Kumpulan artikel kesehatan tubuh Ciputra Hospital yang ditulis dan direview oleh dokter. Informasi lengkap mulai dari penyakit, gaya hidup, hingga tindakan medis.
Gangguan tidur adalah kondisi yang mengganggu pola tidur normal seseorang. Jenisnya termasuk insomnia (sulit tidur), sleep apnea, sindrom kaki gelisah, hingga hipersomnia. Gangguan ini bisa menurunkan kualitas tidur yang berdampak negatif pada fisik dan mental seseorang, seperti menjadi mudah mengantuk di siang hari, sulit fokus, hingga stres. Sulit tidur dapat mengganggu kesehatan tubuh. Apa Itu
Gejala dehidrasi dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh apabila tidak ditangani segera mungkin. Misalnya, kepala pusing, tubuh mudah lelah, dan jarang buang air kecil. Kondisi ini terjadi akibat tubuh kehilangan cairan secara berlebihan. Dehidrasi dapat menyebabkan kondisi serius. Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh tidak memperoleh cairan yang cukup sehingga menyebabkan gangguan kesehatan. Kondisi ini dapat dialami
Meningkatkan sistem imun tubuh bisa dengan cara sederhana, mulai dari rutin vaksin, konsumsi makanan bergizi, hingga kelola stres. Cara ini membantu tubuh terhindar dari berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi menular lainnya. Olahraga teratur memiliki manfaat besar untuk kesehatan, termasuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Penyebab daya tahan tubuh lemah dapat berasal dari berbagai
Senam kegel bermanfaat untuk melatih dan memperkuat otot-otot dasar panggul. Jenis latihan ini mendukung organ di panggul seperti, kandung kemih, usus, vagina yang biasanya bagus untuk ibu hamil karena dapat membantu proses persalinan. Senam kegel bertujuan mengencangkan otot. Latihan kegel diketahui memang sangat bermanfaat untuk wanita yang sedang hamil. Hal iini karena dapat mengendalikan otot-otot
Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kekurangan cairan. Akibatnya, organ tidak dapat berfungsi dengan baik dan menimbulkan gejala pusing, lemas, mulut kering, hingga detak jantung cepat. Cara mengatasi dehidrasi bisa dengan konsumsi banyak air putih dan menghindari kafein serta minuman manis. Segera minum air putih setelah Anda mengalami kondisi yang menyebabkan banyak cairan hilang dari tubuh
Manfaat kunyit putih untuk kesehatan adalah untuk meredakan peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan , tinggi antioksidan untuk melawan radikal bebas, menyehatkan kulit, mengatasi masalah pernapasan, mengurangi nyeri haid, mencegah diabetes, membunuh bakteri, mencegah kanker, hingga penawar racun. Namun, pastikan tidak mengonsumsi kunyit berlebihan karena bisa berisiko menimbulkan efek samping seperti iritasi kulit atau interaksi obat. Kunyit
Keringat berlebih yang tidak disebabkan oleh gangguan penyakit tertentu disebut hiperhidrosis. Kondisi ini disebabkan oleh kelenjar keringat yang terlalu aktif dan biasanya dapat terjadi terus menerus. Namun, penyebab keringat berlebih juga bisa menjadi gejala gangguan kesehatan tertentu, seperti stres, penyakit jantung, hingga diabetes. Menopause menyebabkan hot flash dan keringat berlebih karena penurunan hormon. Pernahkah Anda
Sakit kepala belakang adalah gangguan kesehatan yang menimbulkan gejala kepala tegang, nyeri, terasa berat, hingga leher kaku. Penyebabnya beragam, mulai dari karena kurang istriahat, terlalu banyak melihat layar komputer, hingga intensitas olahraga yang berlebihan. Nyeri kepala belakang dapat disebabkan oleh tegangan otot, ketegangan leher, masalah tulang belakang, atau gangguan saraf. Sakit kepala belakang menyebabkan penderitanya
Cara mengatasi hidung tersumbat di rumah bisa dengan melakukan perawatan sederhana, seperti pakai semprotan larutan garam, kompres air hangat, cuci hidung, hingga memberikan pijatan. Metode tradisional ini efektif untuk mengurangi sumbatan lendir agar napas lacar dan mengurangi rasa sakit kepala. Hidung tersumbat bisa karena virus. Hidung tersumbat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari alergi
Tidur telentang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, terutama untuk mengatasi sakit pinggang dan mencegah hidung tersumbat. Namun, wanita hamil dan penderita GERD sebaiknya tidak sering tidur telentang, karena bisa memicu efek samping untuk kesehatan. Tidur terlentang membuat tulang punggung rileks dan sejajar. Telantang adalah salah satu posisi tidur yang baik untuk kesehatan. Manfaat tidur telentang