Superfood untuk ibu menyusui yang tinggi nutrisi di antaranya adalah ikan salmon, daging sapi tanpa lemak, susu rendah lemak, bluberry, hingga kacang-kacangan. Semua makanan ini mengandung tinggi nutrisi seperti asam folat, serat, dan multivitamin yang bagus untuk kesehatan busui dan membantu produksi ASI. Kelahiran buah hati menjadi kabar yang menggembirakan untuk banyak orang. Setelah melahirkan,
Makan makanan kedaluwarsa sebaiknya dihindari karena mengandung bakteri berbahaya dan memicu penyakit. Jika terlanjur mengonsumsinya, makanan kedaluwarsa bisa menimbulkan gejala keracunan, seperti mual, muntah, dan diare. Hindari makanan yang sudah kedaluwarsa. Produk makanan yang terjual di supermarket memiliki tanggal kedaluwarsa pada label kemasan. Tanggal kedaluwarsa ini bertujuan untuk memberi tahu konsumen terkait ketahanan makanan dalam
Penyebab flu bisa terjadi karena infeksi virus influenza. Jenis virus ini dapat menyebar melalui udara saat penderita batuk, bersin, atau berbicara. Cara menghindari flu bisa dengan cuci tangan dengan sabun dan bersihkan permukaan yang sering disentuh oleh banyak orang, seperti gagang pintu. Cuci tangan dapat mencegah penularan penyakit. Flu (influenza) adalah infeksi pada hidung, tenggorokan,
Penggunaan masker bisa mencegah penularan flu dan batuk. Ini karena flu merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus. Penularannya dapat terjadi lewat udara, sehingga penggunaan masker bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah tertularnya virus ketika penderita batuk atau bersin. Orang yang terkena flu disarankan untuk tetap di rumah hingga pulih dan menghindari penyebaran virus ke
Jerawat juga bisa terjadi karena Anda mengalami stres. Meskipun tidak dianggap sebagai penyebab utama jerawat, keduanya saling berkaitan satu sama lain. Oleh sebab itu, penting untuk mengelola stress dan jerawat agar menciptakan kulit yang semakin baik. Stres dan jerawat saling berkaitan. Jerawat adalah kondisi kulit paling umum ketika folikel rambut tersumbat minyak dan sel kulit
Pertanyaan seputar jerawat yang paling umum adalah bagaimana cara mencegah jerawat agar tidak muncul kembali, apakah boleh memencet jerawat, hingga adakah makanan yang menjadi penyebabnya. Jerawat adalah kondisi kulit yang cukup mengganggu penampilan. Hampir semua orang pasti pernah mengalami jerawat yang sulit dihilangkan. Jerawat terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat sehingga mampu menghasilkan komedo hitam, komedo
Contoh resolusi tahun baru yang bisa Anda lakukan adalah menjaga pola hidup sehat dan melakukan pemeriksaan rutin. Pastikan untuk membuat resolusi yang realistis agar mudah mencapai tujuannya. Tetapkan tujuan resolusi yang realistis. Tahun baru menjadi waktu yang tepat untuk membuat perubahan gaya hidup sehat dan menghentikan kebiasaan buruk. Tidak heran, banyak orang yang merayakan tahun
Penderita infeksi ginjal dapat mengalami demam, mual-muntah, dan rasa tidak nyaman atau nyeri pinggang yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini bisa sembuh total apabila gejalanya masih ringan dan mendapatkan penanganan sedini mungkin. Infeksi ginjal ditandai rasa nyeri pinggang. Setiap orang memiliki dua ginjal yang terletak di bagian belakang perut. Organ ini berperan penting untuk menyaring
Diet sehat untuk wanita bisa mengonsumsi makanan protein tinggi, sumber serat, dan rendak lemak agar berat badan cepat turun. Jenis makanan ini dapat berupa oatmeal dengan potongan buah beri, roti gandum dan daging sapi, serta sup kacang polong. Pola diet sehat dapat konsumsi sayuran. Kunci diet sehat untuk wanita adalah mengonsumsi jumlah kalori makanan yang
Saat menyambut bulan puasa Ramadhan, ada beberapa tips mengawali puasa untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti mengurangi kebiasaan makan camilan di waktu senggang, mengatur jadwal tidur, dan rutin berolahraga. Puasa sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko gula darah naik dan meningkatkan metabolisme tubuh. Atur jadwal tidur sebagai persiapan puasa. Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, baik