Ditulis oleh Tim Konten Medis
Manfaat daun saga untuk ibu hamil berkaitan dengan sifat antioksidan dan vitamin B yang berperan penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh, mencegah diabetes, mencegah peradangan paru-paru, hingga menambah nafsu makan. Namun, Anda perlu mewaspadai efek sampingnya karena bisa memicu masalah kesehatan tertentu.
Teh daun saga dapat mengatasi pilek.
Daun saga atau Abrus precatorius adalah jenis tanaman merambat yang sering digunakan untuk pengobatan alternatif. Jenis tanaman ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Tanaman daun saga mampu meredakan sakit gigi, sariawan, dan radang tenggorokan yang sering menyerang anak-anak hingga orang dewasa, Selain itu, tanaman ini juga bermanfaat untuk mendukung kehamilan secara optimal.
Manfaat Daun Saga untuk Ibu Hamil
Berikut ini manfaat daun saga untuk ibu hamil:
1. Mencegah Infeksi Penyakit
Daun saga termasuk obat tradisional untuk ibu hamil yang mengandung sejumlah zat aktif, seperti flavonoid, tanin, saponin, dan alkaloid. Jenis tanaman ini juga bersifat antibakteri yang berperan penting untuk mencegah infeksi penyakit yang rentan terjadi pada ibu hamil.
Antibakteri pada daun saga bekerja dengan cara menghambat atau mematikan perkembangan bakteri di dalam tubuh. Selain itu, daun saga untuk ibu menyusui juga mengurangi risiko terjadinya peradangan pada payudara yang mungkin melibatkan infeksi bakteri.
Baca Juga: Sayur Pakis untuk Ibu Hamil: Manfaat dan Efek Samping
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selama kehamilan, ibu hamil mengalami peningkatan kebutuhan metabolik sehingga lebih rentan terhadap stres oksidatif. Antioksidan pada daun saga mampu menjaga keseimbangan dan melindungi jaringan tubuh selama kehamilan, termasuk plasenta dan sistem vaskular.
Bukan hanya itu saja, antioksidan daun saga juga mendukung fungsi plasenta untuk mengurangi kerusakan oksidatif dan memastikan penyaluran nutrisi ke janin. Meskipun bermanfaat, jenis daun ini sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan karena bisa memicu efek samping.
3. Mengurangi Risiko Preeklamsia
Preeklamsia termasuk komplikasi kehamilan yang dapat terjadi di pertengahan kehamilan setelah 20 minggu. Gejalanya dapat berupa tekanan darah tinggi, pembengkakan, dan protein dalam urine.
Jika tidak mendapatkan penanganan yang tepat, preeklamsia bisa berakibat fatal bagi kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungan. Anda bisa mengurangi risiko preeklamsia dengan mengonsumsi makanan rendah garam, seperti daun saga.
Jenis daun ini kaya akan antioksidan yang meningkatkan kesehatan ibu hamil. Cara mengolah daun saga cenderung bervariasi, mulai dari tumisan atau merebusnya hingga matang.
4. Mencegah Diabetes Gestasional
Selain preeklamsia, daun saga bermanfaat untuk mencegah diabetes gestasional pada ibu hamil. Kondisi ini dapat terjadi ketika hormon plasenta menghalangi kemampuan tubuh dalam memproduksi atau menggunakan insulin.
Akibatnya, tubuh mengalami kadar gula darah tinggi yang biasanya muncul antara minggu ke-24 dan ke-28. Makanan yang mengandung nutrisi seimbang, seperti daun saga mampu mengelola kadar gula darah dan mengurangi risiko komplikasi kehamilan.
Daun saga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk serat, protein, dan vitamin A. Sebelum mengonsumsi daun ini, pastikan untuk mengolahnya dengan tepat agar mendapatkan manfaat secara optimal.
5. Menambah Nafsu Makan
Nafsu makan menurun pada ibu hamil merupakan kondisi yang normal terjadi. Namun, kondisi ini sebaiknya tidak boleh diabaikan begitu saja karena bisa memengaruhi kesehatan janin.
Kehilangan nafsu makan bisa terjadi karena banyak hal, seperti perubahan hormon, mengalami mual dan muntah (morning sickness). Anda dapat mengatasi kondisi ini dengan mengonsumsi makanan kaya akan vitamin B, seperti daun saga untuk meningkatkan nafsu makan pada ibu hamil.
Kandungan daun saga terdiri dari vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), dan B3 (niasin) yang berperan penting untuk membantu tubuh dalam mengubah makan menjadi metabolisme. Hal ini juga dapat meningkatkan energi selama kehamilan agar tubuh tidak mudah lemas.
6. Mengurangi Peradangan Paru-Paru
Manfaat daun saga untuk paru-paru pada ibu hamil adalah mampu mengurangi peradangan dan mengatasi gejala asma. Jenis tanaman ini memiliki efek antimikroba yang berkhasiat untuk melawan infeksi yang memengaruhi saluran pernapasan.
Namun, daun saga tidak aman dikonsumsi dalam dosis tinggi atau jangka waktu lama. Sebab, beberapa spesies daun ini mengandung zat kimia thuajone yang mampu menyebabkan kejang, merusak hati, dan sistem saraf.
Baca Juga: Manfaat Labu Siam untuk Ibu Hamil dan Cara Mengolahnya
Cara Mengonsumsi Daun Saga yang Benar
Berikut ini adalah beberapa cara menambahkan daun saga segar ke dalam berbagai menu masakan sehari-hari:
- Menaburkannya sebagai hiasan pada sup atau makanan berkuah lainnya
- Mencampurkannya dengan isian makanan panggang
- Mengombinasikan daun sage yang sudah dipotong kecil dengan mentega untuk membuat olahan mentega saga
- Cincang halus daun saga untuk menambahkan ke dalam saus tomat
- Sajikan daun saga bersama dengan olahan telur
Risiko Efek Samping Daun Saga
Pada dasarnya, ibu hamil boleh-boleh saja mengonsumsi daun saga segar asalkan mengolahnya dengan tepat. Namun, produk daun saga, seperti minyak pekat atau suplemen sebaiknya tidak diberikan selama kehamilan, menyusui, dan pada anak-anak.
Sebab, jenis tanaman ini bisa menyebabkan efek samping yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Penelitian membuktikan bahwa minyak daun saga dapat menimbulkan mual, diare, detak jantung meningkat, hipertensi, dan kejang pada sebagian orang.
Selain itu, bahaya daun saga mampu menjadi racun bagi otak apabila mengonsumsi suplemen dalam dosis tinggi. Sebelum minum suplemen, pastikan Anda berdiskusi dengan dokter terlebih dahulu untuk menentukan dosis daun saga yang sesuai dengan kebutuhan.
Hal ini sangat penting untuk mengurangi risiko efek samping yang terjadi. Jika Anda mengalami efek samping akibat daun saga yang tidak kunjung sembuh dalam waktu lama, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.
Anda bisa kunjungi rumah sakit Ciputra Hospital terdekat untuk konsultasi kesehatan. Yuk, jaga kesehatan tubuh dengan rutin melakukan medical check up di Ciputra Hospital.
Anda juga bisa konsultasi dan buat janji dengan dokter di Ciputra Hospital terdekat. Cek layanan rumah sakit Ciputra Hospital mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU) selengkapnya sekarang juga.
Telah direview oleh dr. Surya. S. Pratama
Source:
- Clinical Journal of Obstetrics and Gynecology. Antioxidants and Pregnancy Complications: Exploring Therapeutic Strategies for Better Outcomes. Oktober 2024.
- Healthline. 12 Health Benefits and Uses of Sage. Oktober 2024.
- Indonesian Journal of Health Science. Pemanfaatan Daun Saga Rambat Sebagai Antibakteri. Oktober 2024.
