Anda pasti sudah sering mendengar tentang flu dan pilek. Sebagian orang masih berasumsi bahwa flu dan pilek adalah hal yang sama. Padahal, keduanya adalah dua kondisi yang berbeda. Apa saja perbedaan flu dan pilek? Simak penjelasannya dalam artikel berikut ini.
Hidung tersumbat menjadi gejala umum dari pilek dan flu.
Perbedaan Pilek dan Flu
Pilek dan Flu sama-sama tergolong dalam penyakit yang menyerang saluran pernapasan. Meski sama, pilek dan flu disebabkan oleh virus yang berbeda. Secara umum, flu tergolong lebih parah dibandingkan dengan pilek. Orang dengan pilek biasanya akan mengalami gejala ringan seperti hidung tersumbat. Sedangkan flu biasanya mengakibatkan masalah kesehatan yang lebih serius hingga dapat menyebabkan rawat inap. Berikut ini adalah perbedaan yang dapat diamati secara umum antara pilek dan flu:
- Pilek gejalanya akan bertahap setelah beberapa hari, sedangkan flu sangat cepat dirasakan
- Pilek jarang sekali disertai demam, flu selalu disertai peningkatan suhu tubuh
- Flu akan menyebabkan nyeri otot yang lebih berat jika dibandingkan dengan pilek
- Flu secara umum sering disertai dengan keluhan menggigil, sedangkan pilek jarang sekali terjadi
- Pilek jarang menyebabkan rasa kelelahan yang berlebih jika dibandingkan dengan flu
- Pilek lebih banyak menyebabkan bersin dibandingkan dengan flu
- Pilek akan menyebabkan nyeri dada ringan hingga sedang, sedangkan pada flu bersifat lebih berat
- Pilek akan menyebabkan hidung tersumbat, sedangkan pada flu jarang sekali terjadi
- Sakit tenggorokan umumnya akan terjadi pada pilek dan jarang terjadi ketika flu
- Flu sering sekali menyebabkan sakit kepala, sedangkan pilek jarang terjadi
Penyebab Pilek
Berikut ini adalah ragam penyebab pilek yang perlu Anda perlu ketahui.
- Infeksi dari virus merupakan penyebab utama yang menyebabkan seseorang dapat mengalami pilek. Virus yang terhirup ke tubuh akan menyerang hidung, tenggorokan dan saluran pernapasan lainnya.
- Memiliki penyakit alergi. Misalnya saja alergi terhadap debu, dingin atau bulu binatang tertentu. Hal tersebut dapat memicu munculnya pilek.
- Pilek juga bisa disebabkan oleh cuaca dingin atau kering. Kondisi tersebut akan membuat saluran hidung terganggu dan akhirnya menyebabkan pilek.
- Kelelahan dan kurang beristirahat juga menyebabkan seseorang dapat terserang pilek. Istirahat yang cukup menjadi hal yang penting untuk menjaga tubuh agar tidak rentan terinfeksi virus penyebab pilek.
Penyebab Flu
Faktor penyebab flu beragam, berikut ini adalah penyebab Anda dapat terserang penyakit flu:
- Flu disebabkan oleh virus influenza yang menginfeksi saluran pernapasan. Ketika virus influenza ini terhirup oleh tubuh, maka otomatis akan menginfeksi saluran pernapasan Anda.
- Flu juga bisa disebabkan karena adanya perubahan cuaca. Misalnya perubahan dari musim kemarau ke musim hujan. Cuaca dingin ketika musim hujan akan membuat sebagian orang mudah terserang penyakit flu.
- Daya tahan tubuh yang tidak terjaga dengan baik juga dapat menyebabkan flu. Misalnya saja kekurangan asupan vitamin tubuh. Virus influenza akan mudah menyerang jika daya tahan tubuh melemah dan akhirnya dapat terserang penyakit flu
- Selain itu, flu juga dapat disebabkan oleh kurangnya istirahat. Istirahat adalah fase penting bagi tubuh untuk memproduksi hormon sitokin yang berguna untuk melawan penyakit dalam tubuh. Kurang istirahat akan menghambat tubuh untuk memproduksi hormon tersebut. Akhirnya, sistem imun tubuh yang berfungsi melawan virus dalam tubuh akan lemah. Dengan demikian Anda akan lebih rentan terinfeksi virus penyebab flu.
Hidung Tersumbat
Hidung tersumbat merupakan gejala umum dari pilek dan flu. Namun, seringkali hidung tersumbat juga merupakan gejala penyakit lain seperti sinus. Hidung tersumbat ditandai dengan:
- Susah bernapas
- Terasa banyak tumpukan lendir di hidung
- Terkadang juga dapat menyebabkan tenggorokan terasa sakit
- Lendir biasanya akan berwarna dan berbau
Daya tahan tubuh yang kurang baik dapat menyebabkan flu.
Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat
Pilek dan flu sama-sama dapat menyebabkan hidung tersumbat. Kondisi tersebut akan sangat mengganggu saluran pernapasan. Terutama ketika malam hari saat akan tidur. Berikut ini adalah beberapa cara efektif yang dapat membantu menghilangkan hidung tersumbat :
- Menggunakan humidifier atau pelembab udara akan membantu memecah lendir dan meredakan radang saluran hidung.
- Menyangga kepala dengan bantal yang ditumpuk saat ingin tidur. Dengan menggunakan banyak bantal akan membantu posisi tidur lebih nyaman dan nyenyak.
- Menggunakan semprotan air garam yang disemprotkan ke hidung juga dapat membantu menghilangkan hidung tersumbat. Air garam yang disemprotkan diduga ampuh untuk mengencerkan lendir yang menyumbat hidung.
Cara Mengatasi Pilek Pada Bayi
Bayi yang masih sangat rentan mengalami berbagai penyakit, termasuk pilek akan sangat mengganggu pernapasan bayi. Gejala yang muncul juga dapat mengganggu proses makan bayi. Oleh karena itu, perlu adanya tindakan untuk dapat mengatasi pilek pada bayi. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi pilek pada bayi:
- Jauhkan bayi dari AC. Jika bayi lebih nyaman di AC, maka sebaiknya gunakan humidifier dalam ruangan tersebut.
- Gunakan obat tetes hidung untuk membantu membersihkan lendir yang ada pada hidungnya. Obat tetes hidung juga bisa diganti dengan air garam. Keduanya sama-sama memiliki fungsi untuk mengencerkan lendir supaya lebih mudah keluar.
- Gosokkan minyak telon bayi ke area hidung dan kemudian lakukan pijatan di bagian pangkal hidung, tulang pipi, bagian kepala atas dan bawah dengan lembut. Pijatan Anda akan menenangkan bayi jika mengalami sesak dan menangis.
- Pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut jika kondisi hidung tersumbat sudah membuat bayi kesusahan dalam bernapas.
Mengobati Pilek
Pilek akan sangat mengganggu bagi sebagian orang. Terutama bagi mereka yang bekerja dan harus bertemu banyak orang. Berikut ini adalah solusi mengobati pilek yang dapat Anda lakukan di rumah:
Minum Air Hangat
Anda dapat menggunakan air hangat ketika pilek. Air hangat akan membantu Anda melegakan tenggorokan. Selain itu juga dapat meredakan hidung tersumbat. Anda dapat mencampurnya dengan berbagai hal seperti teh atau madu ke dalam minuman hangat.
Konsumsi Vitamin
Vitamin membantu tubuh untuk melawan virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu, memenuhi asupan vitamin harian akan membantu melawan virus penyebab pilek. Vitamin bisa didapatkan dari mengonsumsi makanan sehat atau bisa juga melalui suplemen.
Istirahat yang Cukup
Umumnya manusia harus beristirahat tidur 8 jam perharinya. Jika kurang dari itu, tubuh akan lebih rentan terserang penyakit. Sebab tubuh menggunakan masa istirahat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan istirahat cukup, tubuh akan menjadi lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit.
Minum Obat
Beberapa gejala sangat mengganggu dan membuat tidak nyaman. Minum obat adalah cara paling mudah untuk dapat menghilangkan gejala yang ditimbulkan akibat pilek. Meski konsumsi obat membantu, tidak baik jika Anda mengonsumsi obat dalam jangka waktu panjang.
Pilek memang tergolong penyakit ringan yang bisa terjadi pada siapapun. Pilek juga dapat sembuh dan pergi dengan sendirinya. Namun, hal tersebut bukan alasan untuk kita mengabaikan penyakit pilek. Sebab, pilek akan menjadi parah jika tidak segera diobati dan dicegah. Cara paling mudah untuk mengatasi pilek adalah dengan selalu menjaga kesehatan tubuh. Terutama di masa pandemi COVID-19.
Telah direview oleh dr. Valda Garcia
Source:
