5 Manfaat Biotin, Kenali Juga Dosis dan Sumber Makanannya
Manfaat biotin (vitamin B7) tidak hanya membantu memperkuat rambut, kulit, dan kuku, tetapi juga bermanfaat mengatur gula darah, menunjang kesehatan...
Artikel tentang Kandungan Gizi
Kumpulan artikel kesehatan bertema kandungan gizi dari tim medis Ciputra Hospital.
Semua
Kesehatan Tubuh
Gangguan Penyakit
Kandungan Gizi
Ibu Hamil
Kesehatan Anak
Kesehatan Kulit
Kesehatan Reproduksi
Kesehatan Wanita
Penyakit Kanker
Kesehatan Saraf
13 Makanan Tinggi Kalori yang Sehat Menambah Berat Badan
Contoh makanan tinggi kalori yang sehat adalah daging merah, ikan salmon, kacang-kacangan, keju, hingga nasi, dan alpukat. Jenis makanan ini...
13 Manfaat Rosemary untuk Fisik, Mental, hingga Rambut
Manfaat rosemary untuk kesehatan di antaranya adalah memberikan efek menenangkan, sehingga bagus untuk mental, meningkatkan daya ingat, menjaga sistem saraf,...
9 Manfaat Buah Lontar, Efektifkah untuk Obat Gula Darah?
Manfaat buah lontar tidak hanya untuk mencegah dehidrasi karena mengandung tinggi air, tetapi memiliki banyak khasiat lain seperti melancarkan pencernaan,...
11 Manfaat Bunga Matahari, dari Biji hingga Minyaknya
Manfaat bunga matahari untuk kesehatan di antaranya adalah menjaga kesehatan jantung, mengontrol kadar gula darah, mengandung vitamin E yang baik...
10 Manfaat Daun Jarak, Bagus untuk Kesehatan & Kecantikan
Manfaat daun jarak bukan hanya bagus untuk kesehatan tubuh, tetapi juga untuk kesehatan kulit dan rambut. Daun jarak bisa membantu...
9 Manfaat Keju Cottage, Bagus untuk Tulang hingga Diet
Manfaat keju cottage dapat membantu mengontrol berat badan, mendukung pembentukan dan pemulihan otot, menjaga kesehatan tulang, menstabilkan gula darah, serta...
4 Manfaat Keju untuk Anak dan Tips Konsumsi yang Dianjurkan
Manfaat keju untuk anak meliputi membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, mendukung kesehatan pencernaan, serta mendukung kesehatan jantung jika dikonsumsi...
10 Manfaat Kentang, Cek Juga Nutrisi dan Efek Sampingnya
Manfaat kentang untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari pengganti nasi untuk sumber karbohidrat, mengandung antioksidan yang bagus untuk jantung dan...
Tomat Bisa untuk Menurunkan Darah Tinggi? Cek Faktanya!
Tomat untuk darah tinggi bisa menjadi solusi alami untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Kandungan likopen dan kalium di dalamnya...
6 Manfaat Rebung, Kandungan Gizi, Risiko Efek Samping
Manfaat rebung sangat beragam, mulai dari menurunkan kolesterol, melancarkan pencernaan, mendukung program penurunan berat badan, meningkatkan nafsu makan, mendukung pola...
7 Efek Akibat Kekurangan Magnesium dan Penyebabnya
Akibat kekurangan magenisum (hipomagnesemia) bisa menimbulkan gejala seperti mudah lelah, mual, muntah, kehilangan nafsu makan, kram otot, hingga kesemutan. Penyebabnya...
12 Manfaat Telur, Kandungan Nutrisi, Efek Samping
Manfaat telur untuk kesehatan diantaranya adalah membangun massa otot, menjaga kesehatan mata, meningkatkan daya tahan tubuh, bagus untuk diet karena...
10 Jenis Kacang-Kacangan Paling Bermanfaat untuk Tubuh
Jenis kacang-kacangan yang dapat Anda konsumsi seperti almond, walnut, pistachio, kacang mede, pecan, macadamia, brazil nut, hazelnut, peanut, dan pine...
7 Makanan yang Mengandung Asam Amino Tinggi
Makanan yang mengandung asam amino bisa diperoleh dari telur, daging ayam, ikan, jamur, quinoa, dan kacang-kacangan. Asam amino bermanfaat untuk...
5 Manfaat Daging Sapi, Kandungan Gizi, dan Efek Samping
Manfaat daging sapi sangat beragam, mulai dari menjaga massa otot, meningkatkan energi, mencegah anemia, mendukung kesehatan imun, dan untuk pertumbuhan...
10 Manfaat Lada bagi Kesehatan dan Risiko Efek Samping
Manfaat lada tidak hanya sebagai penyedap masakan, tetapi kaya antioksidan, memiliki sifat anti inflamasi, mendukung kesehatan otak, mengontrol gula darah,...
10 Manfaat Jambu Air, Nutrisi, dan Efek Sampingnya
Manfaat jambu air meliputi menjaga hidrasi, mendukung kesehatan kulit, membantu menurunkan berat badan, meningkatkan imun, mendukung tumbuh kembang janin, menjaga...
Cara Konsumsi Cuka Apel Berdasarkan Kegunaannya
Cuka apel banyak digunakan untuk membantu menurunkan kolesterol, menjaga kadar gula darah, mendukung program diet, hingga melancarkan pencernaan. Cara konsumsi...
10 Manfaat Biji Anggur bagi Tubuh dan Efek Sampingnya
Manfaat biji anggur meliputi menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, mempercantik kulit dan wajah, serta membantu menjaga fungsi organ...
10 Manfaat Telur Puyuh, Nutrisi, dan Efek Samping
Manfaat telur puyuh sangat beragam, mulai dari mencegah anemia, menjaga kesehatan tulang, hingga mendukung pertumbuhan anak. Dengan konsumsi teratur dan...
10 Manfaat Buah Ceri, Kandungan Gizi, dan Efek Samping
Manfaat buah ceri memberikan banyak kebaikan bagi kesehatan, mulai dari kaya nutrisi, sumber antioksidan, membantu pemulihan setelah olahraga, menjaga kesehatan...
6 Manfaat Buah Belimbing, Nutrisi, dan Efek Sampingnya
Manfaat buah belimbing sangat beragam, mulai dari kaya antioksidan, sumber serat yang baik, membantu mengurangi risiko kanker, mencegah peradangan kronis, mendukung...
7 Manfaat Kacang Mete, Kandungan Gizi, Efek Samping
Manfaat kacang mete sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan jantung, membantu pengelolaan gula darah, mendukung program penurunan berat badan, menjaga kesehatan...