11 Manfaat Ashwagandha, Efek Samping, Cara Konsumsi
Manfaat Ashwagandha sangat beragam, mulai dari menjaga keseimbangan hormon, meningkatkan kualitas tidur, hingga mendukung kesehatan kulit. Herbal ini dapat menjadi pilihan...
Artikel tentang Kandungan Gizi
Kumpulan artikel kesehatan bertema kandungan gizi dari tim medis Ciputra Hospital.
Semua
Kesehatan Tubuh
Gangguan Penyakit
Kandungan Gizi
Ibu Hamil
Kesehatan Anak
Kesehatan Kulit
Kesehatan Reproduksi
Kesehatan Wanita
Penyakit Kanker
Kesehatan Saraf
8 Manfaat Kepiting untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya
Manfaat kepiting sangatlah beragam, seperti memelihara kesehatan tulang, mencegah anemia, dan menjaga kesehatan otak. Tidak hanya itu, daging kepiting juga...
12 Manfaat Buah Delima, Nutrisi, dan Efek Sampingnya
Manfaat buah delima meliputi peningkatan kesehatan jantung, pencernaan, otak, kulit, serta mendukung fungsi reproduksi dan ibu hamil. Konsumsi rutin dapat...
12 Manfaat Buah Berwarna Merah yang Tinggi Antioksidan
Manfaat buah berwarna merah bisa Anda peroleh dari apel merah, stroberi, tomat, delima, hingga anggur merah. Buah-buahan ini kaya vitamin...
13 Makanan Anti-Inflamasi untuk Mencegah Peradangan
Makanan anti inflamasi membantu menurunkan risiko peradangan sekaligus menjaga kesehatan jangka panjang. Beberapa jenis makanan anti inflamasi yang dapat Anda konsumsi...
13 Manfaat Air Tebu, Kandungan Gizi, Efek Samping
Manfaat air tebu adalah sebagai sumber energi, melancarkan pencernaan, menurunkan kolesterol, bagus untuk menurunkan berat badan, menjaga kesehatan ginjal, baik...
Nutrisi Ibu Hamil Trimester 2 yang Penting untuk Bayi
Kebutuhan nutrisi ibu hamil trimester 2 yang penting di antaranya adalah asam folat, kalsium, omega-3, zat besi, protein, hingga vitamin...
9 Manfaat Minyak Wijen, Nutrisi, dan Efek Sampingnya
Manfaat minyak wijen adalah mendukung kesehatan jantung, mengontrol gula darah, antiinflamasi, serta menjaga kesehatan kulit dan rambut. Tidak hanya itu,...
13 Manfaat Kapulaga, Kandungan Nutrisi, Efek Samping
Manfaat kapulaga untuk kesehatan meliputi mendukung kesehatan sistem pencernaan, pernapasan, dan jantung, sekaligus membantu mengatur gula darah. Namun, mengonsumsi kapulaga...
8 Manfaat Daun Pandan, Nutrisi, dan Efek Samping
Manfaat daun pandan tidak hanya menambah aroma masakan, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh. Manfaat rebusan daun pandan membantu menjaga daya tahan...
Manfaat Hati Ayam untuk MPASI Bayi dan Cara Mengolahnya
Manfaat hati ayam untuk bayi sangat beragam, mulai dari mendukung pertumbuhan, mencegah anemia, menjaga kesehatan tulang, hingga menunjang perkembangan otak. Namun,...
6 Manfaat Kafein bagi Kesehatan dan Risiko Efek Samping
Manfaat kafein meliputi peningkatan fokus, metabolisme, performa olahraga, hingga menjaga kesehatan jantung, hati, dan kulit. Namun, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek...
13 Makanan yang Mengandung Kalium, Buah hingga Sayur
Makanan yang mengandung kalium tinggi bisa berasal dari buah pisang, alpukat, sayur bayam, kentang, ubi jalar, hingga yogurt. Jenis makanan...
Hindari 10 Makanan Penyebab Vertigo Ini
Makanan penyebab vertigo yang perlu dihindari antara lain makanan tinggi garam, makanan fermentasi, makanan olahan, gorengan, kafein, alkohol, hingga makanan dengan...
Jadwal MPASI Bayi 6 Bulan dan Contoh Makanannya
Jadwal MPASI 6 bulan biasanya dimulai 1–2 kali sehari dalam porsi kecil, sementara ASI tetap menjadi sumber gizi utama. Dengan variasi...
7 Manfaat Daun Kucai untuk Kesehatan dan Nutrisinya
Manfaat daun kucai tidak hanya sebagai penyedap masakan, tetapi juga sebagai sumber nutrisi penting. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan menjadikannya baik...
6 Manfaat Biji Selasih, Kandungan Nutrisi, Cara Konsumsi
Manfaat biji selasih sangat beragam, mulai dari membantu diet, menjaga pencernaan, hingga mendukung kesehatan jantung. Dengan cara konsumsi yang mudah, biji...
5 Manfaat Daun Mint, Cara Mengolah, dan Efek Samping
Manfaat daun mint tidak hanya sebatas penyegar alami, tetapi juga mendukung kesehatan pencernaan, kulit, hingga mental. Meski bermanfaat, konsumsinya tetap perlu...
5 Manfaat Keju, Nutrisi, dan Efek Sampingnya
Manfaat keju yang tinggi kandungan protein dan kalsium bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, baik untuk jantung, hingga menyehatkan pencernaan....
9 Manfaat Kulit Manggis, Nutrisi, dan Efek Samping
Manfaat kulit manggis di antaranya adalah membantu melawan peradangan, mengontrol kolesterol, hingga meningkatkan daya ingat, hingga menjaga daya tahan tubuh. Namun,...
10 Manfaat Ikan Tuna, Kandungan Gizi, dan Efek Samping
Manfaat ikan tuna di antaranya adalah menjaga kesehatan jantung, otak, mata, hingga mendukung diet dan pertumbuhan anak. Kandungan nutrisinya yang lengkap...
11 Manfaat Wortel untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya
Manfaat wortel sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan mata, jantung, kulit, hingga sistem kekebalan tubuh. Kandungan nutrisinya seperti vitamin A, C,...
Jam Makan yang Efektif untuk Diet Menurunkan Berat Badan
Jam makan untuk diet adalah salah satu elemen penting dalam program penurunan berat badan. Sarapan sebaiknya dilakukan pada pukul 7 pagi,...
Manfaat Vitamin D3 untuk Kesehatan dan Dosis Konsumsinya
Manfaat vitamin D3 sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan tulang, kekebalan tubuh, hingga mencegah depresi. Asupan vitamin D3 1000 IU per...