Selasa, 23 Desember 2025 / Published in Artikel Kesehatan

9 Perubahan Kulit pada Ibu Hamil yang Umum Terjadi

Perubahan kulit pada ibu hamil merupakan hal normal akibat pengaruh hormon dan kondisi tubuh. Saat hamil, perubahannya dapat meliputi jerawat pada wajah, hiperpigmentasi, gatal pada kulit, hingga psoriasis.

Kehamilan adalah momen penuh perubahan dalam tubuh wanita, termasuk pada kesehatan kulit. Faktor hormon, aliran darah, hingga pertumbuhan janin berperan besar dalam memengaruhi kondisi kulit ibu hamil.

Perubahan kulit pada ibu hamil bisa muncul dalam berbagai bentuk, mulai dari jerawat, flek hitam, hingga stretch mark. Meski seringkali wajar dan tidak berbahaya, perawatan sederhana tetap diperlukan agar kulit tetap sehat dan nyaman.

Daftar Isi

Perubahan Kulit Saat Hamil

Kehamilan membawa banyak perubahan dalam tubuh wanita, termasuk pada kulit. Perubahan kulit pada kehamilan ini bisa dipengaruhi oleh hormon, aliran darah, hingga pertumbuhan janin yang semakin membesar.

Berikut perubahan kulit saat hamil yang perlu Anda ketahui:

1. Jerawat pada Ibu Hamil

Perubahan pada kulit wajah ibu hamil sering ditandai dengan munculnya jerawat. Hal ini terjadi karena hormon meningkatkan produksi minyak yang membuat pori-pori tersumbat.

Meski mengganggu penampilan, jerawat saat hamil biasanya akan hilang setelah melahirkan. Untuk mengatasinya, jaga kebersihan wajah dan hindari obat jerawat tertentu yang tidak aman untuk kehamilan.

2. Flek Hitam dan Hiperpigmentasi

Perubahan warna kulit pada ibu hamil sering muncul berupa flek hitam di wajah yang dikenal sebagai chloasma atau mask of pregnancy. Kondisi ini dipicu oleh hormon penyebab flek hitam pada ibu hamil yang meningkatkan produksi melanin.

Untuk mengurangi risikonya, gunakan tabir surya dan hindari paparan sinar matahari langsung terlalu lama. Biasanya flek hitam ini akan memudar beberapa bulan setelah melahirkan.

3. Stretch Mark

Stretch mark ibu hamil sering muncul di perut, payudara, paha, dan bokong akibat peregangan kulit. Garis merah atau ungu ini wajar terjadi karena pertumbuhan janin yang cepat.

Sayangnya, tidak ada cara yang benar-benar terbukti mencegah stretch mark. Namun, penggunaan pelembap bisa membantu mengurangi rasa gatal dan membuat kulit lebih nyaman.

4. Varises dan Spider Veins

Varises adalah pembuluh darah yang membengkak dan tampak biru di kaki, sedangkan spider veins terlihat seperti garis merah kecil di wajah atau leher. Kondisi ini terjadi karena tekanan rahim yang membesar dan perubahan hormon.

Varises dan spider veins biasanya membaik setelah melahirkan. Untuk mengurangi keluhan, ibu bisa rutin bergerak, meninggikan kaki saat istirahat, dan menggunakan kaus kaki kompresi bila perlu.

5. Gatal-Gatal pada Kulit

Gatal-gatal pada ibu hamil sering muncul di area perut, lengan, atau kaki, terutama saat kulit mengering. Kondisi ini biasanya hanya menimbulkan rasa tidak nyaman, bukan masalah serius.

Namun, bila gatal disertai ruam atau semakin parah, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter. Pelembap lembut bisa membantu meredakan rasa gatal di kulit.

6. Pertumbuhan Rambut Berlebih

Perubahan kulit pada kehamilan juga bisa muncul dengan peningkatan pertumbuhan rambut. Rambut terlihat lebih tebal dan sehat, tetapi terkadang tumbuh juga di wajah atau leher.

Kondisi ini biasanya akan kembali normal sekitar enam bulan setelah melahirkan. Jika Anda rasa mengganggu, metode seperti mencukur atau waxing bisa Anda gunakan dengan aman.

7. Perubahan pada Tahi Lalat (Moles)

Tahi lalat atau moles dapat berubah ukuran atau warna saat hamil akibat pengaruh hormon. Walau umumnya tidak berbahaya, perubahan ini perlu Anda perhatikan.

Jika tahi lalat tampak berbeda atau tumbuh tidak wajar, segera periksakan ke dokter. Hal ini penting untuk memastikan tidak ada masalah kulit yang serius.

8. Prurigo pada Kehamilan

Prurigo adalah ruam gatal berbentuk bintik kecil yang biasanya muncul di perut, lengan, atau kaki. Kondisi ini sering terjadi pada trimester awal atau kedua kehamilan.

Meskipun mengganggu, prurigo tidak berbahaya bagi ibu maupun janin. Konsultasi dengan dokter Anda perlukan untuk mendapatkan penanganan yang aman.

9. Psoriasis

Psoriasis adalah kondisi kulit kronis yang muncul dengan bercak merah bersisik, biasanya di kulit kepala atau siku. Perubahan hormon saat hamil bisa membuat gejala membaik atau justru memburuk.

Pengobatan psoriasis saat hamil biasanya mulai dengan pelembap dan obat oles ringan. Pada kasus berat, dokter dapat merekomendasikan terapi cahaya atau obat tertentu yang aman untuk ibu hamil.

Cara Menjaga Kesehatan Kulit pada Ibu Hamil

Saat hamil, kulit ibu mengalami banyak perubahan yang bisa membuatnya lebih sensitif. Dengan perawatan sederhana dan tepat, kesehatan kulit tetap terjaga sekaligus membantu cara mengatasi kulit hitam saat hamil agar tidak semakin mengganggu. Berikut cara menjaga kesehatan kulit pada ibu hamil yang dapat Anda lakukan:

Bersihkan wajah secara rutin. Cuci wajah maksimal dua kali sehari atau setelah berkeringat agar kulit tetap segar dan bebas minyak berlebih. Pilih pembersih yang lembut sesuai jenis kulit agar tidak menimbulkan iritasi.
Gunakan pelembap sesuai jenis kulit. Kulit ibu hamil cenderung lebih kering sehingga membutuhkan hidrasi ekstra. Pemakaian pelembap secara rutin membantu menjaga kelembapan dan mengurangi rasa tidak nyaman pada kulit.
Lindungi kulit dari sinar matahari. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30, pilih yang berbahan dasar zinc oxide atau titanium dioxide agar aman bagi ibu hamil. Selain itu, kenakan pakaian pelindung dan hindari paparan sinar matahari langsung terlalu lama.

Yuk segera kunjungi Ciputra Hospital, dapatkan kemudahan untuk konsultasi dan membuat janji dengan dokter pilihan Anda. Cek informasi lengkap mengenai layanan Ciputra Hospital, mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU), hanya di situs resmi atau kunjungi langsung fasilitas terdekat sekarang juga.

Telah Direview oleh Dr. Surya Seftiawan Pratama

Source: