Ditulis oleh Tim Konten Medis
Cara mengatasi sakit perut dapat dilakukan secara alami dan medis. Untuk menentukannya, bergantung pada penyebab dan gejalanya. Simak bagaimana cara mengatasi sakit perut sebagai berikut.
Gejala sakit perut umumnya seperti kram, perut mulas, kembung, refluks asam, atau sensasi tertusuk di perut.
Apa itu Sakit Perut?
Sakit perut adalah rasa sakit yang dialami seseorang pada bagian bawah tulang rusuk hingga panggul. Kondisi ini umum terjadi dan semua orang pernah mengalaminya. Nyeri yang dirasakan akibat sakit perut bervariasi, mulai dari yang ringan hingga berat. Gejala sakit perut umumnya seperti kram, perut mulas, kembung, refluks asam, atau sensasi tertusuk di perut. Penyebab umum sakit perut antara lain diare, sembelit, gangguan pencernaan, gastroenteritis, dan radang usus buntu.
Terkadang, sakit perut bisa berhenti sendiri tanpa diobati atau hanya dengan mengonsumsi obat yang dijual bebas. Meski demikian, jika sakit perut disertai dengan penurunan berat badan, tinja bercampur darah, muntah, dan demam. Maka Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.
Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Perut?
Cara mengatasi sakit perut tergantung pada penyebab dan gejalanya. Terdapat dua cara untuk mengatasi sakit perut, yaitu secara alami dan medis, berikut penjelasannya.
Cara Mengatasi Sakit Perut Secara Alami
1. Minum Air Putih
Tubuh membutuhkan asupan air untuk dapat mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan atau minuman yang dikonsumsi. Kekurangan air atau dehidrasi akan membuat sistem pencernaan sulit untuk mencerna sehingga menyebabkan sakit perut. Secara umum, asupan air putih yang direkomendasikan adalah 6-8 gelas atau lebih dalam sehari pada orang dewasa. Sedangkan, pada anak-anak dengan usia 1-3 tahun membutuhkan 4 gelas sehari dan anak-anak usia 4-8 tahun membutuhkan 5 gelas sehari.
2. Konsumsi Jahe
Jahe sejak dahulu dianggap sebagai tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk mengobati beberapa penyakit, termasuk sakit perut. Adanya kandungan anti inflamasi dalam jahe akan membantu untuk mengatasi dan meredakan gejala sakit perut. Untuk memanfaatkannya, Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk ekstrak, pelega tenggorokan, suplemen, dan teh.
3. Minum Teh Chamomile
Teh Chamomile dapat menjadi pilihan untuk cara mengatasi sakit perut. Pasalnya, di dalam teh chamomile terdapat senyawa yang bersifat anti radang. Manfaat anti radang tersebut akan membantu otot perut rileks dan mengurangi rasa sakit akibat kram dan kejang.
4. Hindari Berbaring
Ketika tubuh dalam posisi horizontal, asam di perut lebih cenderung ke atas sehingga menyebabkan refluks. Refluks yang terjadi akan menyebabkan rasa mulas pada perut Anda. Jadi, bila sedang sakit perut, hindari untuk berbaring sampai beberapa waktu hingga rasa sakit menghilang atau mereda.
5. Menerapkan diet BRAT (Bananas, Rice, Applesauce and Toast)
Diet BRAT adalah rencana makan yang terdiri dari pisang, beras, saus apel, dan roti panggang. Empat jenis makanan termasuk rendah serat dan memiliki daya serap tinggi. Selain itu, makanan BRAT juga tidak mengandung garam atau zat yang dapat mengiritasi lambung, tenggorokan, atau usus. Oleh karena itu, diet BRAT dianggap dapat mengatasi sakit akibat asam lambung. Diet BRAT sangat cocok untuk Anda yang sedang sakit, tapi masih harus makan sesuatu untuk memenuhi asupan gizi.
6. Daun mint
Daun mint dapat dijadikan pilihan obat untuk membantu mengatasi sakit perut. Sebab, kandungan mentol yang ada di dalamnya merupakan analgesik alami untuk mengatasi muntah, diare, kejang otot di usus serta menghilangkan rasa sakit. Anda bisa mengonsumsi daun mint dengan cara diseduh bersama teh, menghisap permen mint, atau mengonsumsi daunnya secara langsung.
7. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel dapat dimanfaatkan sebagai obat mengatasi sakit perut. Kandungan asam di dalam cuka sari apel dapat membantu karbohidrat masuk ke usus dan menjaga bakteri di usus tetap sehat. Anda bisa meminumnya secara langsung sebanyak 1 sdm untuk menetralkan sakit perut. Jika rasanya terlalu kuat, Anda bisa mencampurnya dengan segelas air dan 1 sdt madu.
Diet BRAT dianggap dapat mengatasi sakit akibat asam lambung.
Cara Mengatasi Sakit Perut Secara Medis
Jika mengatasi sakit perut secara alami tidak membuahkan hasil, Anda bisa menggunakan cara medis. Mengatasi sakit perut secara medis dilakukan dengan menggunakan obat-obatan. Obat yang diberikan akan disesuaikan dengan gejala dan penyebabnya. Beberapa obat medis yang dapat Anda gunakan, meliputi:
1. Simethicone
Simethicone merupakan obat yang digunakan untuk membantu mengurangi sakit perut akibat kembung dan nyeri gas.
2. Antasida
Obat antasida dan pengurang asam seperti famotidine dapat mengatasi gejala penyakit gastroesophageal reflux (GERD), dan refluks asam. Selain itu, obat ini juga dapat mengatasi masalah pencernaan lainnya seperti bersendawa, perut terasa penuh atau rasa terbakar di tenggorokan.
3. Obat Pencahar
Obat pencahar seperti dukosat dan bisacodyl dapat membantu meredakan rasa kenyang, kembung, dan rasa tidak nyaman yang disebabkan sembelit.
4. Loperamide
Obat loperamide adalah obat yang digunakan untuk mengatasi sakit perut akibat kram usus dan nyeri karena diare.
5. Steroid
Obat steroid seperti prednison dapat mengurangi peradangan dan nyeri pada lambung serta usus yang disebabkan oleh gangguan kronis seperti penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. Meski demikian, obat steroid tidak menyembuhkan kondisi tersebut. Namun, membantu mengurangi peradangan sementara dan menghilangkan rasa sakit yang hebat.
6. Obat Penghambat Pompa Proton (PPI)
Obat PPI seperti lansoprazole, omeprazole, dan esomeprazole dapat digunakan untuk mengatasi sakit kronis maag, GERD, atau kondisi lain yang diperburuk akibat terlalu banyak asam lambung.
7. Antibiotik
Antibiotik juga dapat diberikan jika H.pylori menyebabkan maag atau jika ditemukan bakteri lain yang menyebabkan sakit perut. Antibiotik yang diberikan untuk mengatasi sakit perut antara lain klaritromisin dan metronidazol.
Cara mengatasi sakit perut ditentukan dengan melihat penyebab dan gejalanya. Sakit perut yang bersifat ringan biasanya tidak menimbulkan kekhawatiran. Selain itu, bagi beberapa orang gejala sakit perut dapat hilang dengan sendirinya. Meski demikian, jika sakit perut berlangsung lebih dari sehari atau cukup lama. Segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Sekian ulasan tentang bagaimana cara mengatasi sakit perut.
Telah direview oleh dr. Sony Prabowo
Source:
- Cara Mengobati Sakit Perut pada Orang Dewasa
- Dua Belas Pengobatan Rumahan untuk Sakit Perut
- 7 Obat Alami untuk Sakit Perut Anda
