Penyebab kuku lepas (onikolisis) bisa terjadi karena mengalami cedera hingga kondisi yang lebih serius seperti infeksi jamur, psoriasis, kekurangan zat besi, terkena diabetes, hingga efek samping obat-obatan. Cara mengatasinya disesuaikan dengan penyebabnya, apabila terjadi karena infeksi, dokter mungkin akan meresepsi obat antijamur atau antibiotik. Pastikan untuk tidak mencabutnya sendiri dan menjaga bagian jari tetap kering.
Interaksi obat adalah perubahan cara kerja suatu obat akibat dikonsumsi bersama obat lain, makanan dan minuman tertentu, hingga suplemen. Interaksi obat bisa menyebabkan khasiat obat tersebut menjadi kurang efektif, lebih kuat, bahkan sampai menyebabkan efek samping. Jenis interaksi obat meliputi obat dengan obat lain, obat dengan makanan atau minuman, obat dengan suplemen, obat dengan penyakit
Darah haid berwarna cokelat dapat disebabkan oleh aliran haid yang lambat, awal atau akhir menstruasi, kehamilan, perubahan hormon, PCOS, fibroid rahim, hingga infeksi pada organ reproduksi. Cara mengatasinya dapat Anda lakukan dengan mencatat siklus menstruasi, menjaga kesehatan reproduksi, menjaga kebersihan area kewanitaan, serta berkonsultasi ke dokter jika keluhan berlangsung terus-menerus atau muncul gejala lain. Darah
Makanan yang mengandung magnesium tinggi di antaranya adalah sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kangkung, kacang-kacangan, almon, mete, oatmeal, ikan berlemak seperti salmon, cokelat, hingga buah alpukat dan pisang. Anda dapat mengatur pola makan seimbang dengan mengonsumsi makanan yang kaya bahan pangan alami untuk mencukupi kebutuhan magnesium harian. Kebutuhan magnesium harian orang dewasa umumnya berkisar antara
Makanan yang mengandung gas contohnya adalah makanan tinggi serat seperti kacang-kacangan, sayur brokoli, kubis, kol, bawang putih. Sedangkan makanan dengan kandungan gula tertentu (laktosa, fruktosa, dan rafinosa) seperti buah mangga, apel, semangka, hingga minuman bersoda dan pemanis buatan. Terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung gas dapat menyebabkan perut kembung berkepanjangan, rasa begah, nyeri, hingga mengganggu
Flu tulang adalah infeksi pada jaringan tulang yang dapat menyebabkan nyeri hebat dan pembengkakan. Gejalanya berupa demam, nyeri tulang, menggigil, keringat berlebihan, mual dan muntah, perubahan warna kulit, pembengkakan, keluarnya nanah atau cairan dari area luka, serta nyeri punggung bawah. Flu tulang adalah kondisi yang sering banyak orang salah artikan sebagai nyeri otot biasa, padahal
Manfaat sauna membantu tubuh berkeringat dan memberikan efek relaksasi, namun proses detoksifikasi utama tetap dilakukan oleh hati dan ginja. Namun, perhatikan juga efek sampingnya yang bisa membuat dehidrasi karena terlalu banyak kehilangan keringat hingga masalah pada kesuburan. Sauna adalah terapi panas yang Anda lakukan dengan duduk atau berbaring di ruangan bersuhu tinggi, baik kering maupun
Diet rendah lemak adalah pola makan yang membatasi asupan lemak total, terutama lemak jenuh dan lemak trans. Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat diet adalah makanan utuh seperti buah-buahan, biji-bijian, protein tanpa lemak, hingga sayur. Sedangkan makanan yang perlu Anda batasi termasuk makanan tinggi lemak jenuh seperti mentega, minyak kelapa, daging berlemak, ice cream, hingga
Penyebab hidung perih saat bernapas biasanya terjadi karena udara kering, terlalu dingin, dan berpolusi. Penyebab lainnya bisa karena mengalami infeksi sinus, iritasi bahan kimia dan asap rokok, hingga luka atau lecet akibat penggunaan obat semprot yang salah. Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan perawatan rumahan seperti menghirup uap hangat, cuci hidung dengan larutan saline, banyak minum
Makanan untuk melancarkan peredaran darah di antaranya adalah buah beri, bawang putih, ikan berlemak kaya omega-3, kunyit, tomat, jahe, hingga kacang kenari. Selain makan makanan bergizi, olahraga teratur dan cukup minum air juga bisa melancarkan peredaran darah lebih baik. Peredaran darah yang lancar sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi tertentu, seperti antioksidan, omega-3, nitrat alami, vitamin