Manfaat vitamin K untuk tubuh salah satunya adalah menjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan jantung, hingga mencegah penyakit aterosklerosis. Makanan yang mengandung vitamin K tertinggi bisa Anda dapatkan dari sayuran hijau seperti asparagus, brokoli, dan bayam. Anda dapat memenuhi asupan vitamin K dengan cara mengonsumsi brokoli secara rutin. Vitamin K berperan penting untuk menurunkan risiko terkena
Penyebab sembelit atau konstipasi adalah pola makan tidak sehat, jarang berolahraga, dan mengonsumsi obat-obatan tertentu. Gejala umumnya adalah susah buang air besar, feses kering, hingga BAB berdarah. Jika tidak mendapatkan penanganan segera, sembelit bisa menyebabkan wasir dan luka pada anus. Sembelit terjadi ketika buang air besar menjadi lebih jarang dan feses sulit untuk dikeluarkan. Buang
Penyebab gatal pada vagina bisa terjadi karena beberapa hal, mulai dari infeksi jamur, bakteri, iritasi, hingga penyakit menular seksual (PMS). Sebagian besar kasus vagina gatal bisa hilang dengan sendirinya tanpa perlu menjalani pengobatan medis. Ada banyak kemungkinan penyebab gatal pada kemaluan wanita, salah satunya adalah mengalami infeksi jamur. Gatal di area miss v bisa menimbulkan
Sejumlah pilihan makanan pengganti nasi sumber karbohidat yang bagus untuk diet di antaranya adalah kentang, brokoli, jagung singkong, pisang, hingga oatmeal. Pilihan makanan ini mengandung lebih sedikit kalori namun tetap kaya akan serat yang bagus untuk pencernaan. Salah satu makanan pengganti nasi adalah kentang yang cocok dikonsumsi saat menjalani program diet. Nasi merupakan salah satu
Obat pencahar menjadi salah satu penanganan efektif untuk mengatasi sembelit (konstipasi). Obat ini dapat ditemukan pada bahan-bahan alami, seperti sayur, buah, dan larutan garam. Anda bisa mengonsumi obat sembelit alami sesuai dengan kondisi kesehatan. Salah satu obat pencahar alami adalah jahe. Sembelit adalah kondisi ketika tubuh mengalami susah buang air besar. Kondisi bukanlah penyakit yang
Ada banyak cara mencegah penyakit gondok, mulai dari konsumsi bahan alami hingga mendapatkan vaksin. Cara ini tidak hanya berperan penting dalam menekan angka kasus penyakit gondok, tetapi juga mengurangi risiko terjadinya gejala berat. Gejala gondok berupa benjolan di leher. Kelenjar tiroid adalah salah satu organ penting dalam sistem endokrin. Jenis kelenjar ini terletak di bagian
Anoreksia nervosa dan bulimia merupakan gangguan kesehatan yang sama-sama berhubungan dengan perilaku makan. Penyebab kedua gangguan ini adalah rasa takut berlebihan akan kegemukan dan perasaan bersalah setelah makan. Perbedaan anoreksia dan bulimia bisa terdeteksi dari gejala hingga cara mengatasinya. Anoreksia dan bulimia merupakan gangguan makan yang ditandai dengan berusaha menjaga berat badan serendah mungkin. Anda
Ruam kulit adalah kondisi ketika kulit mengalami bercak berwarna merah, muncul bintik-bintik kecil, dan luka lepuh akibat peradangan serta iritasi. Kondisi ini menimbulkan rasa gatal seperti terbakar dan kulit bersisik. Ruam kulit dapat terasa kering dan gatal sehingga mampu mengganggu aktivitas sehari-hari. Ruam kulit menjadi salah satu gejala paling umum yang sering dialami oleh banyak orang.
Jenis anoreksia yang paling umum adalah anoreksia nervosa, anoreksia nervosa atipikal, dan anoreksia atletik. Penyebab kondisi ini beragam, mulai dari gangguan psikologis, biologi, hingga lingkungan. Penderita memerlukan penanganan medis untuk mengatasi anoreksia. Orang yang mengalami anoreksia kerap makan terlalu sedikit atau terlalu banyak akibat khawatir terhadap berat badan. Penyakit anoreksia merupakan gangguan makan yang cukup
Penyakit anoreksia adalah salah satu jenis gangguan mental yang disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari biologis, psikologis, hingga lingkungan. Gejala anoreksi adalah penderita mengalami penurunan berat badan di bawah batas normal dan rasa takut berlebihan terhadap kenaikan berat badan. Penyakit anoreksia merupakan gangguan makan dan kondisi mental yang serius yang ditandai dengan pembatasan asupan makan.