Mengonsumsi vitamin D secara rutin bermanfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk tulang, otot, dan kesehatan jantung. Untuk informasi lebih lanjut, baca penjelasan di bawah ini tentang manfaat vitamin D, dosis, dan sumbernya. Kebutuhan asupan vitamin D dapat diperoleh dari sumber makanan. Apa itu Vitamin D? Vitamin D adalah vitamin yang dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Vitamin