Ditulis oleh Tim Konten Medis
Ada sejumlah manfaat donor darah untuk kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kesehatan jantung hingga menurunkan kadar kolesterol. Prosedur ini bahkan bisa membantu mendeteksi penyakit tertentu, seperti HIV, hepatitis B atau C, sifilis, dan malaria.
Donor darah dapat menjaga kesehatan tubuh, baik fisik maupun mental.
Donor darah atau sumbang darah adalah prosedur pengambilan darah dari seseorang yang dilakukan secara sukarela untuk keperluan medis. Prosedur ini biasanya dilakukan di pusat donor darah atau bank darah. Selain bermanfaat bagi orang lain, donor darah dapat menjaga kesehatan tubuh, baik fisik maupun mental.
Manfaat Donor Darah
Prosedur donor adalah adalah memasukkan jarum steril ke pembuluh darah vena pada bagian lengan. Donor darah hanya berlangsung lima hingga sepuluh menit, tergantung dari jumlah darah yang diambil.
Anda tidak perlu khawatir mengalami kekurangan darah karena tubuh akan memproduksi darah kembali secara alami. Berikut beberapa keuntungan donor darah untuk kesehatan:
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Manfaat donor darah secara rutin adalah mampu menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh. Kolesterol tinggi disebabkan oleh beberapa hal, seperti pola makan buruk dan jarang berolahraga. Bahkan, gangguan ini bisa meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis, diabetes, dan lupus.
Penelitian membuktikan bahwa menyumbang darah selama enam minggu sekali dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Hasilnya, tubuh akan terhindar dari gangguan aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah.
2. Menjaga Kesehatan Mental
Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik, donor darah juga mengurangi risiko terkena gangguan mental, seperti depresi. Biasanya, pendonor akan merasa termotivasi untuk menjalani pola hidup sehat agar dapat membantu orang lain.
Hal ini terjadi karena setiap tetes darah sangat berarti bagi orang yang membutuhkan. Perasaan saling membantu dan berperan pada kesehatan orang lain bisa memberikan dampak positif pada kesehatan mental Anda.
Baca Juga: Prosedur Pemasangan Ring Jantung dan Perawatannya
3. Mendeteksi Penyakit Sejak Dini
Sebelum donor darah, Anda perlu melakukan pemeriksaan fisik terlebih dahulu untuk memenuhi syarat kesehatan. Pemeriksaan ini bermanfaat untuk mengetahui ada atau tidaknya penyakit dalam tubuh.
Misalnya, HIV, hepatitis B atau C, sifilis, dan malaria. Pemeriksaan sebelum donor darah diperlukan untuk memastikan pendonor dalam keadaan sehat.
Anda dapat memanfaatkan kegiatan ini untuk mendeteksi penyakit tanpa perlu mengeluarkan uang sepeser pun. Jika Anda mengidap penyakit tertentu saat pemeriksaan, segera berobat ke dokter sedini mungkin.
4. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
Salah satu manfaat donor darah untuk wanita, yaitu dapat meningkatkan produksi sel darah merah atau eritrosit. Sel ini berperan penting untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Hasilnya, tubuh akan lebih sehat dan terhindar dari infeksi penyakit. Anda dapat memperoleh manfaat ini dengan menjalani donor darah secara rutin.
5. Mencegah Penuaan Dini
Manfaat donor darah untuk wajah adalah mampu mencegah penuaan dini, seperti bintik hitam, kulit kasar, dan terdapat keriput halus. Kegiatan ini dapat meningkatkan produksi sel darah merah.
Hasilnya, kulit akan terasa lebih kencang dan bebas dari tanda keriput. Donor darah juga bisa menyehatkan tubuh dan menjaga penampilan pendonor.
6. Mengurangi Risiko Kanker
Donor darah berperan penting untuk mengurangi risiko kanker. Kegiatan ini dapat menurunkan kadar zat besi di dalam tubuh.
Penelitian membuktikan bahwa tingginya zat besi bisa memicu gejala kanker yang berbahaya. Selain itu, zat besi yang cenderung tinggi bisa menyebabkan tubuh mudah lelah, perubahan warna kulit, dan nyeri sendi.
7. Meningkatkan Kesehatan Ginjal
Perlu diketahui bahwa donor darah dapat meningkatkan kesehatan ginjal. Kegiatan ini juga mampu mengurangi risiko penyakit ginjal, seperti batu ginjal, infeksi, dan gagal ginjal kronis.
Darah yang keluar dari tubuh bisa mengontrol kadar zat besi sehingga menurunkan risiko terkena gejala penyakit. Pastikan Anda telah memenuhi syarat mendonor darah untuk mencegah efek samping terjadi.
8. Menurunkan Berat Badan
Manfaat donor darah mampu membakar kalori di dalam tubuh. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi berat badan selama proses kegiatan.
Meskipun begitu, menurunkan berat badan tidak hanya dilakukan dengan donor darah saja. Anda perlu menjaga pola hidup sehat dan olahraga secara teratur.
Baca Juga: 14 Makanan Penurun Darah Tinggi Ini Enak dan Bergizi
9. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Penelitian membuktikkan bahwa donor darah mampu mencegah risiko tekanan darah tinggi secara efektif. Penyakit ini bisa menyebabkan masalah kesehatan tertentu, seperti sakit kepala, sesak napas, dan nyeri dada.
Meskipun begitu, penderita hipertensi tidak dianjurkan untuk melakukan donor darah, terutama saat mengonsumsi obat hipertensi. Kegiatan ini hanya boleh dilakukan apabila tekanan darah sudah stabil.
10. Mempercepat Proses Pemulihan
Manfaat donor darah bagi pria yaitu mampu menyembuhkan luka dengan cepat. Setelah melakukan kegiatan ini, tubuh dapat menyesuaikan diri terhadap penurunan sel darah merah dan membantu proses pemulihan luka.
Untuk mencegah infeksi luka yang semakin parah, Anda dapat melakukan perawatan mandiri di rumah. Salah satunya adalah mengganti perban atau balutan setiap hari.
Adakah Efek Samping dari Donor Darah?
Terdapat beberapa efek samping donor darah yang perlu diwaspadai, antara lain:
- Mual dan kepala pusing yang tidak kunjung sembuh
- Mengalami memar dan perdarahan pada lokasi bekas suntikan
- Sakit pada bagian lengan, seperti kesemutan, mati rasa, atau terasa kebas.
Sebelum menjalani donor darah, sebaiknya pahami terlebih dahulu syarat yang harus dipenuhi. Misalnya, sehat secara jasmani dan rohani, berusia 17-60 tahun, memiliki berat badan minimal 45 kg, serta suhu tubuh normal. Jika Anda mengalami efek samping donor darah yang tidak kunjung sembuh, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Baca Juga: Kenali 3 Jenis Kanker Darah dan Gejalanya
Anda bisa kunjungi rumah sakit Ciputra Hospital terdekat untuk konsultasi kesehatan. Cek layanan rumah sakit Ciputra Hospital mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU).
Cek jadwal dokter Ciputra Hospital dan buat janji dokter lebih mudah dan cepat .
Yuk, jaga dan cek kondisi kesehatan kamu sekeluarga bersama Ciputra Hospital!
Telah direview oleh Dr Sony Prabowo, MARS
Source:
- Health. Health Benefits of Donating Blood. Agustus 2024.
- Healthline. The Benefits of Donating Blood. Agustus 2024.
