Selasa, 11 Maret 2025 / Published in Artikel Kesehatan

Penyebab Hipotermia, Gejala, dan Cara Mengatasi

Hipotermia adalah penurunan suhu tubuh yang berbahaya. Gangguan ini disebabkan oleh paparan suhu dingin yang terlalu lama. Anda bisa mencegah gejala penurunan suhu tubuh saat musim dingin dengan mengenakan pakaian hangat berlapis berbahan wol atau sutra.

Hipotermia merupakan kondisi medis darurat.

Hipotermia berbeda dengan hipertermia. Pada kondisi ini, hipertermia adalah kondisi ketika tubuh kepanasan yang biasanya terjadi saat berolahraga atau mengeluarkan energi terlalu banyak.

Sementara hipotermia kebalikannya. Kondisi ini bisa terjadi ketika suhu tubuh berada di bawah batas normal akibat cuaca dingin.

Daftar Isi

Apa Itu Hipotermia?

Penyakit hipotermia adalah kondisi ketika tubuh mengalami suhu tubuh di bawah 35 derajat Celcius. Kondisi ini termasuk gangguan darurat medis yang membutuhkan penanganan segera mungkin.

Jika suhu tubuh rendah, otak dan organ lainnya tidak bisa berfungsi dengan baik. Bahkan, hipotermia yang tidak mendapatkan pengobatan dapat memicu serangan jantung hingga kematian.

Pada orang dewasa, suhu tubuh normal sekitar 36,5-37,5 derajat Celcius. Sementara normal suhu tubuh bayi sekitar 36,6 hingga 37 derajat Celcius. Anda bisa memeriksakan diri ke dokter apabila suhu tubuh naik atau turun dalam waktu lama.

Penyebab Hipotermia

Penurunan suhu terjadi saat tubuh kehilangan panas lebih cepat. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh paparan cuaca atau air dingin yang terlalu lama.

Gejala hipotermia lebih sering dialami oleh orang yang tidak mengenakan pakaian yang sesuai saat musim dingin sehingga tidak dapat mengendalikan kondisi tersebut. Selain itu, ada beberapa hal yang memicu penurunan suhu tubuh, seperti tidak mengganti pakaian basah, jatuh ke air yang dingin, berada di suhu ruangan yang terlalu dingin.

Faktor Risiko Penyebab Hipotermia

Faktor yang dapat meningkatkan risiko penurunan suhu tubuh, antara lain:

Kelelahan sehingga menurunkan kemampuan seseorang untuk menahan suhu dingin
Seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh untuk mengatur suhu semakin berkurang
Anak-anak cenderung kehilangan panas tubuh lebih cepat daripada orang dewasa
Orang dengan penyakit mental, seperti demensia tidak bisa berpakaian dengan benar saat cuaca dingin
Mengonsumsi alkohol dan penyalahgunaan obat-obatan terlarang
Mengidap kondisi medis tertentu, seperti gizi buruk, radang sendi, atau hormon tiroid kurang aktif (hipotiroidisme)
Konsumsi obat-obatan yang dapat mengubah kemampuan tubuh dalam mengatur suhunya, seperti antipsikotik, obat pereda nyeri narkotik, dan obat penenang

Gejala Hipotermia

Saat suhu tubuh mulai menurun, hal ini bisa menyebabkan menggigil sebagai respons tubuh untuk menghangatkan diri. Ciri-ciri hipotermia terbagi atas tiga jenis, yaitu:

1. Gejala Hipotermia Ringan

Pengidap hipotermia sering kali tidak menyadari gejala yang dialaminya. Sebab, kondisi ini menimbulkan gejala secara bertahap, mulai dari tidak fokus hingga penurunan kesadaran.

Pada gejala ringan, suhu tubuh di berada di antara 35 derajat dan 32 derajat Celcius. Kondisi ini dapat menimbulkan:

Gigi gemetar atau menggigil
Denyut nadi lemah
Warna kulit pucat
Gerakan tubuh melambat
Mengantuk
Pernapasan cepat
Sulit berbicara
Buang air kecil secara berlebihan
Penurunan kesadaran
Kelelahan

2. Gejala Hipotermia Sedang

Kondisi ini ditandai dengan suhu tubuh yang berada di antara 32 derajat dan 28 derajat Celcius. Gejalanya meliputi:

Napas dan detak jantung melambat
Bicara tidak jelas
Halusinasi
Tubuh menggigil berkurang
Kulit berwarna kebiruan
Pupil mata melebar
Irama jantung tidak normal
Tekanan darah menurun
Penurunan fungsi mental
Refleks tubuh melemah

3. Gejala Hipotermia Berat

Ini berarti suhu tubuh kurang dari 28 derajat Celcius. Tanda dan gejala dapat berupa:

Tubuh tidak lagi menggigil
Terdapat cairan di paru-paru
Badan gemetar
Bicara tidak jelas atau bergumam
Denyut nadi lemah
Napas melambat atau dangkal
Penurunan kesadaran
Hilang ingatan atau kebingungan
Mengantuk atau menurunnya tingkat energi tubuh
Hilangnya keseimbangan tubuh
Pada bayi, kondisi ini bisa menyebabkan kulit merah cerah dan tubuh dingin
Tekanan darah rendah
Jantung berhenti berdetak atau mengalami henti jantung
Produksi urin rendah
Mengalami koma hingga kematian apabila tidak ditangani segera mungkin

Diagnosis Penyakit Hipotermia

Dokter dapat mengetahui gejala fisik penurunan suhu tubuh, seperti menggigil, kebingungan, dan denyut nadi lemah. Hasil diagnosis juga bisa mempertimbangkan saat orang mengalami hipotermia akibat paparan cuaca dingin dalam waktu lama.

Layanan kesehatan, seperti klinik dan rumah sakit menyediakan termometer khusus untuk mendeteksi suhu inti tubuh yang rendah. Hal ini sangat penting untuk memastikan diagnosis yang tepat.

Namun, terkadang sulit menentukan diagnosis hipotermia karena gejalanya hampir serupa dengan kondisi medis lainnya. Sebagai contoh, lansia yang mengalami kebingungan dan sulit berbicara meskipun mereka tidak kedinginan.

Komplikasi Hipotermia

Jika tidak mendapatkan pengobatan, dampak hipotermia bisa menyebabkan komplikasi serius berupa radang dingin. Kondisi ini terjadi saat jaringan tubuh membeku dan mengganggu fungsi tubuh lainnya.

Biasanya, radang dingin menyerang area hidung, jari kaki, tangan, pipi, dan dagu. Selain itu, hipotermia tanpa penanganan bisa meningkatkan risiko gangguan gangren.

Gangguan ini ditandai dengan bagian tubuh yang terkena radang dingin berubah menjadi hitam akibat jaringan mati. Pada kasus yang parah, dokter dapat mengamputasi bagian tubuh yang terkena hal tersebut.

Cara Mengatasi Hipotermia

Ada beberapa cara mengatasi hipotermia, di antaranya:

1. Pertolongan Pertama

Perlu diingat bahwa penurunan suhu tubuh berpotensi mengancam nyawa dan memerlukan perawatan medis darurat. Jika orang terdekat mengalaminya saat musim dingin, Anda bisa melakukan pertolongan pertama sambil menunggu penanganan dari tim medis, seperti:

Melepaskan semua pakaian yang basah dan menggantinya dengan pakaian kering dan hangat
Lindungi orang tersebut dari angin dingin yang kencang dengan pakaian dan selimut yang hangat
Segera bawa penderita hipotermia ke tempat berlindung yang hangat dan kering
Gunakan panas tubuh Anda sendiri, seperti memeluknya apabila tidak ada pakaian hangat yang tersedia
Pantau suhu tubuh penderita dengan menggunakan termometer
Berikan cairan hangat, seperti sup atau coklat panas
Hindari memberikan alkohol dan kafein karena bisa membuat darah dingin lebih cepat
Tidak memberikan cairan saat penderita tidak sadar

2. Perawatan Medis

Dokter dapat memberikan perawatan medis untuk mengatasi penurunan suhu tubuh. Perawatan ini meliputi:

Memasukkan obat hipotermia berupa cairan infus hangat ke dalam vena
Memberi oksigen hangat melalui masker atau tabung pernapasan
Menggunakan mesin yang dapat menghangatkan darah dan memompanya kembali ke tubuh
Memberikan larutan air garam hangat untuk menghangatkan area tubuh tertentu, seperti area di sekitar paru-paru atau rongga perut

Cara Mencegah Hipotermia

Berikut ini adalah mencegah suhu tubuh di bawah 35 derajat Celcius agar tetap hangat saat musim dingin:

Mengenakan topi atau penutup pelindung dan sarung tangan untuk mencegah panas tubuh keluar
Hindari aktivitas yang memicu banyak keringat
Mengenakan pakaian berlonggar, berlapis, dan ringan serta berbahan dasar wol atau sutra
Menjaga tubuh tetap kering dan segera ganti apabila pakaian telah basah
Hindari menidurkan bayi di ruangan yang dingin
Segera hangatkan tubuh anak apabila muncul gejala menggigil
Saat berpergian dengan cuaca dingin, pastikan untuk membawa perlengkapan darurat, seperti kotak P3K, makanan kering atau kaleng, korek api, selimut, dan air minum
Hindari minum alkohol di luar saat cuaca dingin atau sebelum tidur pada malam yang dingin

Pengobatan Hipotermia ke Dokter

Jika orang terdekat mengalami suhu tubuh di bawah 35 derajat Celcius, sebaiknya segera kunjungi Instalasi Gawat Darurat (IGD). Sembari menunggu perawatan dari dokter, Anda bisa melepaskan pakaian basah pada orang yang mengalami hipotermia dan ganti dengan mantel atau selimut yang hangat dan kering.

Anda bisa kunjungi rumah sakit Ciputra Hospital terdekat untuk mendapatkan penanganan segera mungkin. Cek layanan rumah sakit Ciputra Hospital mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU).

Yuk, jaga dan cek kondisi kesehatan kamu sekeluarga bersama Ciputra Hospital!

Telah direview oleh dr. Abubakar Jamal Alweini

Source: