Ditulis oleh Tim Konten Medis
Cara menghilangkan ketombe dapat dilakukan dengan sampo anti ketombe, obat untuk perawatan rambut, dan penggunaan bahan-bahan alami, seperti lidah buaya, sari cuka apel, serta minyak kelapa. Cara ini cukup efektif apabila dilakukan secara konsisten dan teratur.
Ketombe hilang dengan perawatan medis atau alami.
Ketombe (dandruff) adalah kondisi umum yang menyebabkan kulit kepala mengelupas. Kondisi ini bukan penyakit menular dan tidak berbahaya.
Meskipun begitu, ketombe bisa menimbulkan rasa gatal, bersisik, dan berkerak serta sering kali terasa tidak nyaman. Jika gejalanya ringan, kondisi ini bisa Anda atasi dengan penggunaan sampo yang terjual bebas di supermarket.
Penyebab Munculnya Ketombe
Penyebab ketombe di kepala bisa terjadi karena berbagai alasan, di antaranya:
- Kulit berminyak dan iritasi
- Kulit kering
- Mengalami masalah kesehatan kulit, seperti psoriasis dan eksim
- Sensitif terhadap produk perawatan rambut
- Terdapat jamur mirip rahi yang memakan minyak pada kulit kepala orang dewasa
- Jarang mencuci rambut secara teratur
- Stres dan cuaca dingin
Baca Juga: Manfaat Minyak Kelapa untuk Tubuh dan Cara Konsumsinya
Cara Menghilangkan Ketombe
Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi ketombe yang penting untuk Anda ketahui:
1. Sampo Anti Ketombe
Cobalah untuk menggunakan sampo anti ketombe sebagai cara menghilangkan ketombe basah. Perlu Anda ingat bahwa setiap sampo memiliki kandungan dan cara kerja yang berbeda-beda.
Anda bisa memilih sampo dengan kandungan tertentu untuk mengatasi ketombe secara efektif. Kandungan ini dapat berupa:
- Pyrithione zinc: Dapat membunuh bakteri dan jamur di kulit kepala
- Asam salisilat: Berfungsi untuk mengatasi kerak membandel.
- Selenium sulfida: Mampu membunuh jamur di kulit kepala secara menyeluruh.
- Coal tar: Bisa mengatasi gatal, mengangkat sel kulit mati, dan melembapkan kulit kepala pada rambut yang berketombe.
2. Obat untuk Perawatan Ketombe
Obat untuk perawatan ketombe termasuk salah satu cara menghilangkan ketombe dengan cepat. Namun, pemberian obat medis harus dengan resep dokter dan tidak boleh sembarangan.
Obat-obatan ini terdiri dari fluosinolon dan inhibitor kalsineurin. Obat fluosinolon mampu mengurangi rasa gatal dan mengelupas.
Sementara inhibitor kalsineurin dapat menekan respons imun tubuh. Anda bisa saja membutuhkan fototerapi dengan memaparkan sinar ultraviolet pada kulit kepala.
Bahan Alami yang Dipercaya untuk Menghilangkan Ketombe
Meskipun banyak produk perawatan rambut yang dapat mengatasi ketombe, Anda juga bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi kondisi tersebut. Berikut ini adalah cara menghilangkan ketombe secara alami dan permanen:
1. Lidah Buaya
Salah satu cara menghilangkan ketombe membandel dan gatal bisa menggunakan lidah buaya. Bahan alami ini juga dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan kulit, seperti luka dingin, psoriasis, dan luka bakar.
Penelitian membuktikan bahwa lidah buaya efektif dalam mengatasi infeksi jamur tertentu. Bahkan, bahan alami ini juga mengurangi peradangan peradangan dan gejala ketombe yang terjadi.
2. Cuka Sari Apel
Mengutip dari Healthline, cuka sari apel dapat dijadikan sebagai obat alami untuk ketombe. Bahan alami ini bersifat asam yang mampu mengatasi kulit kering pada kepala dan menyeimbangkan pH kulit.
Anda hanya perlu mencampurkan beberapa sendok makan cuka sari apel ke sampo dan beberapa tetes minyak esensial. Kemudian, semprotkan langsung ke rambut hingga gejala ketombe mereda.
Baca Juga: Penyebab Psoriasis, Jenis, Gejala, dan Pengobatannya
3. Minyak Kelapa
Cara menghilangkan ketombe kering bisa menggunakan minyak kelapa. Bahan alami ini memiliki sifat antimikroba yang berperan penting untuk menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan.
Cobalah untuk mengoleskan minyak kelapa langsung ke kulit kepala dengan langkah-langkah, sebagai berikut:
- Oleskan 1-2 sendok makan minyak kelapa
- Gosok secara perlahan-lahan, pastikan minyak kelapa melapisi seluruh area kulit
- Diamkan selama 30-60 menit
- Bilas dan bersihkan rambut dengan sampo yang berbahan dasar lembut
- Setelah keramas, sisir rambut dari pangkal kulit kepala hingga ke ujung rambut
4. Minyak Pohon Teh
Selain minyak kelapa, Anda bisa mengatasi ketombe dengan minyak pohon teh (tea tree oil). Bahan alami ini telah lama digunakan untuk mengatasi kondisi kulit, seperti jerawat dan psoriasis.
Minyak pohon teh memiliki efek antimikroba dan antijamur yang berkhasiat untuk meringankan ketombe. Penelitian membuktikan bahwa bahan alami ini cenderung lebih efektif dari pengobatan antijamur dalam mengatasi lesi yang disebabkan oleh jamur Malassezia.
5. Soda Kue (Natrium Bikarbonat)
Soda kue bermanfaat untuk menghilangkan sel kulit mati dan mengurangi kulit bersisik serta gatal-gatal. Terdapat studi yang melaporkan bahwa penggunaan soda kue sebagai antijamur alami dapat mengatasi gejala ketombe tanpa efek samping berbahaya.
Anda hanya perlu mengoleskan soda kue ke rambut yang basah dan pijat kulit kepala secara perlahan-lahan. Diamkan selama 1-2 menit, lalu keramas untuk membersihkan sisa-sisa soda kue.
6. Minyak Zaitun
Anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk mengatasi ketombe di kepala. Cobalah untuk menggosokkan beberapa tetes minyak zaitun ke kulit kepala, lalu tutupi rambut dengan penutup kepala dan biarkan semalaman.
Saat pagi hari, keramas dengan sampo anti ketombe hingga benar-benar bersih. Selain mengatasi ketombe, minyak zaitun juga mampu menghilangkan kutu rambut.
7. Air Jeruk
Cara mengatasi ketombe berikutnya bisa dengan perasaan air jeruk. Anda hanya perlu menggosokkan 2 sendok teh air jeruk nipis ke kulit kepala, lalu diamkan selama beberapa menit dan bilas.
Kemudian, campurkan 1 sendok teh air jeruk nipis lagi dengan 1 cangkir air dan tuangkan ke kulit kepala. Para ahli berpendapat bahwa asam dalam buah jeruk dapat menjaga keseimbangan pH kulit secara optimal. Namun, manfaat air jeruk untuk mengatasi ketombe masih membutuhkan studi lebih lanjut.
8. Probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti mengurangi kadar kolesterol, menurunkan berat badan, dan menjaga tubuh dari alergi. Bakteri ini juga dapat meningkatkan sistem imunitas yang mampu melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
Tidak hanya itu, probiotik bisa mengatasi dan mencegah masalah kulit, seperti eksim dan dermatitis atopik pada bayi dan anak-anak. Oleh sebab itu, penting untuk mengonsumsi suplemen dan makanan tinggi probiotik secara rutin.
Baca Juga: Apa Penyebab Bisul di Kepala? Kenali Cara Mengatasinya
Jika gejala ketombe tidak kunjung sembuh dalam waktu lama atau bertambah parah, Anda bisa memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Anda bisa kunjungi rumah sakit Ciputra Hospital terdekat untuk konsultasi kesehatan.
Yuk, jaga kesehatan tubuh dengan rutin melakukan medical check up di Ciputra Hospital. Anda juga bisa konsultasi dan buat janji dengan dokter di Ciputra Hospital terdekat.
Cek layanan rumah sakit Ciputra Hospital mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU) selengkapnya sekarang juga.
Telah direview oleh dr. Sony Prabowo, MARS
Source:
- Healthline. 10 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally. Februari 2025.
- Mayo Clinic. Dandruff. Februari 2025.
- NHS. Dandruff. Februari 2025.
