10 Manfaat Sawi untuk Kesehatan dan Kandungan Gizi
Manfaat sawi sangat beragam, diantaranya kaya antioksidan yang melindungi tubuh, sumber vitamin k untuk kesehatan jantung, mendukung daya tahan tubuh,...
Artikel tentang Kandungan Gizi
Kumpulan artikel kesehatan bertema kandungan gizi dari tim medis Ciputra Hospital.
Semua
Kesehatan Tubuh
Gangguan Penyakit
Kandungan Gizi
Ibu Hamil
Kesehatan Anak
Kesehatan Kulit
Kesehatan Reproduksi
Kesehatan Wanita
Penyakit Kanker
Kesehatan Saraf
9 Manfaat Ikan Tenggiri untuk Kesehatan dan Nutrisinya
Manfaat ikan tenggiri diantaranya mendukung fungsi otak, membantu menurunkan kadar trigliserida, membantu penyerapan kalsium, mendukung kesehatan jantung, tinggi protein, rendah...
10 Manfaat Ubi Jalar dan Kandungan Gizinya
Manfaat ubi jalar tidak hanya sebatas sumber energi, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh,...
5 Manfaat Hati Sapi untuk Kesehatan dan Risiko Bahayanya
Manfaat hati sapi sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan darah, sumber protein untuk pertumbuhan otot, menjaga kesehatan mata dan kulit,...
12 Manfaat Minyak Hati Ikan Kod untuk Anak dan Dewasa
Manfaat minyak ikan kod sangat beragam, mulai dari mengurangi peradangan kronis, menjaga kesehatan tulang, kaya vitamin A dan D, meredakan...
19 Snack untuk Diet yang Efektif Turunkan Berat Badan
Snack untuk diet menurunkan berat badan bisa berasal dari camilan sehat seperti kacang-kacangan tinggi protein, sayuran seperti edamame rebus, wortel,...
14 Contoh Sayuran Akar dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Sayuran akar adalah bagian tanaman yang tumbuh di bawah tanah. Contoh sayuran akar yang bermanfaat untuk tubuh di antaranya adalah...
11 Minuman yang Mengandung Elektrolit dan Sehatkan Tubuh
Minuman elektrolit adalah jenis minuman yang mengandung natrium, kalium, dan magnesium yang bermanfaat untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat...
5 Perbedaan Greek Yogurt dan Yogurt Biasa, Mana Lebih Baik?
Perbedaan greek yogurt dan yogurt biasa terletak pada kandungan nutrisinya, tekstur, rasa, hingga cara membuat. Manfaat dari keduanya dapat membantu...
9 Manfaat Daun Jelatang, Nutrisi, dan Efek Sampingnya
Manfaat daun jelatang atau Urtica Dioica untuk kesehatan di antaranya adalah untuk meredakan nyeri sendi karena tinggi kandungan antioksidan, mengurangi...
3 Manfaat Gula Merah, Nutrisi, dan Efek Samping
Manfaat gula merah tak hanya menambah rasa manis alami pada makanan, tetapi juga membantu menambah energi dan mendukung metabolisme. Namun, jika...
Mengenal 6 Manfaat Pohon Cemara untuk Kesehatan
Manfaat pohon cemara di antaranya dapat mengurangi stres, mengobati penyakit kudis, membantu melindungi tubuh, meredakan peradangan di tubuh, menjaga fungsi...
12 Makanan yang Mudah Dicerna dan Baik untuk Pencernaan
Makanan yang mudah dicerna umumnya adalah yang rendah serat, seperti pisang, nasi putih, roti, ayam atau ikan, telur, sayuran yang...
10 Makanan yang Mengandung Estrogen, Buah hingga Kacang
Makanan yang mengandung estrogen di antaranya adalah flaxseed, kedelai, biji wijen, buah persik, dan sayuran cruciferous. Jenis makanan ini selain...
5 Manfaat Biotin, Kenali Juga Dosis dan Sumber Makanannya
Manfaat biotin (vitamin B7) tidak hanya membantu memperkuat rambut, kulit, dan kuku, tetapi juga bermanfaat mengatur gula darah, menunjang kesehatan...
13 Makanan Tinggi Kalori yang Sehat Menambah Berat Badan
Contoh makanan tinggi kalori yang sehat adalah daging merah, ikan salmon, kacang-kacangan, keju, hingga nasi, dan alpukat. Jenis makanan ini...
13 Manfaat Rosemary untuk Fisik, Mental, hingga Rambut
Manfaat rosemary untuk kesehatan di antaranya adalah memberikan efek menenangkan, sehingga bagus untuk mental, meningkatkan daya ingat, menjaga sistem saraf,...
9 Manfaat Buah Lontar, Efektifkah untuk Obat Gula Darah?
Manfaat buah lontar tidak hanya untuk mencegah dehidrasi karena mengandung tinggi air, tetapi memiliki banyak khasiat lain seperti melancarkan pencernaan,...
11 Manfaat Bunga Matahari, dari Biji hingga Minyaknya
Manfaat bunga matahari untuk kesehatan di antaranya adalah menjaga kesehatan jantung, mengontrol kadar gula darah, mengandung vitamin E yang baik...
10 Manfaat Daun Jarak, Bagus untuk Kesehatan & Kecantikan
Manfaat daun jarak bukan hanya bagus untuk kesehatan tubuh, tetapi juga untuk kesehatan kulit dan rambut. Daun jarak bisa membantu...
9 Manfaat Keju Cottage, Bagus untuk Tulang hingga Diet
Manfaat keju cottage dapat membantu mengontrol berat badan, mendukung pembentukan dan pemulihan otot, menjaga kesehatan tulang, menstabilkan gula darah, serta...
4 Manfaat Keju untuk Anak dan Tips Konsumsi yang Dianjurkan
Manfaat keju untuk anak meliputi membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, mendukung kesehatan pencernaan, serta mendukung kesehatan jantung jika dikonsumsi...
10 Manfaat Kentang, Cek Juga Nutrisi dan Efek Sampingnya
Manfaat kentang untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari pengganti nasi untuk sumber karbohidrat, mengandung antioksidan yang bagus untuk jantung dan...
Tomat Bisa untuk Menurunkan Darah Tinggi? Cek Faktanya!
Tomat untuk darah tinggi bisa menjadi solusi alami untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Kandungan likopen dan kalium di dalamnya...