8 Manfaat Kacang Brazil, Catat Nutrisi & Cara Konsumsinya
Manfaat kacang brazil meliputi dukungan untuk kesehatan tiroid, jantung, otak, metabolisme, serta membantu mengurangi peradangan berkat kandungan selenium dan antioksidannya....
Artikel tentang Kandungan Gizi
Kumpulan artikel kesehatan bertema kandungan gizi dari tim medis Ciputra Hospital.
Semua
Kesehatan Tubuh
Gangguan Penyakit
Kandungan Gizi
Ibu Hamil
Kesehatan Anak
Kesehatan Kulit
Kesehatan Reproduksi
Kesehatan Wanita
Penyakit Kanker
Kesehatan Saraf
6 Manfaat Hummus (Kacang Arab), Bagus untuk Jantung
Hummus adalah olahan dengan bahan dasar kacang arab yang dihaluskan dan bisa dipadukan dengan perasan lemon, minyak zaitun, dan tahini....
10 Makanan Berwarna Putih, Benarkah Lebih Sehat?
Makanan berwarna putih sering dianggap rendah gizi, padahal kandungannya bervariasi. Beberapa, seperti bawang putih, kembang kol, jamur, dan kentang, kaya...
11 Manfaat Buncis untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya
Manfaat buncis (Phaseolus Vulgaris) untuk kesehatan di antaranya adalah baik untuk kesehatan jantung, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan tulang, bagus untuk...
16 Makanan yang Mengandung Mineral, Buah hingga Sayur
Makanan yang mengandung mineral di antaranya adalah sayuran hijau seperti brokoli dan bayam, buah alpukat, pisang, beri, kacang-kacangan, daging sapi,...
9 Manfaat Cuka Putih, Kandungan, dan Efek Samping
Manfaat cuka putih untuk kesehatan adalah antioksidan alami yang bisa mencegah inflamasi, meningkatkan kesehatan jantung, mengendalikan gula darah, membantu menurunkan berat...
8 Manfaat Pakcoy, Kandungan Nutrisi, dan Efek Samping
Manfaat pakcoy (bok choy) untuk kesehatan di antaranya adalah meningkatkan kesehatan tulang, jantung, mempunyai sifat anti-inflamasi yang bisa mencegah kanker,...
6 Manfaat Ikan Lele, Kandungan Gizi, dan Efek Samping
Manfaat ikan lele meliputi membantu memenuhi kebutuhan protein, mendukung kesehatan jantung dan otak, menjaga stamina, serta membantu proses pemulihan tubuh....
10 Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat asam jawa meliputi melindungi sel tubuh, menjaga kesehatan tulang dan otot, hingga membantu mengontrol gula darah dan stamina. Namun,...
18 Manfaat Buah Apel, Kandungan Gizi, Efek Samping
Manfaat buah apel sangat beragam mulai dari menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko diabetes, menyehatkan sistem pencernaan, mendukung...
10 Manfaat Sawi untuk Kesehatan dan Kandungan Gizi
Manfaat sawi untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari kandungan antioksidan yang melindungi sel tubuh, sumber Vitamin K yang baik untuk...
9 Manfaat Ikan Tenggiri untuk Kesehatan dan Nutrisinya
Manfaat ikan tenggiri diantaranya mendukung fungsi otak, membantu menurunkan kadar trigliserida, membantu penyerapan kalsium, mendukung kesehatan jantung, tinggi protein, rendah...
10 Manfaat Ubi Jalar dan Kandungan Gizinya
Manfaat ubi jalar tidak hanya sebatas sumber energi, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh,...
5 Manfaat Hati Sapi untuk Kesehatan dan Risiko Bahayanya
Manfaat hati sapi sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan darah, sumber protein untuk pertumbuhan otot, menjaga kesehatan mata dan kulit,...
12 Manfaat Minyak Hati Ikan Kod untuk Anak dan Dewasa
Manfaat minyak ikan kod sangat beragam, mulai dari mengurangi peradangan kronis, menjaga kesehatan tulang, kaya vitamin A dan D, meredakan...
19 Snack untuk Diet yang Efektif Turunkan Berat Badan
Snack untuk diet menurunkan berat badan bisa berasal dari camilan sehat seperti kacang-kacangan tinggi protein, sayuran seperti edamame rebus, wortel,...
14 Contoh Sayuran Akar dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Sayuran akar adalah bagian tanaman yang tumbuh di bawah tanah. Contoh sayuran akar yang bermanfaat untuk tubuh di antaranya adalah...
11 Minuman yang Mengandung Elektrolit dan Sehatkan Tubuh
Minuman elektrolit adalah jenis minuman yang mengandung natrium, kalium, dan magnesium yang bermanfaat untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat...
5 Perbedaan Greek Yogurt dan Yogurt Biasa, Mana Lebih Baik?
Perbedaan greek yogurt dan yogurt biasa terletak pada kandungan nutrisinya, tekstur, rasa, hingga cara membuat. Manfaat dari keduanya dapat membantu...
9 Manfaat Daun Jelatang, Nutrisi, dan Efek Sampingnya
Manfaat daun jelatang atau Urtica Dioica untuk kesehatan di antaranya adalah untuk meredakan nyeri sendi karena tinggi kandungan antioksidan, mengurangi...
3 Manfaat Gula Merah, Nutrisi, dan Efek Samping
Manfaat gula merah tak hanya menambah rasa manis alami pada makanan, tetapi juga membantu menambah energi dan mendukung metabolisme. Namun, jika...
Mengenal 6 Manfaat Pohon Cemara untuk Kesehatan
Manfaat pohon cemara di antaranya dapat mengurangi stres, mengobati penyakit kudis, membantu melindungi tubuh, meredakan peradangan di tubuh, menjaga fungsi...
12 Makanan yang Mudah Dicerna dan Baik untuk Pencernaan
Makanan yang mudah dicerna umumnya adalah yang rendah serat, seperti pisang, nasi putih, roti, ayam atau ikan, telur, sayuran yang...
10 Makanan yang Mengandung Estrogen, Buah hingga Kacang
Makanan yang mengandung estrogen di antaranya adalah flaxseed, kedelai, biji wijen, buah persik, dan sayuran cruciferous. Jenis makanan ini selain...