Ada beragam pilihan makanan untuk menaikkan berat badan antara lain smoothie kaya protein, roti gandum utuh, susu sapi, cokelat hitam, dan daging merah. Kombinasikan makanan ini bersama dengan olahraga teratur untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal. Seseorang dianggap kekurangan berat badan apabila indeks massa tubuhnya (IMT) di bawah 18,5. Jika mengalami kondisi ini, tubuh tidak mendapatkan

Efek makan daging kambing berlebihan bisa meningkatkan risiko peningkatan berat badan, penyakit jantung, diabetes, stroke, hingga kanker. Ketahui juga cara mengolah daging yang tepat agar mendapatkan manfaat dari makan daging secukupnya dan mencegah penyebaran mikroorganisme. Daging merupakan sumber protein, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan. Namun, sebaiknya Anda tidak makan daging merah, terutama daging

Ada beberapa jenis sayuran yang tidak boleh dimakan penderita asam urat, seperti brokoli, bayam, dan daun bit. Sayuran ini mengandung tinggi purin sehingga perlu dibatasi asupannya. Penyakit asam urat termasuk bentuk artritis yang menimbulkan nyeri sendi. Rasa nyeri ini muncul akibat penumpukan asam urat berlebih yang berbentuk kristal tajam. Selain nyeri sendi, gejaja asam urat

Pertolongan pertama pada syok merupakan penanganan awal yang perlu Anda lakukan ketika seseorang mengalami syok. Anda bisa membaringkan tubuh korban dan mengangkat kakinya lebih tinggi dari kepala. Kendurkan pakaian ketat untuk menjaga aliran darah tetap stabil. Penting untuk melakukan pertolongan pertama pada syok guna menyelamatkan nyawa seseorang. Syok merupakan kondisi kritis dan berbahaya yang terjadi

Manfaat kopi hitam tanpa gula dapat mencegah penyakit Alzheimer, mengurangi risiko kadar gula darah, dan meningkatkan suasana hati. Namun, jika mengonsumsi terlalu banyak, kopi bisa menyebabkan gangguan pencernaan, gangguan tidur, dan ketergantungan kafein. Kandungan kopi hitam cenderung bervariasi, tergantung pada merek, jenis kopi, dan cara menyeduhnya. Secara umum, kopi hitam mengandung kafein sebanyak 96 miligram,

Resistensi antibiotik adalah adalah kondisi ketika bakteri mengalami perubahan sehingga dapat melawan efek antibiotik. Bila mengalami kondisi ini, Anda bisa saja menjalani rawat inap, pemulihan dalam waktu lama, perawatan mahal, hingga efek samping yang parah.   Obat antibiotik adalah jenis obat yang digunakan untuk mengatasi infeksi tertentu. Obat ini bekerja dengan membunuh bakteri dan mencegahnya

Ada beragam tanda tubuh kelebihan gula yang bisa Anda kenali, seperti berat badan naik, mudah merasa lapar, perubahan suasana hati, gigi berlubang, mudah merasa lelah, dan tekanan darah tinggi. Tanda-tanda ini dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes apabila membiarkannya dalam waktu lama tanpa penanganan apa pun. Gula merupakan salah satu sumber energi bagi tubuh. Namun, konsumsi

Akibat minum teh setelah makan bisa mengganggu penyerapan zat besi. Oleh karena itu, sebaiknya perhatikan lama jeda waktu makan dan minum teh agar terhindar dari risiko tersebut. Manfaat teh untuk kesehatan dapat menjaga berat badan tetap ideal, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko terkena kanker. Minuman ini bisa Anda konsumsi kapan saja, jadi tidak ada waktu

Cara menghilangkan bau kaki yang efektif di antaranya yaitu merendam kaki dengan air garam, rutin menjaga kebersihan, lakukan eksfoliasi, pakai disinfektan sepatu, hingga konsumsi obat untuk mengurangi keringat berlebih pada kulit yang bisa memicu bau tidak sedap. Bau kaki sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman, baik pada diri sendiri maupun orang lain. Kondisi ini biasanya