Selasa, 29 April 2025 / Published in Artikel Kesehatan

9 Manfaat Tomat untuk Kulit Wajah yang Penting Diketahui

Manfaat tomat untuk wajah dipercaya bisa mengatasi jerawat, mendukung produksi kolagen, dan mengencangkan pori-pori. Meskipun memiliki beragam manfaat, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan dalam menggunakan tomat untuk wajah, seperti adanya efek samping.

Tomat dapat mengatasi jerawat.

Tomat termasuk dalam kategori buah yang sering digunakan sebagai bahan pelengkap dalam berbagai masakan. Buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama pada kulit wajah.

Anda bisa mengonsumsi tomat secara langsung atau mengolahnya menjadi berbagai makanan dan minuman untuk memenuhi kebutuhan nutrisi setiap harinya. Tidak hanya itu, buah ini juga bisa digunakan sebagai masker untuk menjaga kulit wajah tetap sehat secara alami.

Daftar Isi

Kandungan Gizi Tomat

Para ahli menganggap bahwa tomat merupakan makanan sehat karena mengandung sumber vitamin C dan antioksidan lainnya. Kandungan ini dapat meliputi:

Beta karoten
Lutein
Likopen
Vitamin A
Kalium
Magnesium
Vitamin B1, B3, B5, B6, dan B9

Manfaat Tomat untuk Kulit Wajah

Berikut ini adalah khasiat tomat untuk wajah yang perlu Anda ketahui:

1. Mengatasi Jerawat

Manfaat tomat untuk wajah berjerawat dapat mengurangi produksi minyak berlebih dan menyeimbangkan pH kulit. Manfaat ini bisa Anda peroleh berkat kandungan A, C, dan K, serta sulfur dalam buah tomat. Kandungan asam salisilat pada tomat dapat mengurangi produksi sebum berlebih pada kulit wajah, sehingga dapat mencegah penyumbatan pori-pori dan timbulnya jerawat.

Selain itu, pastikan untuk menjaga pola makan sehat agar mencegah timbulnya jerawat lagi. Hindari mengonsumsi susu skim, protein whey, dan makanan tinggi gula secara berlebihan.

2. Mendukung Produksi Kolagen

Kolagen merupakan protein pembangun utama kulit, otot, tulang, tendon, dan ligamen. Jenis protein ini bisa didapatkan dari makanan kaya kolagen, seperti tomat. Dengan tercukupinya asupan kolagen, elastisitas kulit dapat terjaga dan dapat mengurangi tanda penuaan dini seperti garis halus dan keriput

Manfaat makan tomat mentah untuk wajah dapat mendukung produksi kolagen berkat kandungan vitamin C-nya. Sebelum mengonsumsinya, cuci tomat dengan air mengalir untuk membersihkan kotoran dan debu yang menempel pada kulit buah.

3. Mengencangkan Pori-Pori

Manfaat masker tomat untuk wajah berikutnya yaitu dapat mengencangkan pori-pori. Sifat astrigent dalam tomat berperan penting untuk memberikan tektsur halus pada kulit.

Namun, jika Anda memiliki alergi terhadap tomat, sebaiknya hentikan penggunaan masker buah ini. Gejala alergi pada kulit meliputi ruam kemerahan, gatal-gatal, dan iritasi.

4. Mencegah Kerusakan Kulit

Penelitian membuktikan bahwa vitamin C dan likopen dalam tomat dapat membantu melawan radikal bebas. Berkat kandungannya, manfaat jus tomat untuk wajah ini mampu mencegah kerusakan kulit akibat paparan radikal bebas.

Ini juga bisa mengurangi risiko terjadinya tanda-tanda penuaan dini. Meski demikian, belum ada bukti yang menunjukkan penggunaan tomat secara topikal untuk mencegah kerusakan kulit ini. Anda bisa makan buah tomat secara langsung agar mendapat manfaatnya secara maksimal.

5. Melembapkan Kulit

Manfaat masker tomat sebelum tidur dapat melembapkan kulit secara menyeluruh. Terdapat studi yang melaporkan bahwa penurunan kadar kalium bisa membuat kulit kering pada orang dengan eksim dermatitis atopik.

Tomat merupakan sumber kalium yang baik dan bisa dioleskan langsung ke kulit. Ini juga dapat mengatasi masalah kulit kering yang terjadi. Sehingga dengan penggunaan masker tomat secara rutin dapat membantu meredakan gejala dermatitis atopik.

6. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

Mengutip dari Healthline, penelitian membuktikan bahwa tanaman kaya likopen, seperti tomat berpotensi dapat melindungi kerusakan kulit dari paparan sinar UV yang berbahaya dan mencegah sunburn.

Meskipun begitu, tomat tidak bisa menjadi pengganti utama tabir surya. Anda tetap membutuhkan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari secara efektif setidaknya 30 menit sebelum terkena paparan sinar matahari

7. Sebagai Eksfoliasi

Eksfoliasi adalah pengangkatan sel kulit mati. Proses ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan tampilan kulit wajah.

Para ahli berpendapat bahwa pektin dan flavonoid dalam tomat mengandung antioksidan yang dapat mengangkat sel kulit mati secara menyeluruh. Karena kandungannya, Anda bisa menjadikan buah ini sebagai bahan perawatan kulit wajah alami.

8. Mengurangi Peradangan dan Kemerahan

Antioksidan tersedia dalam jenis makanan tertentu dan dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Kandungan ini mudah ditemukan pada tomat untuk mengurangi peradangan dan kemerahan di kulit wajah.

Tomat sebagai perawatan wajah menjadi pilihan yang baik bagi orang dengan kulit sensitif atau mudah teriritasi. Namun, buah ini tidak bisa menghilangkan peradangan dan kemerahan dalam semalam. Anda perlu menggunakan tomat untuk wajah secara konsisten dan jangka panjang agar mendapatkan manfaatnya

Kandungan likopen, beta-karoten dan vitamin C pada tomat dapat membantu meredakan peradangan dan iritasi pada kulit

9. Mencerahkan Kulit

Manfaat tomat untuk wajah selanjutnya adalah dapat mencerahkan kulit. Manfaat ini berasal dari kandungan C yang tinggi untuk merangsang produksi kolagen serta mendukung elastisitas kulit secara menyeluruh.

Bila menggunakan rutin, tomat bisa memudarkan bintik hitam sehingga kulit tampak lebih berseri. Selain itu, reaksi kulit setiap oran berbe-beda, dan hasilnya bisa memerlukan waktu berminggu-minggu hingga hitungan bulan untuk terlihat.

Cara Pakai Tomat untuk Kecantikan Wajah

Adapun beberapa cara menggunakan tomat untuk wajah agar menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh, antara lain:

1. Masker Tomat untuk Jerawat

Cara membuat tomat untuk jerawat bisa dengan langkah-langkah, sebagai berikut:

Pertama, campurkan 2 sendok makan jus tomat dan 2 sendok makan pepaya yang sudah dihancurkan
Aduk bahan hingga membentuk pasta kental, lalu oleskan ke kulit
Tunggu sampai kering selama 15 menit
Basuh wajah dan ulangi cara ini sebanyak 2 kali dalam seminggu

2. Masker Tomat untuk Bintik Hitam

Selain mengatasi jerawat, tomat juga bisa memudarkan bintik hitam pada kulit wajah. Cara membuat masker buah ini dapat berupa:

Masukan 2 sendok ekstrak tomat dan 1 sendok madu ke dalam wajah
Aduk rata, lalu oleskan ke kulit wajah
Diamkan selama 10-15 menit dan bilas
Lakukan cara ini 2 kali seminggu untuk memudarkan bintik hitam

3. Masker Tomat untuk Komedo

Anda bisa menghilangkan komedo membandel dengan masker tomat. Berikut langkah-langkahnya:

Campurkan jus tomat dengan sejumput bubuk kunyit dan 1 sendok teh tanah liat khusus kulit
Buat pasta dan oleskan secara merata pada wajah
Diamkan masker selama 15 menit dan bilas dengan air bersih
Masker tomat untuk komedo ini cocok digunakan pada kulit berminyak

4. Masker Tomat untuk Kantung Mata

Ada beberapa langkah-langkah yang perlu Anda lakukan dalam membuat masker tomat untuk meengurangi kantung mata, di antaranya:

Oleskan jus tomat atau bisa mencampurkannya dengan jus mentimun
Diamkan selama 10-15 menit
Bilas dengan air bersih
Lakukan cara ini secara rutin agar mendapatkan manfaatnya

Meskipun memiliki banyak manfaat, terdapat efek samping tomat untuk wajah yang perlu Anda waspadai. Buah ini bisa menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.

Gejala alergi tomat dapat berupa ruam kemerahan dan gatal-gatal. Sebelum menggunakan masker tomat, Anda bisa mencobanya terlebih dahulu pada area kulit lainnya.

Bila selama 24 jam muncuk tanda-tanda alergi, sebaiknya hindari pemakaian masker tomat. Jika mengalami efek samping akibat tomat yang tidak kunjung sembuh dalam waktu lama, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Anda bisa kunjungi rumah sakit Ciputra Hospital terdekat untuk konsultasi kesehatan. Yuk, jaga kesehatan tubuh dengan rutin melakukan medical check up di Ciputra Hospital.

Anda juga bisa konsultasi dan buat janji dengan dokter di Ciputra Hospital terdekat. Cek layanan rumah sakit Ciputra Hospital mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU) selengkapnya sekarang juga.

Telah direview oleh dr. Nathalia

Source: