Minggu, 20 April 2025 / Published in Artikel Kesehatan

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri, Bisa Jadi Tanda Apa?

Penyebab sakit pinggang sebelah kiri bisa terjadi karena berbagai alasan, termasuk ketegangan otot, hernia diskus, dan infeksi ginjal. Cara mengatasinya bisa menerapkan metode RICE dan perawatan medis.

Tegang otot menyebabkan sakit pinggang.

Sakit pinggang menyebabkan rasa tidak nyaman yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Ini bisa terjadi karena berbagai alasan, mulai dari ringan hingga berat.

Gejala nyeri pinggang dapat terasa berbeda-beda, tergantung pada penyebabnya. Ada yang rasa sakitnya terasa seperti tajam, berdenyut, menusuk, dan muncul sensasi terbakar. Cara mengatasi sakit pinggang bisa dengan perawatan medis sesuai anjuran dokter.

Daftar Isi

Tingkatan Sakit Pinggang Sebelah Kiri

Sakit pinggang sebelah kiri bisa terjadi pada satu titik tertentu hingga menyebar ke bagian tubuh lainnya. Secara umum, kondisi ini terdiri dari sakit pinggang akut (jangka pendek) dan sakit pinggang kronis (jangka panjang).

Pada kondisi akut, sakit pinggang biasanya terjadi secara tiba-tiba, terutama setelah mengangkat barang yang berat, jatuh, atau mengalami cedera. Ini berlangsung selama beberapa hari hingga hitungan minggu.

Sementara sakit pinggang kronis berlangsung lebih lama daripada sakit akut. Ini bisa terjadi setiap hari selama lebih dari 12 minggu.

Gejala sakit pinggang bersifat konstan atau hilang timbul. Banyak orang mengalami kondisi ini bersamaan dengan gejala lainnya, seperti kesemutan, otot tegang, dan kelemahan otot.

Terkadang, rasa sakitnya bertambah parah saat Anda berjalan, membungkuk, atau mengangkat sesuatu yang berat. Pada kasus tertentu, duduk terlalu lama bisa meningkatkan rasa nyeri.

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri, Bawah, dan Atas

Berikut ini adalah penyebab sakit pinggang sebelah kiri yang umum terjadi:

1. Ketegangan Otot

Sakit pinggang sebelah kiri dapat menjadi tanda gejala ketegangan otot. Ini biasanya terjadi di bagian punggung kiri atas di satu atau kedua sisi.

Selain rasa sakit, ketegangan otot juga menimbulkan gejala lain, seperti kram, sulit bergerak, dan nyeri saat bernapas. Anda bisa mencegah kondisi ini dengan menghindari angkat barang berat berulang kali.

2. Cedera Otot

Pada banyak kasus, sakit pinggang sebelah kiri bisa menjadi dari cedera otot. Cedera ini dapat melibatkan otot, tulang, dan ligamen di punggung, tulang belakang, serta area tubuh sekitarnya.

Rasa sakit akibat cedera menyebabkan kejang otot, sulit bergerak, dan nyeri bertambah parah saat bangun tidur. Ini bisa terjadi karena Anda mengangkat beban berat atau tidak sengaja terjatuh.

3. Hernia Diskus

Seiring bertambahnya usia, diskus yang terletak di antara setiap ruas tulang belakang menjadi kurang fleksibel sehingga rentan robek atau pecah. Dalam istilah medis, diskus yang robek dikenal dengan sebutan hernia diskus.

Kondisi ini dapat menimbulkan gejala mati rasa, kesemutan, dan kelemahan otot. Orang yang memiliki berat badan berlebih dan jarang olahraga berisiko terkena hernia diskus.

4. Skoliosis

Gangguan skoliosis ditandai dengan tulang belakang melengkung ke samping. Kondisi ini biasanya terjadi pada remaja selama masa pertumbuhan.

Sebagian besar kasus skoliosis bersifat ringan, tetapi lengkungan bisa bertambah parah seiring dengan pertumbuhan anak. Jika tidak mendapatkan penanganan, skoliosis parah bisa meningkatkan risiko kecacatan.

5. Infeksi Ginjal

Infeksi ginjal menyebabkan nyeri tumpul dan sakit di salah satu bagian pinggang sebelah kiri ataupun kanan, tergantung dari ginjal mana yang terinfeksi. Gejala lain dari infeksi ginjal dapat berupa urin berbau menyengat, demam, mual, dan muntah.

Pada lansia, mereka tidak mengalami gejala-gejala tersebut, tetapi lebih sering muncul halusinasi, berbicara tidak jelas, dan kebingungan. Kondisi ini membutuhkan penanganan medis untuk mencegah komplikasi serius.

6. Skiatika

Pinggang sebelah kiri sakit seperti ditusuk menjadi salah satu tanda skiatika. Kondisi ini disebabkan oleh terjepitnya akar saraf ke saraf skiatik.

Seiring berjalannya waktu, gejala skiatika ringan bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter apabila rasa sakit berlangsung lebih dari seminggu atau bertambah parah.

7. Batu Ginjal

Batu ginjal adalah endapan mineral dan garam yang mengkristal dan terbentuk di dalam ginjal. Ini bisa menyebabkan nyeri punggung bawah pada satu sisi saat melewati saluran kemih.

Gejalanya meliputi sulit buang air kecil, mual, demam, dan terdapat darah dalam urine. Penyebab batu ginjal terjadi ketika Anda minum terlalu sedikit, jarang olahraga, dan berat badan berlebih.

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Sebelah Kiri

Ada beberapa hal yang harus Anda lakukan saat pinggang kiri sakit, di antaranya:

1. Metode RICE

Anda bisa mengatasi pinggang kiri belakang sakit dengan metode RICE. Berikut ini adalah penjelasannya:

Rest atau istirahat: Meskipun dokter jarang menganjurkan pasien untuk istirahat total di tempat tidur, hal ini dapat membatasi aktivitas yang memicu sakit pinggang.
Ice atau kompres dingin: Anda bisa mengompres dingin area pinggang yang terasa sakit untuk mengurangi peradangan dan rasa tidak nyaman.
Compression atau memberi tekanan: Cobalah untuk memberikan tekanan pada area yang terasa sakit bersamaan dengan pemberian kompres dingin. Ini bisa mengatasi bengkak yang terjadi.
Elevation atau angkat area lebih tinggi: Cara ini dilakukan dengan mengangkat bagian tubuh yang mengalami cedera agar aliran darah tidak terfokus pada bagian tersebut saja.

Selain metode RICE, Anda juga bisa melakukan olahraga ringan untuk mengurangi rasa tidak nyaman dan kekakuan otot serta meningkatkan rentang gerak. Jika gejalanya ringan, sakit pinggang akan cepat mereda dengan perawatan yang tepat.

2. Perawatan Medis

Dokter dapat merekomendasikan perawatan medis apabila pasien mengalami gejala sakit pinggang parah. Perawatan ini meliputi:

Obat resep: Jika obat yang terjual bebas tidak meredakan gejala, dokter dapat memberikan resep obat pelemas otot, pereda nyeri, atau suntikan anti radang.
Terapi fisik: Pasien yang mengalami sakit perut sebelah kiri sampai ke pinggang bisa menjalani terapi fisik untuk meredakan nyeri.
Operasi: Sakit pinggang kiri dan perut bawah yang berkaitan dengan stenosis tulang belakang memerlukan operasi bedah.
Prosedur khusus: Pada kondisi tertentu, pasien sakit pinggang membutuhkan perawatan khusus di rumah sakit.

Jika sakit pinggang tidak kunjung sembuh dalam waktu lama, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Anda bisa kunjungi rumah sakit Ciputra Hospital terdekat untuk konsultasi kesehatan.

Yuk, jaga kesehatan tubuh dengan rutin melakukan medical check up di Ciputra Hospital. Anda juga bisa konsultasi dan buat janji dengan dokter di Ciputra Hospital terdekat.

Cek layanan rumah sakit Ciputra Hospital mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU) selengkapnya sekarang juga.

Telah direview oleh dr. Sherly Susilo

Source: