Kumpulan artikel kesehatan tulang Ciputra Hospital yang ditulis dan direview oleh dokter. Informasi lengkap mulai dari penyakit, gaya hidup, hingga tindakan medis.
Olahraga untuk meninggikan badan yang efektif meliputi berenang, basket, bersepeda, lompat tali, bola voli, lari, lompat tali, dan yoga. Jenis olahraga ini bermanfaat untuk meregangkan tulang belakang, meningkatkan kepadatan tulang, dan menstimulasi hormon pertumbuhan yang membantu menambah tinggi badan. Manfaat olahraga bukan hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga bisa membantu mendukung perkembangan tulang di masa pertumbuhan.
Olahraga untuk sakit pinggang meliputi peregangan lutut ke dada, modified cobra, peregangan pinggul, putaran tulang belakang duduk, pelvic tilt, glute bridges, high knees, gerakan membungkuk kesamping, standing back stretch, hingga child’s pose. Cara menyembuhkan sakit pinggang dengan olahraga terbukti efektif karena bisa membantu meredakan nyeri, memperkuat otot inti, dan meningkatkan kelenturan sendi. Sakit pinggang dapat
Lordosis adalah kelainan tulang belakang yang melengkung ke dalam. Kelainan ini biasanya tidak menimbulkan gejala dan umum terjadi pada bagian punggung bawah dan leher. Penyebabnya bisa dipengaruhi karena faktor postur tubuh yang kurang baik, obesitas, hingga gangguan penyakit tertentu. Jika parah, kondisi ini dapat menimbulkan rasa sakit dan memerlukan prosedur pembedahan. Setiap manusia memiliki struktur tulang
Spinal stenosis adalah kondisi penyempitan kanal tulang belakang yang dapat menekan saraf dan menyebabkan nyeri, mati rasa, atau kelemahan otot. Penanganan dapat Anda lakukan melalui terapi fisik, obat-obatan, hingga prosedur medis. Masalah pada tulang belakang bisa berdampak besar pada aktivitas sehari-hari, salah satunya adalah spinal stenosis. Kondisi ini terjadi saat ruang dalam tulang belakang menyempit dan
Osteogenesis imperfecta adalah penyakit genetik dan bawaan sehingga tidak bisa disembuhkan. Kondisi ini bisa terjadi karena adanya perubahan mutasi gen yang memengaruhi kemampuan tubuh dalam memproduksi kolagen. Akibatnya, orang dengan kondisi ini dapat mengalami patah tulang. Mengutip dari Cleveland Clinic, penyakit tulang rapuh atau osteogenesis imperfecta termasuk kondisi langka. Perkiraan hanya ada 1 dari 20 ribu
Tinggi badan anak menurut usia cenderung bervariasi. Anda bisa mengoptimalkan pertumbuhan mereka dengan menjaga hidrasi tubuh, tidur yang cukup, dan menciptakan lingkungan yang baik. Tinggi badan anak berbeda-beda setiap usia. Tinggi badan anak sering kali menjadi perhatian bagi orang tua dalam memantau tumbuh kembang mereka. Setiap orang tua tentu berharap anaknya tumbuh sehat, kuat, dan
Osteoporosis adalah penyakit tulang yang terjadi ketika kepadatan mineral dan massa tulang menurun. Jenis penyakit ini sering disebut sebagai penyakit “diam” karena tidak menimbulkan gejala pada kondisi awal. Penderita baru menyadarinya saat mereka mengalami patah tulang. Gejalanya berupa sakit punggung. Osteoporosis mengakibatkan tulang menjadi rapuh dan lemak. Saking rapuhnya, jika Anda terjatuh, membungkuk, atau batuk dapat
Skoliosis adalah kelainan tulang yang terpelintir dan melengkung ke samping. Penyebabnya bisa terjadi karena faktor genetik hingga kondisi medis tertentu. Skoliosis bisa menyerang siapa saja tetapi sering muncul pada anak-anak usia 10-15 tahun. Gejala skoliosis berupa sakit punggung. Umumnya, skoliosis dapat membaik dengan pengobatan sesuai anjuran dokter. Kelainan tulang ini tidak selalu terlihat tetapi beberapa
Obat rematik di apotek dapat berupa Voren Gel, Wellmove, dan Aclonac. Jenis obat ini cukup efektif untuk mengurangi gejala radang sendi yang terjadi. Sebelum menggunakan obat, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Obat rematik di apotek dapat meredakan gejala nyeri yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyakit rematik adalah jenis penyakit inflamasi, autoimun, dan degeneratif yang
Makanan untuk kesehatan tulang yang sehat dan bergizi bisa Anda dapatkan dari ikan salmon, keju, tahu, jamur, biji chia, hingga sayuran berdaun hijau gelap. Jenis makanan ini tinggi akan kalsium, protein, dan vitamin D yang bisa membantu menjaga kesehatan tulang. Tahu kaya akan nutrisi kalsium. Tulang adalah jaringan tubuh yang memiliki fungsi utama sebagai sistem