Kumpulan artikel kesehatan tubuh Ciputra Hospital yang ditulis dan direview oleh dokter. Informasi lengkap mulai dari penyakit, gaya hidup, hingga tindakan medis.
Bahan alami agar fit dan bugar selama puasa mencakup makanan seperti kurma, madu, temulawak, jahe, hingga kayu manis. Mengonsumsi bahan alami ini saat sahur dan berbuka akan mendukung tubuh tetap bugar sepanjang hari. Beberapa bahan alami dapat meningkatkan stamina. Puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga kesempatan untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara
Saat menyambut bulan puasa Ramadhan, ada beberapa tips mengawali puasa untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti mengurangi kebiasaan makan camilan di waktu senggang, mengatur jadwal tidur, dan rutin berolahraga. Puasa sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko gula darah naik dan meningkatkan metabolisme tubuh. Atur jadwal tidur sebagai persiapan puasa. Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, baik
Pola hidup sehat karyawan kantor mencangkup minum air putih yang cukup, melakukan peregangan, dan rutin olahraga. Hal ini mencegah terjadinya berbagai penyakit yang menurunkan sistem imun tubuh karena lelah aktivitas pekerjaan. Tidak hanya untuk para olahragawan, pola hidup sehat juga harus diterapkan bagi karyawan kantor. Memiliki tubuh yang sehat bagi karyawan kantor tentunya memberikan segudang
Manfaat jalan kaki tanpa alas, yaitu meningkatkan keseimbangan, memperkuat otot kaki, serta merangsang saraf melalui titik-titik refleksi alami. Namun, ada juga efek samping yang perlu Anda perhatikan, seperti risiko luka, infeksi, atau nyeri jika dilakukan di permukaan yang tidak aman. Mulailah berjalan tanpa alas kaki secara perlahan. Jalan kaki adalah aktivitas sederhana yang punya segudang