Ditulis oleh Tim Konten Medis
Batuk kering bisa terjadi karena masalah kesehatan tertentu, seperti flu, pilek, dan asma. Anda bisa mengatasi kondisi ini dengan mengonsumsi obat batuk kering alami, seperti jahe, madu, dan kunyit untuk meredakan gejala yang terjadi.
Bahan alami yang diduga dapat mengobati batuk kering, seperti jahe, madu hingga air garam.
Tenggorokan gatal dan batuk adalah respons tubuh sebagai cara membersihkan paru-paru dan saluran pernapasan. Kondisi ini terbagi atas dua jenis, yaitu batuk kering dan batuk berdahak yang menjadi tanda masalah kesehatan tertentu.
Pada gangguan batuk kering, kondisi ini dapat terjadi akibat alergi, asma, atau terkena paparan bahan kimia dan iritan. Selain konsumsi obat medis, batuk kering bisa sembuh dengan perawatan alami di rumah.
Bahan Herbal untuk Mengatasi Batuk Kering
Berikut ini adalah sejumlah obat batuk kering tradisional dan berbahan dasar alami:
1. Madu
Salah satu cara mengobati sakit batuk adalah dengan mengonsumsi madu. Bahan alami ini memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang bermanfaat untuk meredakan iritasi tenggorokan.
Penelitian membuktikan bahwa konsumsi madu cenderung lebih ampuh daripada obat dextrometrhorphan dalam mengatasi batuk kering. Bahkan, bahan alami ini mampu meningkatkan kualitas tidur di malam hari.
Pada anak-anak, madu memiliki manfaat untuk mendukung daya tahan tubuh secara optimal. Cobalah untuk memberikan bahan alami ini kepada anak dengan mencampurkannya ke dalam 1 gelas air atau teh hangat.
Baca Juga: 9 Penyebab Batuk yang Tak Kunjung Sembuh, Salah Satunya Akibat Polusi Udara
2. Jahe
Cobalah untuk mengonsumsi jahe sebagai cara menyembuhkan batuk kering dengan cepat. Sama halnya dengan madu, jahe memiliki sifat antibakteri dan antinflamasi yang berperan penting untuk mendukung sistem imunitas dan menghilangkan rasa nyeri.
Berkat kandungannya, jahe bisa menjadi pilihan pengobatan alternatif untuk batuk kering karena memiliki manfaat yang begitu banyak. Bahan alami ini dapat mengobati iritasi di saluran pernapasan yang dapat mengurangi gejala batuk.
Anda bisa menggunakan jahe sebagai obat batuk kering dengan menyeduhnya bersama air hangat. Tambahkan air perasan lemon, teh, atau madu sebagai campuran dalam mengonsumsi jahe agar mendapatkan manfaat secara optimal. Cobalah untuk minum air jahe sebanyak 2 kali dalam sehari hingga batuk kering mereda.
3. Air Garam
Air garam bisa menjadi pilihan obat batuk kering paling ampuh untuk dewasa. Bahan alami ini memiliki khasiat untuk mengurangi dahak dan lendir di bagian belakang tenggorokan.
Bahkan, air garam juga membantu membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan secara menyeluruh. Anda bisa melarutkan 1 sendok teh garam dengan 1 gelas air hangat.
Setelah itu, berkumurlah dengan air garam beberapa kali setiap hari hingga batuk mereda. Namun, bahan alami ini sebaiknya tidak diberikan pada anak-anak karena mereka belum mengetahui cara berkumur yang tepat. Dikhawatirkan, air garam bisa tertelan dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
4. Kunyit
Anda bisa mengatasi tenggorokan gatal dan batuk dengan rutin mengonsumsi kunyit. Jenis rempah ini bersifat antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri yang dapat meredakan gejala batuk kering.
Bukan hanya itu saja, kunyit mampu mengatasi penyakit saluran pernapasan, seperti bronkitis dan asma. Sebelum mengonsumsi rempah ini, Anda dapat menghancurkan kunyit terlebih dahulu, lalu menyeduhkan dengan teh hangat.
5. Bawang Putih
Cara mengatasi batuk kering yang membandel adalah dengan menggunakan bawang putih. Jenis rempah ini tidak hanya untuk bumbu dapur masakan saja tetapi juga mengatasi infeksi dan iritasi di dalam tenggorokan.
Bawang putih mengandung antimikroba dan zat allicin yang dapat membasmi bakteri serta virus penyebab batuk di tenggorokan. Anda bisa membuat ramuan bawang putih dengan menghaluskannya terlebih dahulu. Kemudian, campurkan madu dan teh untuk diminum.
Baca Juga: 13 Pilihan Obat Batuk Pilek Anak Paling Ampuh di Apotek
6. Nanas
Nanas bisa menjadi pilihan obat batuk tradisional untuk batuk anak yang tidak kunjung sembuh. Buah ini mengandung enzim bromelin yang bersifat antiinflamasi sehingga mampu memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Sebagai orang tua, Anda bisa memberikan jus buah nanas pada anak untuk mendapatkan manfaat dari enzim bromelin. Penelitian membuktikan bahwa jus nanas mampu meredakan sakit dan melarutkan lendir di tenggorokan.
7. Probiotik
Obat batuk kering paling ampuh dapat berupa probiotik. Zat ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menyeimbangkan bakteri di saluran pencernaan.
Sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat dapat mengatasi alergen penyebab batuk kering. Oleh sebab itu, penting untuk mendapatkan asupan probiotik yang cukup agar terhindar dari gejala kambuh batuk kering.
Zat ini mengandung bakteri Lactobacillus yang tersedia pada produk susu atau yoghurt. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen probiotik yang terjual bebas di apotek terdekat.
Namun, sebelum minum suplemen, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Hal ini sangat penting untuk mendapatkan dosis dan jenis suplemen yang tepat agar terhindar dari risiko efek samping.
8. Peppermint
Peppermint menjadi salah satu obat batuk kering alami untuk anak. Bahan alami ini mengandung mentol yang berperan penting untuk meredakan nyeri dan mengurangi keinginan untuk batuk.
Bukan hanya itu saja, peppermint mampu mengatasi hidung tersumbat berkat sifat antibakteri dan antivirus. Cobalah minum teh peppermint sebelum tidur untuk meredakan batuk di malam hari.
9. Akar Marshmallow
Akar marshmallow sejenis herba atau bahan alami yang bermanfaat untuk meredakan batuk kering. Penelitian membuktikan bahwa akar ini merupakan pengobatan yang efektif dalam mengatasi batuk kering yang membandel.
Kandungan akar marshmallow memiliki sifat antibakteri sehingga mencegah risiko gejala kambuh di kemudian hari. Bahan alami ini juga tersedia dalam tablet hisap atau sirup obat batuk di apotek terdekat.
Baca Juga: 10 Penyebab Dada Sakit saat Batuk, Pertanda Apa?
10. Akar Manis
Minum teh yang mengandung akar manis atau licorice mampu meredakan iritasi pada tenggorokan. Bahan alami ini telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi nyeri, membersihkan dahak, dan mengurangi gejala batuk.
Teh akar licorice tersedia di supermarket atau apotek terdekat. Anda bisa bisa membuat teh ini dengan cara menyeduhnya dengan air mendidih, lalu diamkan selama 5-10 menit. Namun, hindari konsumsi teh akar licorice dalam jangka panjang karena bisa meningkatkan tekanan darah pada tubuh.
Jika gejala batuk kering tidak kunjung sembuh dalam waktu lama, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Anda bisa kunjungi rumah sakit Ciputra Hospital terdekat untuk konsultasi kesehatan.
Yuk, jaga kesehatan tubuh dengan rutin melakukan medical check up di Ciputra Hospital. Anda juga bisa konsultasi dan buat janji dengan dokter di Ciputra Hospital terdekat.
Cek layanan rumah sakit Ciputra Hospital mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU) selengkapnya sekarang juga.
Telah direview oleh dr. Pusparina Oeniasih
Source:
- Healthline. 13 Home Remedies for a Dry Cough. Oktober 2024.
- Medical News Today. What Can I Do to Make My Cough Go Away Naturally?. Oktober 2024.
- Very Well Health. 19 Dry Cough Remedies. Oktober 2024.
