Ciri-ciri gula darah tinggi pada ibu hamil dapat berupa sering haus, muda lelah, sering buang air kecil, penglihatan kabur, luka sulit sembuh, hingga kesemutan pada tangan dan kaki. Cara mengendalikannya dapat Anda lakukan dengan menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga intensitas ringan, manajemen stres, beiristirahat dengan cukup, dan memeriksa kadar gula darah secara berkala selama kehamilan.
Selama kehamilan, tubuh ibu mengalami berbagai perubahan hormon untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam kandungan. Perubahan hormon tersebut dapat memengaruhi cara kerja insulin sehingga kadar gula darah menjadi lebih mudah meningkat dari biasanya.
Seiring bertambahnya usia kehamilan, plasenta akan menghasilkan hormon yang dapat membuat insulin bekerja kurang efektif dalam mengontrol gula darah. Akibatnya, glukosa dapat menumpuk di dalam darah dan meningkatkan risiko gula darah tinggi selama masa kehamilan.
Kenapa Gula Darah Meningkat saat Kehamilan?
Selama kehamilan, tubuh mengalami banyak perubahan hormon untuk mendukung pertumbuhan janin di dalam kandungan. Perubahan hormon tersebut dapat memengaruhi cara kerja insulin dalam mengatur kadar gula darah.
Seiring perkembangan plasenta, tubuh akan memproduksi hormon yang dapat membuat insulin bekerja kurang efektif. Akibatnya, gula tidak dapat masuk ke dalam sel tubuh dengan baik sehingga kadar gula darah menjadi meningkat.
Beberapa kondisi tertentu juga dapat meningkatkan risiko gula darah tinggi saat hamil, seperti riwayat diabetes dalam keluarga, pernah mengalami diabetes gestasional, atau memiliki sindrom ovarium polikistik. Oleh karena itu, pemeriksaan rutin selama kehamilan penting Anda lakukan agar kadar gula darah tetap terkontrol dan kesehatan ibu serta janin tetap terjaga.
Baca Juga: 8 Bahaya Gula Darah Tinggi dan Pencegahan yang Tepat
Ciri-Ciri Gula Darah Tinggi pada Ibu Hamil
Gula darah tinggi saat hamil perlu Anda waspadai karena dapat memengaruhi kesehatan ibu dan perkembangan janin di dalam kandungan. Kondisi ini sering menimbulkan gejala yang tampak ringan, tetapi jika Anda biarkan dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan.
1. Berat Badan Menurun Tanpa Penyebab Jelas
Sebagian ibu hamil dengan gula darah tinggi dapat mengalami penurunan berat badan meskipun pola makan tetap seperti biasa. Kondisi ini terjadi karena tubuh kesulitan menggunakan glukosa sebagai sumber energi utama.
Akibatnya, tubuh mulai membakar lemak dan otot untuk menghasilkan energi tambahan. Hal inilah yang membuat berat badan dapat turun tanpa alasan yang jelas selama kehamilan.
Selain menyebabkan penurunan berat badan, kondisi ini juga dapat membuat tubuh terasa lebih lemah dan kurang bertenaga. Jika terjadi terus-menerus, ibu hamil sebaiknya segera memeriksakan kondisi gula darah ke dokter.
2. Penglihatan Terasa Buram
Kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat memengaruhi kondisi mata dan menyebabkan penglihatan menjadi kabur. Hal ini terjadi karena perubahan cairan pada lensa mata yang membuat fokus penglihatan terganggu.
Gejala ini biasanya muncul secara tiba-tiba dan dapat membuat aktivitas sehari-hari terasa kurang nyaman. Pada beberapa kondisi, penglihatan bisa kembali normal setelah kadar gula darah terkontrol dengan baik.
Meskipun sering bersifat sementara, kondisi ini tetap tidak boleh diabaikan. Pemeriksaan gula darah dan kesehatan mata penting dilakukan untuk mencegah gangguan yang lebih serius.
3. Tubuh Mudah Lelah dan Tidak Bertenaga
Ibu hamil yang mengalami gula darah tinggi sering merasa cepat lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat. Kondisi ini terjadi karena sel tubuh tidak mendapatkan energi yang cukup dari glukosa.
Akibatnya, tubuh terasa lemas dan kurang bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Keluhan ini juga bisa membuat ibu hamil lebih mudah mengantuk dan sulit berkonsentrasi.
Jika rasa lelah muncul terus-menerus dan muncul gejala lain, kondisi ini perlu Anda waspadai. Menjaga pola makan sehat dan rutin memeriksa gula darah dapat membantu mengontrol kondisi tubuh selama kehamilan.
4. Frekuensi Buang Air Kecil Meningkat
Sering buang air kecil dapat menjadi salah satu tanda gula darah tinggi pada ibu hamil. Saat kadar gula darah meningkat, ginjal akan bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan gula melalui urine.
Kondisi ini membuat ibu hamil menjadi lebih sering ke kamar mandi, terutama pada malam hari. Akibatnya, waktu istirahat dan kualitas tidur juga dapat terganggu.
Selain meningkatkan frekuensi buang air kecil, tubuh juga lebih mudah kehilangan cairan. Karena itu, ibu hamil perlu menjaga asupan air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
5. Lipatan Kulit Tampak Lebih Gelap
Perubahan warna kulit pada area lipatan tubuh dapat menjadi tanda adanya gangguan kadar gula darah. Area yang sering mengalami perubahan ini antara lain leher, ketiak, selangkangan, dan payudara bagian bawah.
Kondisi ini terjadi akibat peningkatan kadar insulin yang memengaruhi pertumbuhan sel kulit dan produksi pigmen. Kulit biasanya tampak lebih gelap, tebal, dan terasa sedikit kasar dibandingkan area sekitarnya.
Meski tidak menimbulkan rasa sakit, perubahan warna kulit ini tetap perlu diperhatikan. Pemeriksaan gula darah dapat membantu mengetahui apakah kondisi tersebut berkaitan dengan resistensi insulin.
6. Lebih Sering Merasa Haus
Ibu hamil dengan gula darah tinggi biasanya lebih mudah merasa haus meskipun sudah banyak minum. Kondisi ini terjadi karena tubuh kehilangan banyak cairan melalui urine.
Semakin tinggi kadar gula darah, tubuh akan berusaha membuang kelebihan gula tersebut dengan menarik lebih banyak cairan. Akibatnya, rasa haus muncul lebih sering dari biasanya.
Jika rasa haus berlebihan terjadi terus-menerus, kondisi ini tidak boleh dianggap sepele. Memeriksa kadar gula darah dapat membantu mengetahui penyebab keluhan tersebut sejak dini.
7. Penyembuhan Luka Pada Kulit Menjadi Lebih Sulit
Gula darah tinggi dapat menghambat proses penyembuhan luka pada tubuh. Aliran darah yang kurang optimal membuat jaringan kulit membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih.
Luka kecil seperti goresan atau lecet dapat sembuh lebih lambat dari biasanya. Pada beberapa kondisi, luka juga lebih mudah mengalami infeksi apabila kadar gula darah tidak terkontrol.
Menjaga kebersihan luka dan mengontrol kadar gula darah sangat penting selama kehamilan. Dengan kondisi gula darah yang stabil, proses penyembuhan kulit dapat berjalan lebih baik.
8. Kesemutan pada Tangan dan Kaki
Kadar gula darah tinggi dalam waktu lama dapat memengaruhi kondisi saraf tubuh. Akibatnya, ibu hamil dapat mengalami kesemutan atau rasa seperti tertusuk pada tangan dan kaki.
Keluhan ini muncul karena saraf tidak mendapatkan suplai oksigen dan nutrisi yang cukup akibat adanya gangguan pada pembuluh darah kecil. Selain kesemutan, beberapa ibu hamil juga dapat merasakan sensasi panas atau mati rasa.
Apabila kondisi ini terus Anda biarkan, gangguan saraf dapat menjadi lebih berat. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil selama kehamilan.
9. Infeksi Jamur pada Area Kewanitaan
Kadar gula darah tinggi dapat membuat area kewanitaan lebih mudah mengalami infeksi jamur. Lingkungan yang lembap dan kadar gula yang tinggi membuat jamur lebih mudah berkembang.
Gejala yang sering muncul antara lain rasa gatal, perih, serta keputihan yang lebih tebal dari biasanya. Kondisi ini dapat membuat ibu hamil merasa tidak nyaman saat beraktivitas.
Menjaga kebersihan area kewanitaan dan mengontrol kadar gula darah dapat membantu mengurangi risiko infeksi. Jika keluhan muncul berulang, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Baca Juga: Cek Kadar Gula Darah Normal Tubuh Berdasarkan Usia
Cara Mengendalikan Gula Darah saat Hamil
Gula darah tinggi saat hamil perlu Anda kontrol dengan baik agar kesehatan ibu dan janin tetap terjaga. Penanganan yang tepat dapat membantu mengurangi risiko komplikasi selama kehamilan maupun saat persalinan.
Tidak semua ibu hamil mengalami gejala gula darah tinggi yang sama. Namun, apabila muncul tanda-tanda seperti mudah haus, sering buang air kecil, atau tubuh terasa sangat lemas, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
Berikut beberapa cara yang dapat membantu mengendalikan gula darah selama kehamilan:
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang seperti sayur, buah, biji-bijian utuh, serta makanan tinggi serat.
- Mengatur porsi makan menjadi lebih kecil tetapi lebih sering agar kadar gula darah tetap stabil.
- Membatasi makanan tinggi gula, makanan cepat saji, serta makanan berminyak yang dapat memicu kenaikan gula darah.
- Rutin melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau senam hamil sesuai kondisi tubuh.
- Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup setiap hari.
- Mengelola stres dengan baik melalui relaksasi, meditasi, mendengarkan musik, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan.
- Mencukupi waktu istirahat agar tubuh tidak mudah lelah dan metabolisme tetap terjaga.
- Memeriksa kadar gula darah secara rutin untuk memantau kondisi tubuh selama kehamilan.
Pada beberapa kondisi, perubahan pola hidup saja mungkin belum cukup untuk menjaga gula darah tetap stabil. Dokter dapat memberikan obat penurun gula darah atau terapi insulin sesuai kondisi ibu hamil agar kesehatan ibu dan janin tetap aman.
Pemeriksaan kehamilan secara rutin juga penting Anda lakukan untuk memantau perkembangan janin dan kondisi kesehatan ibu. Dengan pengendalian gula darah yang baik, risiko komplikasi seperti bayi lahir besar, kelahiran prematur, dan preeklamsia dapat Anda cegah.
Baca Juga: 9 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Preeklampsia
Jika Anda atau keluarga Anda mengalami gejala gula darah naik saat hamil, segera kunjungi Ciputra Hospital. Dapatkan kemudahan untuk konsultasi dan membuat janji dengan dokter pilihan Anda.
Cek informasi lengkap mengenai layanan Ciputra Hospital, mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU), hanya di situs resmi atau kunjungi langsung fasilitas terdekat sekarang juga.
