Terdapat beberapa langkah sederhana tentang bagaimana cara mencegah hernia. Salah satunya yaitu dengan mengonsumsi makanan kaya serat. Selain dengan mengonsumsi makanan kaya serat, masih ada cara lain mencegahnya. Simak ulasan lengkap tentang pencegahan hernia di bawah ini. Hernia terjadi di perut dan selangkangan serta menonjol keluar melalui area pusar, perut, atau bekas operasi. Baca Juga: