Ditulis oleh Tim Konten Medis
Bergabung dengan komunitas PCOS dapat membantu Anda mendapatkan dukungan dan informasi kesehatan lengkap tentang penyakit ini. Penderita bisa menjadi lebih tahu bagaimana cara mengatasi gangguan kesuburan dan aktif melakukan kegiatan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh hingga mental. Hal ini sangat bermanfaat dalam proses penyembuhan.
Komunitas PCOS memberikan dukungan emosional, informasi terpercaya, dan berbagi pengalaman yang membantu anggotanya mengelola kondisi dengan lebih baik.
PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) adalah kondisi hormonal yang sering dialami oleh perempuan, tetapi sayangnya, banyak yang belum menyadarinya. Gejalanya bisa beragam, mulai dari siklus menstruasi tidak teratur, jerawat yang sulit diatasi, hingga sulitnya hamil. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi fisik, tetapi juga emosional.
Itulah mengapa bergabung dengan komunitas PCOS bisa memberikan keuntungan psikologi bagi penderita. Dengan bergabung dalam komunitas, perempuan yang mengalaminya bisa merasa tidak sendirian, berbagi pengalaman, mendapatkan tips, dan belajar untuk mengelola kondisi ini bersama-sama.
Data Penyebaran Kasus PCOS termasuk di Indonesia
Dilansir dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), kasus sindrom ovarium polikistik (PCOS) secara global berkisar hingga 3,4 persen yang memengaruhi wanita usia reproduktif. Di Indonesia, terdapat 105 pasien dengan PCOS yang teridentifikasi oleh Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Jakarta dengan 94,2 persen pasien yang mengalami siklus haid tidak teratur dan sisanya mengalami pertumbuhan rambut berlebih.
Sebagian besar pasien yang mengidap PCOS di Indonesia berusia antara 26-30 tahun dengan jumlah sebanyak 45,7 persen. Pasien dengan PCOS menimbulkan berbagai masalah kesehatan tertentu, seperti infertilitas, depresi, gangguan toleransi glukosa, dan gangguan pernapasan saat tidur. Bahkan, PCOS juga berkaitan dengan peningkatan risiko kanker endometrium yang perlu diwaspadai.
Menurut laporan dari Himpunan Endokrinologi Reproduksi dan Fertilitas Indonesia (HIFERI), terdapat perkiraan persentase wanita usia 15-49 tahun telah mengalami gangguan kesuburan primer sebanyak 2,5 persen.
Gangguan ini termasuk kondisi serius yang membutuhkan perhatian dan perawatan tepat agar terhindar dari masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Penderita PCOS Bisa Hamil, Ini Penanganan Tepatnya
Manfaat Gabung di Komunitas Penderita PCOS
Bergabung dengan komunitas dapat memberikan manfaat positif, baik untuk diri sendiri maupun sosial. Dalam komunitas, Anda bisa membangun relasi baru dan memberikan perspektif lain terkait gejala PCOS yang terjadi.
Menurut Triyanti, selaku Co-Founder PCOS Fighter Indonesia, salah satu manfaat nyata yang dirasakan jika kita bergabung dengan komunitas adalah kita berkesempatan mendapatkan penjelasan terkait informasi PCOS melalui kegiatan aktif seperti webinar hingga artikel yang dipublish di sosial media atau website komunitas.
Biasanya, komunitas banyak melakukan kegiatan daring maupun tatap muka untuk membahas PCOS, seperti melalui webinar, health talk, olahraga poundfit dan yoga dengan para ahli.
Menurut Co-Founder PCOS Fighter Indonesia, anggota yang tergabung dalam komunitas juga bisa lebih bebas berbagi pengalaman mereka seputar gangguan kesehatan yang dialami tanpa harus takut merasa dihakimi atau dikucilkan.
Baca juga: Gejala PCOS Pada Wanita dan Pengobatannya
Daftar Komunitas PCOS
Penderita PCOS kerap membutuhkan dukungan sosial dan emosional untuk meningkatkan kualitas hidup mereka. Oleh sebab itu, penting adanya komunitas yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran sindrom ovarium polikistik dan membantu mereka yang telah terdiagnosis penyakit ini.
Selain itu, komunitas PCOS juga berfungsi untuk meningkatkan kesadaran masyarakat luas tentang penyakit. Berikut ini adalah beberapa daftar komunitas untuk mendukung seseorang yang terkena PCOS:
1. PCOS Awareness Association
PCOS Awareness Association menjadi salah satu komunitas global yang memiliki kepentingan bersama dalam meningkatkan pemahaman terkait PCOS. Komunitas ini berupaya untuk menawarkan berbagai layanan pendidikan dengan bantuan relawan yang berdedikasi.
Tujuan utama PCOS Awareness Association adalah untuk mendukung wanita yang mengalami PCOS agar mampu meningkatkan kualitas hidup secara optimal. Komunitas ini juga berkomitmen dalam membuat perbedaan dan memberikan dampak positif bagi masyarakat global.
- Program Unggulan
PCOS Awareness Association memiliki tiga program utama untuk mendukung penderita PCOS, yaitu:
– Get The Facts (PCOS Information): Program ini menyediakan informasi lengkap melalui artikel maupun media sosial di Instagram mengenai PCOS, mulai dari gejala, diagnosis, hingga pengobatan.
– Get Support (PCOS Community): Komunitas ini menyediakan ruang online untuk penderita PCOS berbagi cerita, memberikan dukungan emosional, dan saling memotivasi dalam menghadapi tantangan penyakit.
– Find a PCOS Specialist (Search The Database): Melalui database yang tersedia, penderita dapat mencari dokter atau spesialis yang berpengalaman dalam menangani PCOS sehingga mereka dapat mendapatkan perawatan yang tepat.
- Aktivitas
PCOS Awareness Association juga mengadakan berbagai kegiatan untuk mendukung kesehatan fisik dan mental para anggotanya. Kegiatan offline mencakup seminar tentang PCOS untuk meningkatkan kesadaran masyarakat.
Sementara itu, kegiatan online mencakup webinar tentang PCOS, kesehatan mental, serta kelas-kelas, seperti memasak, olahraga, hingga melukis.
- Cara Mendaftar
Untuk bergabung dengan PCOS Awareness Association, Anda bisa mendaftar melalui situs resmi mereka di www.pcosaa.org. Isi formulir pendaftaran dengan nama dan email, kemudian tim komunitas akan menghubungi Anda untuk memberikan informasi lebih lanjut mengenai persyaratan pendaftaran.
- Alamat
PCOS Awareness Association terletak di Fredericksburg, VA 22401-5226, USA. Untuk informasi lebih lanjut, Anda juga dapat menghubungi mereka melalui Instagram di @pcosaa.
2. PCOS Together
PCOS Together merupakan program penelitian yang bertujuan untuk meningkatkan pemahaman terkait kesehatan dan perawatan wanita dengan atau tanpa PCOS.
Meskipun lebih mengarah pada riset, program ini menyediakan forum komunitas online dengan kegiatan berupa webinar dan sesi tanya jawab bersama para ahli. Bila Anda ingin mengikuti forum, bisa langsung cek website mereka pcos.together.ualberta.ca.
PCOS Together berasal dari Universitas Alberta, Kanada yang menyajikan temuan penelitian PCOS di berbagai konferensi lokal, nasional, dan internasional. Salah satu penelitiannya adalah mengenai kesehatan jantung pada wanita dengan dan tanpa PCOS.
Penelitian ini membuktikan bahwa penderita PCOS di Alberta berisiko 2-3 kali lebih tinggi untuk terkena diabetes dan penyakit kardiovaskular. Pada kasus ini, PCOS Together telah mengembangkan metode untuk mendeteksi risiko penyakit dini pada penderita PCOS. Hal ini juga termasuk intervensi klinis untuk merawat penderita yang berisiko tinggi mengalami masalah kesehatan tertentu.
3. PCOS Fighter Indonesia
Di Indonesia sendiri, terdapat salah satu komunitas PCOS yang bisa Anda ikuti di media sosial. Komunitas ini bernama PCOS Fighter Indonesia (PFI) yang dibentuk oleh Andini Yuditasari, seorang wanita yang mengalami gejala PCOS pada tahun 2017.
Andini Yuditasari aktif membagikan pengalamannya yang membuat pengikut Instagramnya bertambah. Lambat laun, ia mulai membuat grup WhatsApp dengan tujuan agar wanita dengan PCOS tidak merasa sendirian.
- Aktivitas
PFI mengadakan berbagai kegiatan, mulai dari daring hingga tatap muka. Kegiatan yang dilakukan secara daring dapat berupa webinar, Instagram live, mini workshop class tentang pola hidup sehat, tantangan diet, kuliah WhatsApp, dan sesi yoga online bersama dengan ahlinya.
Ada juga aktivitas secara tatap muka, seperti health talk dan olahraga (poundfit, yoga) bersama dengan anggota komunitas. PFI menjalani aktivitas ini secara rutin sehingga para anggota bisa saling belajar dan berbagi pengetahuan baru, terutama terkait PCOS.
- Cara mendaftar
Bagi Anda yang ingin bergabung ke komunitas PCOS Fighter Indonesia, bisa langsung mengirimkan pesan melalui Instagram @pcosfighterindonesia. Nantinya, ada admin yang akan membalas pesan Anda, lalu mengarahkan masuk ke grup WhatsApp.
Di grup ini, Anda bisa berbagi pengalaman dan sudut pandang secara bebas tanpa perlu merasa terhakimi atau terkucilkan. Saat ini, Cysters, sebutan untuk anggota FPI telah mencapai hingga 3.000 lebih orang yang berasal dari berbagai wilayah di Indonesia, termasuk Bandung dan Jogjakarta.
Baca Juga: Ciri-Ciri Wanita Tidak Subur dan Cara Mengetahuinya
Itulah informasi lengkap seputar komunitas PCOS yang bisa Anda ikuti. Anda bisa berkonsultasi masalah kesuburan dengan dokter spesialis di Ciputra Hospital.
Jika ingin melakukan tes kesuburan wanita maupun pria, Anda bisa nikmati layanan lengkapnya di Ciputra IVF. Yuk, jaga kesehatan Anda dan keluarga bersama Ciputra Hospital!
Source:
- Instagram. PCOS Fighter Indonesia. Oktober 2024.
- Kemenkes. PCOS dan Fertilitas Terhadap Gaya Hidup Sehat. Oktober 2024.
- PCOS Awareness Association. A Spoken Word Poem Dedicated to The PCOS Awareness Association. Oktober 2024.
- PCOS Together. Our Mission. Oktober 2024.