Rumah Sakit Terbaik Berstandarisasi Internasional | Ciputra Hospital

  • Home
  • Rumah Sakit
    • CitraRaya Tangerang
    • CitraGarden City Jakarta
    • Ciputra Mitra Hospital Banjarmasin
  • Fasilitas & Layanan
  • Center of Exellence
  • Cari Dokter
  • Artikel
Thursday, 04 October 2018 / Published in Artikel Kesehatan, Mitra Hospital Banjarmasin

Mencuci tangan: Kapan dan Bagaimana

mencuci tangan

Mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri Anda, keluarga dan orang lain agar tidak tertular penyakit.

Mencuci tangan dengan sabun dan air merupakan cara yang sederhana dan mudah untuk dilakukan. Terlebih lagi, hal ini merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk mencegah penyebaran kuman. Tangan yang bersih dapat menghentikan penyebaran kuman dari satu orang ke orang lain dan ke seluruh komunitas, dari rumah, dari tempat kerja, fasilitas perawatan anak dan rumah sakit.

Kapan Anda harus mencuci tangan?

Anda dapat membantu diri Anda sendiri dan orang lain tetap sehat dengan sering mencuci tangan, terutama pada saat – saat Anda sering menyentuh benda – benda yang berada di tempat umum. Cara sederhananya adalah meggosok tangan Anda yang sudah dilumuri dengan sabun dengan kuat selama 20 detik, kemudian dikeringkan dengan handuk atau tissue yang bersih. Jika air dan sabun tidak tersedia, Anda dapat menggunakan pembersih berbasis alkohol yang mengandung paling tidak 60% alkohol. Berikut adalah saat – saat dimana Anda harus mencuci tangan:

– Sebelum, dan sesudah menyediakan makanan.

– Sebelum memakan makanan.

– Sebelum dan sesudah merawat seseorang yang sedang sakit.

– Sebelum dan sesudah mengobati luka.

– Setelah menggunakan toilet.

– Setelah mengganti popok anak.

– Setelah menyisihkan ingus, batus atau bersin.

– Setelah menyentuh binatang, pakan ternak atau kotoran hewan.

– Setelah menyentuh sampah.

Apakah ada cara yang benar untuk mencuci tangan?

Ikuti lima langkah di bawah ini untuk mencuci tangan Anda dengan cara yang benar setiap saat.

– Basahi tangan Anda dengan air bersih dan mengalir (dapat menggunakan air dingin atau hangat), matikan keran dan gunakan sabun

– Bersihkan tangan Anda dengan menggosoknya bersama sabun. Pastian untuk membasahi punggung tangan Anda, sela – sela jari dan di area bawah kuku.

– Gosok tangan setidaknya selama 20 detik. Jika Anda membutuhkan pengatur waktu, anda dapat menggumamkan lagu “selamat ulang tahun” dari awal hingga akhir sebanyak dua kali.

– Bilas tangan Anda dengan bersih dengan menggunakan air bersih.

– Kemudian, keringkan tangan Anda menggunakan handuk atau tissue yang bersih atau pengering udara.

Apakah yang harus dilakukan jika Anda tidak memiliki sabun dan air bersih yang mengalir?

Mencuci tangan dengan sabun dan air adalah cara terbaik yang dapat dilakukan untuk menyingkirkan kuman. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Anda dapat mengetahui apakah sanitizer mengandung setidaknya 60% alkohol dengan melihat label yang tertera pada produk. Pembersih tangan berbasis alkohol ini dapat dengan cepat mengurangi jumlah kuman di tangan dalam beberapa situasi. Akan tetapi, sebagai kekurangannya, pembersih ini tidak dapat menyingkirkan semua jenis kuman.

Pembersih tangan mungkin tidak efektif ketika tangan terlihat kotor atau berminyak. Selain itu pembersih tangan tidak dapat menghilangkan bahan kimia berbahaya seperti pestisida dan logam berat dari tangan. Berhati – hatilah saat menggunakan produk ini di sekitar anak – anak; menelan pembersih tangan berbahan dasar alkohol dapat menyebabkan keracunan alkohol

Bagaimana cara yang benar menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol?

– Oleskan gel ke telapak tangan, Anda dapat membaca label untuk mempelajari jumlah yang benar.

– Gosok kedua tangan Anda.

– Gosokkan gel keseluruh permukaan tangan dan jari Anda sampai tangan Anda kering. Aktivitas ini setidaknya membutuhkan waktu sekitar 20 detik.

Reviewed by: dr. Inggrid

Source:

  • When and How to Wash Your Hands
  • Common Cold Prevention
Tagged under: artikel kesehtan, Info

Artikel Lainnya

cara efektif membersihkan paru
Cara Efektif Membersihkan Paru-Paru Karena Polusi dan Rokok
Sakit Tenggorokan? Redakan dengan Cara Ini!
Penyebab Penyakit Kelainan Darah
Apa itu Penyakit Kelainan Darah?

Artikel Terbaru

  • Bagaimana cara mencegah skoliosis

    Bagaimana Cara Mencegah Skoliosis?

    Skoliosis dapat memengaruhi dari segala usia, m...
  • Bagaimana Kondisi Pasien Penyakit Asma

    Bagaimana Kondisi Pasien Penyakit Asma?

    Bagaimana kondisi pasien penyakit asma? Mungkin...
  • Bagaimana Cara Mengatasi Dada yang Sakit

    Bagaimana Cara Mengatasi Dada yang Sakit?

    Bagaimana cara mengatasi dada yang sakit? Perna...
  • Bagaimana Cara Penularan Penyakit Gonore?

    Bagaimana Cara Penularan Penyakit Gonore?

    Mengetahui bagaimana cara penularan penyakit go...
  • Bagaimana Cara Mencegah Penyakit Paru-paru

    Bagaimana Cara Mencegah Penyakit Paru-Paru?

    Paru-paru merupakan salah satu organ penting da...

Artikel Pilihan

  • Apa Itu Perbedaan Rapid Test Antigen vs Rapid Test Antibody?

    Apa itu rapid test? Rapid test antibody atau...
  • Perbedaan Swab Test (PCR) dan Rapid Test

    Sudah kenalkah Anda dengan perbedaan swab test (PCR) atau...
  • Tanya Jawab Vaksin Covid-19

    Tanya jawab vaksin COVID-19 dibuat untuk memberikan...
  • 5 Daftar Penyakit Menular yang Sering Dialami Orang Indonesia

    Sahabat healthcare, sebagai penduduk yang tinggal...
  • Apa itu Asma? Ciri – Ciri, Gejala, Penyebab

    Apa itu Asma? Asma adalah penyakit pada saluran udara...

Unit Rumah Sakit:

  • Ciputra Hospital – CitraRaya Tangerang
  • Ciputra Hospital – CitraGarden City Jakarta
  • Ciputra Mitra Hospital Banjarmasin

Klinik:

  • Ciputra Medical Center
  • Ciputra SMG Eye Clinic
  • C Derma
Visi Misi
Karir


Instagram Ciputra Hospital

© 2022 All rights reserved. Ciputra Hospital

TOP