Serat pada makanan berfungsi untuk mencegah dan mengatasi masalah pencernaan seperti diare, sembelit, hingga sindrom iritasi usus besar. Makanan berserat tinggi mudah ditemukan pada buah dan sayuran-sayuran, seperti apel, kacang polong, dan pisang. Pisang mengandung banyak serat dan vitamin Makanan tinggi serat memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah melancarkan sistem pencernaan. Selain
Penyakit anoreksia adalah salah satu jenis gangguan mental yang disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari biologis, psikologis, hingga lingkungan. Gejala anoreksi adalah penderita mengalami penurunan berat badan di bawah batas normal dan rasa takut berlebihan terhadap kenaikan berat badan. Penyakit anoreksia merupakan gangguan makan dan kondisi mental yang serius yang ditandai dengan pembatasan asupan makan.
Defisiensi atau kekurangan vitamin B2 dapat menyebabkan gejala gangguan kesehatan, seperti anemia, penyakit kardiovaskular, hingga sakit kepala. Anda perlu mencukupi kebutuhan vitamin B2 atau riboflavin rata-rata 1 mg per hari. Kekurangan vitamin B2 dapat menyebabkan anemia dan kepala pusing yang memengaruhi kesehatan tubuh. Vitamin B2 merupakan salah satu jenis vitamin B kompleks yang memiliki berbagai
Berhubungan seks saat haid menurut medis boleh dilakukan meskipun memiliki efek samping terkena infeksi menular seksual (IMS). Hal ini akibat penularan virus dan bakteri akan lebih mudah terpapar lewat darah menstruasi, sehingga pasangan yang berhubungan seks saat haid akan lebih berisiko terkena penyakit menular. Manfaat berhubungan seks saat haid adalah meredakan gejala kram perut Sebagian
Cara menjaga kesehatan mata dapat dilakukan dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat, hingga melakukan pemeriksaan mata rutin. Agar mata tetap sehat dan jernih, hindari juga pemakaian gadget secara berlebihan. Terlalu lama menatap layar digital bisa menyebabkan Computer Vision Syndrome (CVS) yang membuat mata lelah. Mata yang sehat membuat aktivitas sehari-hari menjadi lancar dan
Salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat. Makanan dan minuman yang sehat untuk jantung adalah yang kaya akan lemak sehat dan antioksidan, seperti kacang-kacangan, teh hijau, hingga buah beri. Cokelat hitam mengandung banyak antioksidan seperti flavonoid yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Jantung merupakan bagian penting dari tubuh manusia
Sindrom dispepsia adalah kumpulan gejala yang menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut. Faktor penyebab penyakit dispepsia bisa dikarenakan berbagai kondisi, salah satunya adalah makan secara berlebihan. Penderita dispepsi umumnya akan merasakan perih pada lambung disertai kembung. Banyak orang menyebut dispepsia dengan sebutan sakit maag. Hal ini karena adanya gejala yang menimbulkan nyeri di bagian perut
Salah satu gangguan kesehatan yang dapat dialami oleh pria adalah disfungsi ereksi. Gangguan ini menyebabkan rasa malu, cemas, hingga memengaruhi hubungan dengan pasangan. Anda dapat mengobati disfungsi ereksi dengan melakukan terapi atau perawatan medis. Penyebab disfungsi ereksi adalah gangguan aliran darah dan masalah pada sistem saraf di penis. Disfungsi ereksi adalah kondisi yang dapat menurunkan
Terdapat berbagai macam fungsi protein yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti sumber energi, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga membantu dalam memproduksi enzim dan hormon. Anda bisa mendapatkan sumber protein terbaik dari daging hingga kacang-kacangan. Protein membangun massa otot karena asam amino membantu memelihara jaringan otot. Protein adalah kandungan gizi yang mempunyai berperan penting dalam membentuk
Terdapat berbagai macam penyakit menular seksual yang bisa disembuhkan dengan pengobatan medis. Jenis penyakit ini adalah gonore, sifilis, hingga klamidia. Pengobatan penyakit ini termasuk konsumsi antibiotik dan obat antivirus. Umumnya penyakit menular seksual disebabkan oleh penularan virus, bakteri, dan parasit melalui aktivitas seksual. Gejala penyakit menular seksual (PMS) ditandai dengan perubahan warna urine, sakit saat