Jumat, 30 Januari 2026 / Published in Artikel Kesehatan

11 Penyebab Bibir Kering, Bukan Hanya Dehidrasi!

Penyebab bibir kering bisa berasal dari faktor lingkungan, dehidrasi, alergi, kekurangan vitamin dan mineral, cedera pada bibir, masalah pencernaan, paparan sinar matahari, dan efek obat-obatan. Cara mengatasinya dapat Anda lakukan dengan menggunakan lip balm, minum cukup air putih, dan menggunakan humidifier di rumah.

Bibir kering sering dianggap masalah sepele, padahal kondisi ini bisa menimbulkan rasa perih, pecah-pecah, hingga mengganggu penampilan. Banyak faktor yang menjadi penyebab bibir kering, mulai dari cuaca, kebiasaan sehari-hari, hingga kondisi medis tertentu.

Tidak hanya orang dewasa, anak-anak bahkan bayi baru lahir juga bisa mengalami bibir kering. Mengetahui cara mengatasi dan penyebab bibir kering dan pecah-pecah sangat penting agar bibir tetap sehat, lembap, dan terhindar dari masalah serius.

Daftar Isi

Penyebab Umum Bibir Kering

Bibir kering bisa dialami siapa saja dan biasanya muncul karena berbagai faktor sehari-hari. Mengetahui penyebab bibir kering dan pecah membantu kita lebih mudah mencegahnya.

Selain itu, ada beberapa faktor yang membuat bibir kering yang sering kali tidak disadari. Berikut daftar hal-hal yang umum memicu kondisi ini:

Cuaca dingin, udara kering, atau angin
Paparan sinar matahari berlebihan
Dehidrasi
Cedera pada bibir
Alergi
Kekurangan vitamin dan mineral
Munculnya luka lepuh kecil berisi cairan (cold sore)
Rasa kesemutan, terbakar, atau gatal sebelum luka lepuh muncul

Penyebab Bibir Kering yang Perlu Diwaspadai

Bibir kering sering dianggap sepele, tetapi bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan tertentu. Mengetahui berbagai penyebab bibir kering dan hitam atau bahkan kondisi seperti bibir terasa kering dan menebal sangat penting agar penanganannya tepat.

Selain faktor cuaca dan kebiasaan, ada juga beberapa kondisi medis yang bisa memicu penyebab bibir kering walaupun sudah minum banyak air. Berikut ini beberapa hal yang perlu diwaspadai agar bibir tetap sehat dan terhindar dari masalah serius.

1. Cheilitis

Cheilitis adalah kondisi ketika bibir sangat kering hingga muncul retakan di sudut mulut dan beberapa bagian bibir. Bibir bisa tampak memiliki tekstur kasar, bahkan menimbulkan luka atau bercak putih.

Kondisi ini dapat terjadi akibat infeksi, penyakit radang, atau produksi air liur berlebih. Bibir kering bersisik dan mudah pecah juga bisa menjadi tanda awal cheilitis yang harus segera Anda perhatikan.

2. Dehidrasi dan Malnutrisi

Dehidrasi bisa membuat bibir menjadi sangat kering meskipun sudah banyak minum air. Kondisi ini sering muncul pusing, mulut kering, hingga produksi urine yang berkurang. Kondisi dehidrasi biasanya menunjukkan masalah medis lain yang berkaitan seperti diare, diabetes, maupun gangguan ginjal.

Malnutrisi juga dapat menyebabkan penyebab bibir kering dan mengelupas, terutama bila tubuh kekurangan vitamin tertentu. Gejala lain yang mungkin muncul adalah lemah otot, gigi membusuk, hingga tulang rapuh.

3. Dermatitis Kontak

Dermatitis kontak terjadi ketika bibir teriritasi atau alergi terhadap produk tertentu, seperti lip balm atau kosmetik. Bibir bisa menjadi merah, bersisik, gatal, bahkan terasa nyeri.

Jika Anda biarkan, kondisi ini dapat menyebabkan penyebab bibir kering dan gatal yang sulit hilang. Menghentikan penggunaan produk pemicu biasanya membantu meredakan gejala.

4. Masalah Pencernaan

Gangguan pencernaan dapat memengaruhi penyerapan nutrisi dalam tubuh. Ketika penyerapan terganggu, bibir bisa menjadi kering, pecah-pecah, dan sulit pulih.

Kondisi ini sering kali tidak Anda sadari karena lebih fokus pada masalah perut. Padahal, bibir bisa memberi tanda awal adanya masalah dalam sistem pencernaan.

5. Kekurangan Vitamin

Kekurangan vitamin, khususnya kekurangan vitamin B2, dapat menyebabkan bibir menjadi sangat kering. Kondisi ini sering muncul dengan bibir pecah dan sensasi perih di sekitar mulut.

Penyebab bibir kering pada anak juga sering berkaitan dengan kurangnya asupan vitamin. Memastikan kebutuhan vitamin untuk bibir kering sangat penting untuk menjaga kesehatan bibir.

6. Kehamilan

Perubahan hormon saat hamil bisa memicu kulit dan bibir lebih cepat kering. Hal ini biasanya membuat ibu hamil lebih sering merasa haus dan membutuhkan hidrasi ekstra.

Selain itu, kekurangan nutrisi tertentu saat hamil juga dapat memperburuk kondisi bibir. Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan seimbang selama kehamilan.

7. Bayi Baru Lahir

Bayi baru lahir juga bisa mengalami bibir kering karena sedang beradaptasi dengan lingkungan baru di luar rahim. Kondisi cuaca atau udara ruangan bisa menjadi pemicunya.

Biasanya, bibir kering pada bayi bukanlah masalah serius. Namun, tetap perlu Anda jaga kelembapannya dengan cara yang aman dan sesuai anjuran dokter.

8. Infeksi Jamur

Infeksi jamur bisa menyebabkan bibir pecah dan muncul retakan di sudut mulut. Kondisi ini sering kali dipicu oleh kebiasaan menjilat bibir terlalu sering.

Saliva yang menumpuk di sudut mulut membuat jamur lebih mudah tumbuh. Hasilnya, bibir tampak kering, mengelupas, dan sulit sembuh.

9. Kerusakan Akibat Sinar Matahari

Paparan sinar matahari berlebihan dapat merusak lapisan bibir. Bibir bisa menjadi kering, pecah, dan tampak menebal.

Jika tidak Anda lindungi, sinar UV juga bisa memicu peradangan pada bibir. Karena itu, penggunaan lip balm dengan tabir surya sangat disarankan.

10. Kelebihan Vitamin A

Berbeda dengan kekurangan vitamin, kelebihan vitamin A juga bisa memicu bibir kering. Terutama bila konsumsi suplemen Anda lakukan secara berlebihan.

Kondisi ini menyebabkan bibir mengelupas dan terasa tidak nyaman. Dalam jangka panjang, penumpukan vitamin A bisa berdampak pada organ tubuh lainnya.

11. Efek Obat-Obatan

Beberapa obat, seperti antihipertensi atau antidepresan, dapat menyebabkan bibir kering. Hal ini karena obat tersebut menurunkan produksi air liur.

Kondisi ini bisa menimbulkan bibir kering bersisik dan rasa tidak nyaman yang mengganggu. Jika sangat parah, konsultasikan ke dokter agar mendapatkan solusi terbaik.

Cara Mengatasi Bibir Kering

Bibir kering bisa membuat rasa tidak nyaman, bahkan hingga pecah-pecah dan perih. Kondisi ini dapat dipengaruhi oleh cuaca, kebiasaan, maupun produk yang digunakan sehari-hari.

Dengan perawatan sederhana, ada banyak cara mengatasi bibir kering agar tetap sehat dan lembap. Berikut langkah praktis yang bisa Anda lakukan di rumah:

Gunakan lip balm yang tidak mengiritasi. Pilih lip balm atau pelembap bibir yang lembut dan aman. Hindari produk yang menimbulkan sensasi perih atau panas karena bisa memperparah kondisi.
Oleskan pelembap tebal sebelum tidur. Gunakan salep seperti petroleum jelly untuk menjaga kelembapan lebih lama. Ini efektif sebagai cara mengatasi bibir pecah-pecah yang parah.
Lindungi bibir dengan SPF. Oleskan lip balm dengan SPF minimal 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan. Sinar matahari dapat memperburuk bibir kering dan memicu iritasi.
Minum cukup air. Asupan cairan yang cukup sangat penting sebagai cara menghilangkan bibir kering dari dalam. Dehidrasi sering menjadi penyebab utama bibir kering dan pecah-pecah.
Hentikan kebiasaan menjilat atau menggigit bibir. Kebiasaan ini membuat bibir semakin kering karena air liur cepat menguap. Selain itu, bisa menyebabkan bibir terasa perih dan menebal.
Hindari kontak bibir dengan benda logam. Barang sehari-hari seperti paperclip atau perhiasan logam bisa menambah iritasi pada bibir sensitif.
Gunakan humidifier di rumah. Udara kering di ruangan ber-AC atau saat tidur dapat memperparah bibir kering. Humidifier membantu menjaga kelembapan udara agar bibir tetap sehat.

Jika Anda atau keluarga Anda mengalami bibir kering, segera kunjungi Ciputra Hospital. Dapatkan kemudahan untuk konsultasi dan membuat janji dengan dokter pilihan Anda.

Cek informasi lengkap mengenai layanan Ciputra Hospital, mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU), hanya di situs resmi atau kunjungi langsung fasilitas terdekat sekarang juga.

dr. Hana Fathiazzahra Jaelani

Source