Mengonsumsi vitamin D secara rutin bermanfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk tulang, otot, dan kesehatan jantung. Untuk informasi lebih lanjut, baca penjelasan di bawah ini tentang manfaat vitamin D, dosis, dan sumbernya. Kebutuhan asupan vitamin D dapat diperoleh dari sumber makanan. Apa itu Vitamin D? Vitamin D adalah vitamin yang dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Vitamin
Vitamin D memiliki varian manfaat bagi tubuh. Umumnya vitamin ini berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang. Walau begitu ada manfaat lain yang dapat Anda lihat apabila Anda memenuhi kebutuhan vitamin D secara teratur. Artikel ini akan membahas dampak kekurangan vitamin D serta makanan yang dapat Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin D. Vitamin D memiliki fungsi