Tanda-tanda gerd anxiety diantaranya asam lambung naik sampai ke tenggorokan, rasa panas di ulu hati, nyeri dada yang bukan berasal dari jantung, mual dan penurunan nagsu makan, sakit tenggorokan, dan batuk kronis atau gejala mirip asma. Cara mengatasinya dapat Anda lakukan dengan berfokus pada pengobatan asam lambung, menjaga saluran pencernaan agar tidak semakin teriritas, dan menghindari makanan yang memicu gerd seperti makanan pedas, kafein, cokelat, serta alkohol.
Gangguan kecemasan sering kali tidak hanya memengaruhi pikiran, tetapi juga menimbulkan keluhan fisik yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu keluhan yang cukup sering muncul bersamaan dengan rasa cemas adalah masalah pada lambung, terutama naiknya asam lambung.
Kondisi ini kerap membuat penderitanya sulit membedakan antara keluhan medis dan reaksi tubuh terhadap stres. Tanpa penanganan yang tepat, kombinasi kecemasan dan gangguan pencernaan dapat menurunkan kualitas hidup dan memicu kekhawatiran berlebihan.
Apakah Anxiety Bisa Menyebabkan GERD?
Istilah GERD anxiety sering digunakan untuk menggambarkan kondisi ketika gangguan kecemasan muncul bersamaan dengan keluhan asam lambung. Anxiety tidak secara langsung menyebabkan GERD karena anxiety berkaitan dengan kesehatan mental, sedangkan GERD menyerang sistem pencernaan.
Namun, keduanya dapat terjadi bersamaan dan saling memengaruhi. Berikut beberapa kondisi akibat anxiety yang dapat memperparah gejala GERD:
- Produksi asam lambung meningkat. Tingkat kecemasan yang tinggi dapat memicu lambung menghasilkan asam berlebih. Kondisi ini meningkatkan risiko asam lambung naik ke kerongkongan dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
- Fungsi otot katup lambung (LES) menurun. Anxiety dapat mengganggu kerja otot LES yang berfungsi menahan isi lambung agar tidak naik. Saat otot ini melemah atau terlalu sering relaks, asam lambung lebih mudah mengalami refluks.
- Pencernaan melambat dan tekanan perut meningkat. Stres dan kecemasan dapat memperlambat proses pencernaan sehingga lambung lebih lama kosong. Akibatnya, tekanan di dalam perut meningkat dan mendorong asam lambung ke atas.
- Sensitivitas terhadap gejala meningkat. Anxiety membuat seseorang lebih fokus dan peka terhadap perubahan pada tubuh. Gejala GERD yang ringan pun bisa terasa lebih kuat dan mengganggu aktivitas.
- Perubahan kebiasaan yang memperburuk GERD. Anxiety sering memicu pola makan dan gaya hidup yang tidak teratur, seperti makan terlalu cepat, makan berlebihan, atau makan larut malam. Selain itu, peningkatan konsumsi kafein atau alkohol serta kualitas tidur yang buruk juga dapat memperparah keluhan GERD.
Baca Juga: 8 Gejala GERD dan Bedanya dengan Penyakit Maag
Tanda-Tanda GERD Anxiety
GERD anxiety adalah kondisi ketika gejala asam lambung muncul bersamaan dengan gangguan kecemasan, sehingga keluhannya terasa lebih sering atau lebih berat. Perlu dipahami bahwa ciri-ciri GERD anxiety pada dasarnya sama dengan GERD pada umumnya hanya saja intensitasnya bisa meningkat saat seseorang sedang cemas atau stres. Berikut beberapa gejala GERD anxiety yang umum dirasakan:
- Asam lambung naik ke tenggorokan (regurgitasi). Penderita dapat merasakan cairan asam, makanan, atau minuman naik kembali ke tenggorokan setelah makan. Kondisi ini sering disertai rasa asam atau pahit di mulut.
- Rasa panas atau terbakar di dada dan ulu hati. Sensasi terbakar ini dikenal sebagai heartburn dan bisa menjalar dari perut ke dada. Keluhan sering kali terasa lebih kuat saat sedang cemas.
- Nyeri dada yang bukan berasal dari jantung. Nyeri dapat muncul di area dada tanpa sensasi terbakar. Rasa sakit ini sering menimbulkan kekhawatiran karena gejalanya dapat menyerupai nyeri akibat gangguan jantung.
- Mual dan penurunan nafsu makan. Naiknya asam lambung dapat memicu rasa mual atau perut terasa penuh meski sudah lama tidak makan. Akibatnya, keinginan untuk makan pun berkurang.
- Sakit tenggorokan atau sulit menelan. Asam lambung yang naik hingga ke tenggorokan dapat menyebabkan iritasi. Penderitanya sering merasa seperti ada sensasi mengganjal di tenggorokan.
- Batuk kronis atau gejala mirip asma. Asam lambung yang masuk ke saluran napas bisa memicu batuk, napas berbunyi, atau sesak. Kondisi ini sering dikaitkan dengan GERD anxiety disorder yang tidak terkontrol.
Beberapa kondisi berikut dapat membuat tanda GERD anxiety sudah parah atau semakin terasa:
- Pada malam hari atau saat berbaring
- Setelah makan dalam porsi besar atau makanan berlemak
- Setelah membungkuk
- Setelah merokok atau mengonsumsi alkohol
Baca Juga: 6 Cara Cepat Mengatasi GERD Secara Alami dan Obat
Cara Mengatasi GERD Anxiety
Penanganan GERD yang disertai anxiety berfokus pada pengendalian asam lambung sekaligus menjaga kondisi saluran cerna agar tidak semakin teriritasi. Meski anxiety berkaitan dengan kondisi mental, keluhan asam lambung tetap perlu ditangani secara medis agar tidak menimbulkan komplikasi pada kerongkongan.
Dokter biasanya akan memberikan obat penurun asam lambung untuk membantu meredakan gejala dan mempercepat pemulihan jaringan kerongkongan. Selain pengobatan, perubahan gaya hidup juga berperan penting, seperti mengatur pola makan, menghindari tidur setelah makan, serta menyesuaikan posisi tidur agar refluks tidak mudah terjadi.
Beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dibatasi atau dihindari karena dapat memicu GERD, antara lain:
Baca Juga: Kenali Ciri-Ciri Asam Lambung Naik dan Cara Mengobatinya
Jika Anda atau keluarga Anda mengalami gejala GERD, segera kunjungi Ciputra Hospital. Dapatkan kemudahan untuk konsultasi dan membuat janji dengan dokter pilihan Anda.
Cek informasi lengkap mengenai layanan Ciputra Hospital, mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU), hanya di situs resmi atau kunjungi langsung fasilitas terdekat sekarang juga.
