantu kulit agar tetap lembab dan mencegah kulit kering.
Baca Juga: Kanker Kulit Melanoma
7. Makan-Makanan Bergizi dan Seimbang
Untuk mencegah penyakit kulit, Anda juga perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Pasalnya, banyak makanan dan minuman yang memiliki manfaat penting untuk kesehatan kulit Anda. Saat asupan gizi terpenuhi, maka dapat meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi kuman atau bakteri penyebab infeksi. Salah satu gizi yang baik untuk kulit adalah Zinc.
Sebab, Zinc merupakan komponen penting dalam produksi kolagen dan penyembuhan serta anti-inflamasi yang kuat, sehingga sangat baik untuk mengatasi infeksi atau mengurangi peradangan. Selain itu, minum banyak air putih juga membantu mencegah penyakit kulit menular atau mengurangi gejalanya. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu makan makanan bergizi dan minum banyak air putih.
8. Vaksinasi Penyakit Kulit Menular
Mendapatkan vaksinasi untuk penyakit kulit menular juga menjadi upaya pencegahan. Sebab, manfaat vaksin paling utama adalah untuk mencegah penyakit menular. Mendapatkan vaksinasi akan meningkatkan daya tahan tubuh Anda agar dapat terhindar dari infeksi. Vaksin akan merangsang tubuh menghasilkan antibodi yang dapat melawan kuman dan bakteri penyebab infeksi.
Dilansir dari CDC, vaksinasi dapat memberikan perlindungan hingga 7-10 tahun. Vaksin Varicella adalah salah satu vaksin penyakit menular kulit yang harus Anda dapatkan. Vaksin Varicella merupakan vaksin yang digunakan untuk mencegah risiko tertular penyakit cacar air. Oleh karena itu, jika Anda belum mendapatkan vaksinasi, segera dapatkan vaksinasi untuk penyakit menular kulit.
Itulah bagaimana cara agar tidak terjangkit penyakit menular pada kulit. Langkah utama mencegah penyakit menular kulit dimulai dengan menjaga kebersihan diri agar terhindar dari infeksi kuman dan bakteri. Biasakan mulai dari sekarang untuk selalu menjaga kebersihan. Selain menjaga kebersihan, pastikan Anda juga memiliki pola makan yang bergizi dan seimbang agar daya tahan tubuh tetap terjaga. Sekian ulasan tentang bagaimana cara agar tidak terjangkit penyakit menular pada kulit
Telah direview oleh dr. Sony Prabowo
Source: