Buat janji Ciputra HospitalWhatsapp Ciputra Hospital

Artikel Kesehatan Terbaru

Artikel Tersedia

olahraga untuk saraf kejepitRead more +03 Maret 2026 By Asifah in Artikel Kesehatan

17 Olahraga untuk Meredakan Nyeri Saraf Kejepit

Ditulis oleh Tim Konten MedisOlahraga untuk saraf kejepit dapat membantu meredakan nyeri serta menjaga fleksibilitas tubuh selama masa pemulihan. Pilih gerakan yang aman dan hindari latihan yang memberi tekanan berlebih agar proses penyembuhan berjalan optimal. Saraf kejepit dapat menyebabkan rasa nyeri yang mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama jika tekanan pada saraf tidak segera ditangani. Terapi untuk
Cara mengatasi burnoutRead more +03 Maret 2026 By Asifah in Artikel Kesehatan

6 Cara Mengatasi Burnout yang Efektif

Ditulis oleh Tim Konten MedisCara mengatasi burnout bisa dengan membatasi pekerjaan, banyak makan makanan sehat, olahraga teratur, menetapkan prioritas, hingga mengendalikan stres dengan baik. Anda juga bisa mencari dukungan sosial dan jangan ragu berkonsultasi dengan psikolog apabila gejala sudah menjadi semakin parah. Burnout adalah kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental yang terjadi akibat stres berkepanjangan,
presentase lemak tubuhRead more +03 Maret 2026 By Asifah in Artikel Kesehatan

Presentase Lemak Tubuh (Body Fat) dan Cara Mengukurnya

Ditulis oleh Tim Konten MedisPresentase lemak tubuh adalah perbandingan antara lemak dan total berat badan. Lemak tubuh (Body Fat) normal pada pria umumnya 18-25% dan pada wanita 25-31%. Untuk mengukurnya bisa menggunakan metode Skinfold Calipers dan Smart Scales. Menjaga persentase lemak tubuh agar tetap normal dapat dilakukan dengan menerapkan pola makan seimbang, rutin berolahraga, serta
olahraga untuk asam lambungRead more +02 Maret 2026 By Asifah in Artikel Kesehatan

6 Olahraga Bagus untuk Asam Lambung dan yang Dilarang

Ditulis oleh Tim Konten MedisOlahraga untuk asam lambung dapat membantu meredakan gejala jika dilakukan dengan teknik dan pilihan aktivitas yang tepat. Mengetahui latihan yang dianjurkan serta yang perlu dihindari merupakan bagian penting dari cara mengatasi asam lambung. Olahraga dapat menjadi salah satu cara mengatasi asam lambung karena mampu membantu tubuh bekerja lebih seimbang. Aktivitas yang
snack untuk dietRead more +02 Maret 2026 By Asifah in Artikel Kesehatan

19 Snack untuk Diet yang Efektif Turunkan Berat Badan

Ditulis oleh Tim Konten MedisSnack untuk diet menurunkan berat badan bisa berasal dari camilan sehat seperti kacang-kacangan tinggi protein, sayuran seperti edamame rebus, wortel, buah anggur dan apel, telur rebus, almond, hingga cokelat hitam. Agar berat badan cepat turun, hindari makanan berlemak tinggi seperti gorengan, atau makanan dan minuman manis yang tinggi gula. Cara menurunkan
contoh sayuran akarRead more +02 Maret 2026 By Asifah in Artikel Kesehatan

14 Contoh Sayuran Akar dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Ditulis oleh Tim Konten MedisSayuran akar adalah bagian tanaman yang tumbuh di bawah tanah. Contoh sayuran akar yang bermanfaat untuk tubuh di antaranya adalah wortel, lobak, kentang, ubi jalar, singkong, bawang putih, hingga kunyit dan jahe. Jenis sayuran ini kaya akan serat, vitamin, dan nutrisi penting lainnya yang baik untuk sistem pencernaan, jantung, dan meningkatkan

VIEW ALL
TOP