Ditulis oleh Tim Konten Medis
Bagaimana cara mencegah penyakit meningitis? Belum banyak orang mengetahui tentang bahayanya penyakit meningitis. Oleh karena itu, melakukan pencegahan menjadi hal penting. Salah satunya dengan mendapatkan vaksinasi penyakit meningitis. Selain itu, simak bagaimana cara mencegah penyakit meningitis lainnya berikut.
Meningitis menyebabkan peradangan.
Definisi Meningitis
Meningitis adalah penyakit serius yang menular dari orang ke orang. Penyakit Meningitis menyebabkan peradangan pada selaput otak (meninges) yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang. Pembengkakan akibat meningitis umumnya ditandai dengan gejala seperti sakit kepala, demam, dan leher kaku.
Sebagian besar kasus meningitis terjadi akibat infeksi virus. Selain itu, bakteri, parasit, dan jamur dapat menjadi penyebab lainnya. Beberapa kasus meningitis dapat sembuh tanpa dilakukan pengobatan. Namun, terdapat juga meningitis yang mengancam jiwa dan memerlukan pengobatan segera.
Bagaimana Cara Mencegah Penyakit Meningitis
Penyakit meningitis bersifat menular. Penularan meningitis umumnya terjadi karena kontak langsung dengan sesuatu benda atau permukaan yang telah terkontaminasi. Inilah bagaimana cara mencegah penyakit meningitis:
1. Rajin Cuci Tangan
Sama seperti penyakit pilek dan flu, virus dan bakteri penyebab meningitis bisa masuk dan menginfeksi Anda melalui tangan. Oleh karena itu, bagaimana cara mencegah penyakit meningitis dapat Anda lakukan dengan rajin cuci tangan. Cucilah tangan Anda sesering mungkin, terutama setelah menggunakan toilet umum, mengganti popok bayi, sebelum makan, menghabiskan waktu di tempat yang ramai, dan batuk atau bersin. Saat mencuci tangan, pastikan Anda menggosoknya hingga ke sela-sela selama 20 detik dengan sabun dan bilas hingga bersih. Jika sudah, pastikan untuk mengeringkan dengan handuk kering atau alat pengering.
2. Hindari Penggunaan Barang Pribadi Bersamaan
Meningitis dapat menular ketika Anda bersentuhan dengan sekresi pernapasan atau tenggorokan seperti air liur, dahak, lendir hidung dari seseorang yang terinfeksi melalui berbagi barang pribadi. Oleh karena itu, tidak berbagi barang pribadi merupakan salah satu cara mencegah penyakit meningitis.
Barang pribadi yang sebaiknya tidak Anda bagi dengan orang lain meliputi gelas minum, botol air, sedotan, peralatan makan, sikat gigi, lipstik atau lip gloss, dan rokok. Pastikan orang tua, mengajarkan anak-anak mereka untuk tidak berbagi barang pribadi dengan temannya. Sebab, anak-anak rentan sekali untuk berbagi barang pribadi dengan temannya, terutama saat di sekolah.
3. Mendapatkan Vaksinasi
Mendapatkan vaksinasi termasuk dalam bagaimana cara mencegah penyakit meningitis. Sebab, vaksinasi dianggap paling efektif untuk mencegah penyakit meningitis. Pemberian vaksinasi meningitis sebaiknya diberikan sejak berusia 11 atau 12 tahun, dan dilanjutkan dengan suntikan booster pada usia 16 hingga 18 tahun. Vaksin ini juga dapat diberikan kepada anak-anak antara usia 2 bulan hingga 10 tahun yang berisiko tinggi terkena meningitis bakteri atau telah terpapar dengan seseorang yang mengidap penyakit tersebut.
Namun, dalam hal ini Anda perlu melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk lebih amannya. Selain vaksinasi penyakit meningitis, mendapatkan vaksinasi campak, gondok, rubella, dan cacar air juga membantu mencegah penyakit meningitis yang disebabkan oleh virus meningitis.
Pastikan untuk rutin mencuci tangan.
4. Jaga Jarak Anda dari Orang yang Terinfeksi
Bakteri yang ditemukan di dalam sekresi hidung dan tenggorokan dapat menyebar melalui batuk dan bersin. Oleh karena itu, Anda dapat tertular jika Anda berada dekat dengan orang yang terinfeksi atau melakukan kontak langsung dengan sekresi ini. Cobalah menjaga jarak setidaknya 1 meter untuk menghindari kemungkinan orang tersebut batuk atau bersin.
Demikian juga ketika Anda batuk atau bersin. Pastikan untuk menutupinya dengan siku atau tangan Anda sehingga tidak menyebarkan droplet. Setelah itu, baru cuci tangan Anda hingga bersih. Perlu diketahui, penularan meningitis bakteri terjadi jika melakukan kontak langsung dengan sekresi orang yang terinfeksi.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Saat Anda sedang sakit atau terkena infeksi, sistem kekebalan tubuh Anda akan bekerja untuk melawannya. Sistem kekebalan tubuh yang sehat dapat membantu mencegah infeksi dari virus dan bakteri penyebab meningitis. Anda dapat mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat dengan cara mengonsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan protein. Selain mengonsumsi makanan sehat, Anda dapat mengimbanginya dengan berolahraga secara teratur dan pastikan juga untuk memiliki waktu tidur yang cukup.
6. Mendapatkan Perawatan dengan Segera
Langkah berikutnya bagaimana cara mencegah penyakit meningitis dengan mendapatkan perawatan. Perawatan perlu Anda lakukan terutama jika Anda usai melakukan kontak dekat dengan seseorang yang menderita penyakit meningitis dan menunjukkan gejala. Pada tahap awal, biasanya dokter akan memberikan antibiotik untuk mencegah bakteri berkembang.
Namun, jika antibiotik dirasa tidak memberikan perubahan dan mulai menunjukkan gejala yang lebih parah. Maka dokter akan melakukan perawatan lanjutan. Oleh karena itu, melakukan perawatan sejak dini menjadi hal penting untuk mencegah kondisi yang semakin parah.
Terdapat banyak pilihan cara mencegah penyakit meningitis. Namun, cara pencegahan awal yang dapat Anda lakukan dengan menjaga kebersihan. Terutama jika Anda usai berada di tempat umum dan bersentuhan dengan banyak hal. Sekian ulasan tentang bagaimana cara mencegah penyakit meningitis. Semoga bermanfaat.
Telah direview oleh dr. Sony Prabowo
Source:
