Manfaat Daun Senna, Efek Samping, dan Cara Mengolah

Ditulis oleh Tim Konten Medis

Ada banyak manfaat daun senna untuk kesehatan, seperti meredakan sembelit, mengatasi gejala wasir, dan mengobati sindrom iritasi usus besar (IBS). Tanaman herbal ini juga aman untuk anak usia di atas 2 tahun dan orang dewasa. Namun, efek sampingnya bisa muncul rasa tidak nyaman pada lambung.

Daun senna mengandung banyak vitamin dan mineral.

Daun senna (Senna alexandrina) adalah tanaman herbal untuk mengatasi kondisi medis tertentu. Jenis tanaman ini dapat tumbuh hingga mencapai 1,8 meter dan memiliki batang hijau muda berbulu.

Sementara daunnya berwarna hijau dengan bunga kuning pucat. Biasanya, daun senna diolah menjadi ekstrak dan teh yang herbal yang aman dikonsumsi sehari-hari.

Banyak yang bertanya manfaat daun senna untuk lambung dan kesehatan lainnya apakah benar? Simak jawabannya di bawah ini.

Kandungan Daun Senna

Berbagai riset membuktikan bahwa tanaman senna, termasuk batang, daun, dan bungannya memiliki zat penting bagi kesehatan tubuh. Kandungan yang terdapat dalam tanaman senna berperan penting dalam mempercepat proses penyembuhan luka, aktivitas antijamur, dan antibakteri.

Tanaman daun senna kaya akan vitamin dan mineral yang memiliki efek baik bagi kesehatan tubuh. Tanaman herbal ini terdiri dari berbagai nutrisi, seperti vitamin A, B kompleks, C, natrium, kalium, zat besi, dan magnesium.

Baca Juga: Ketahui 9 Manfaat Daun Ketumbar bagi Kesehatan

Manfaat Daun Senna

Berikut ini adalah beberapa manfaat daun senna untuk kesehatan:

1. Meredakan Sembelit

Manfaat daun senna untuk pencernaan yaitu dapat meredakan sembelit. Tanaman herbal ini termasuk obat pencahar stimulan yang bekerja dengan mengaktifkan kontraksi dalam usus untuk melancarkan buang air besar.

Daun senna mengandung senyawa antrakuinon dan sifat antiradang yang dapat meringankan gejala sembelit, seperti sakit saat BAB, rektum tersumbat, dan feses keras. Selain konsumsi daun senna, Anda dapat mengatasi kondisi ini dengan konsumsi makanan tinggi serat, minum lebih banyak air, dan olahraga secara teratur.

2. Mengatasi Gejala Wasir

Wasir atau ambeien adalah pembengkakan pada pembuluh darah vena yang menimbulkan rasa nyeri. Kondisi ini juga terasa tidak nyaman dan menyebabkan pendarahan rektal.

Gangguan wasir dapat menyerang semua kalangan usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Namun, kondisi ini berisiko lebih tinggi pada orang yang memiliki berat badan berlebih, sedang hamil, dan jarang konsumsi makanan berserat.

Cara mengatasi gejala wasir bisa dengan mengonsumsi daun senna secara rutin. Penelitian membuktikan bahwa daun senna berpotensi untuk menyembuhkan wasir pada beberapa kasus. Manfaat ini bisa Anda peroleh berkat kandungan antrakuinon dan serat di dalamnya.

3. Mengobati Sindrom Iritasi Usus Besar

Terdapat studi yang melaporkan bahwa daun senna dapat mengobati gangguan saluran pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar atau Irritable Bowel Syndrome (IBS). Gangguan ini muncul dengan kram perut, feses encer, dan sulit mengejan saat buang air besar.

Tidak hanya itu, IBS juga menyebabkan gejala lainnya berupa perut kembung, mual, sakit punggung, dan mengeluarkan lendir dari bokong. Tidak ada obat khusus untuk mengatasi IBS tetapi perubahan pola makan dan obat-obatan tertentu yang dapat mengelola gejalanya.

Anda bisa mengonsumsi daun senna dalam bentuk ekstrak atau teh untuk meringankan gejala IBS. Tanaman herbal ini memiliki sifat anti radang yang dapat menjaga fungsi tubuh secara menyeluruh.

4. Mengatasi Obesitas

Manfaat daun senna untuk diet adalah mampu mengatasi obesitas atau berat badan berlebih. Tanaman herbal ini memiliki sifat stimulan dan pencahar yang tersedia dalam suplemen diet atau ekstrak teh.

Selain itu, manfaat teh daun senna juga dapat memicu pergerakan usus untuk menghilangkan berat air sementara. Hal ini bisa mendukung metabolisme dan manajemen berat badan secara optimal.

Jika dibiarkan, obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, termasuk gangguan jantung dan stroke. Kondisi ini juga berkaitan dengan beberapa kanker, seperti kanker payudara, prostat, dan hati.

Baca Juga: Rutin Mengonsumsi Serai? Ini 12 Manfaat yang Bisa Didapat

5. Membersihkan Usus

Pemberian daun senna dapat membersihkan usus sebelum operasi dan prosedur medis kolonoskopi. Antrakuinon dalam daun senna berperan penting untuk meningkatkan jumlah cairan di dalam usus dan melunakkan feses agar usus bersih sepenuhnya.

Penelitian membuktikan bahwa anak-anak dan orang dewasa yang menjalani kolonoskopi aman mengonsumsi daun senna. Mereka terkadang juga makan makanan probiotik untuk mendukung prosedur medis.

6. Meringankan Gejala Diabetes

Diabetes adalah kondisi ketika tubuh mengalami kadar gula darah tinggi. Kondisi ini terjadi akibat pankreas yang tidak mampu memproduksi insulin dalam jumlah cukup atau tidak sama sekali.

Gula darah tinggi bisa terjadi pada siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Tanda dan gejalanya berupa sering buang air kecil, pandangan kabur, dan mudah merasa lelah.

Bahkan, kondisi ini juga menyebabkan berat badan menurun, mati rasa, dan luka lama sembuh. Dalam pengobatan tradisional, daun senna dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi teh daun senna secara konsisten selama beberapa bulan bisa memperbaiki glukosa sel darah merah, sembelit, dan komplikasi terkait diabetes lainnya.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun senna yang digunakan secara topikal berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh. Tanaman herbal ini memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang berperan penting untuk mengatasi infeksi kulit, seperti jerawat dan eksim.

Jerawat adalah kondisi ketika folikel rambut pada kulit mengalami penyumbatan minyak dan sel kulit mati. Kondisi ini menimbulkan komedo hitam, putih, dan jenis jerawat lainnya.

Sementara eksim termasuk gangguan kulit yang menyebabkan bercak-bercak kering dan gatal pada kulit. Gejalanya bisa muncul selama masa kanak-kanak dan berlanjut hingga usia dewasa.

Anda berisiko terkena eksim apabila memiliki riwayat penyakit keluar atau terdiagnosis infeksi kulit, alergi, alergi serbuk bunga, dan asma.

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun senna merupakan sumber vitamin C dan B kompleks yang baik untuk kesehatan tubuh. Berkat kandungannya, tanaman herbal ini sering digunakan sebagai suplemen nutrisi untuk meningkatkan sistem imunitas secara optimal.

Tanaman daun senna berperan penting untuk melindungi tubuh dari bahaya infeksi mikroba. Penelitian membuktikan bahwa terdapat kaitan antara suplemen vitamin C dan sistem imunitas manusia.

Selain daun senna, tanaman ini tersedia dalam banyak buah dan sayuran. Misalnya, jeruk, stroberi, paprika, brokoli, bayam, dan kangkung.

Cara Mengolah Daun Senna dan Aturan Konsumsi

Anda boleh-boleh saja minum daun senna setiap hari asalnya tidak berlebihan. Tanaman herbal ini aman dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Cara mengolah daun senna bisa dengan membuat air rebusan daun segar, sebagai teh, atau dalam ekstrak. Meskipun bermanfaat, tanaman herbal ini sebaiknya tidak Anda minum bersama dengan obat pengencer darah, diuretik, atau obat penyakit jantung.

Pada umumnya, ibu hamil dan menyusui tidak boleh mengonsumsi produk daun senna apa pun.

Adakah Efek Sampingnya?

Efek samping daun senna dapat terjadi ketika Anda mengonsumsinya terlalu banyak dan dalam jangka waktu lama. Berikut ini adalah beberapa efek samping yang perlu Anda perhatikan:

• Perut kembung
• Mual dan muntah
• Diare
• Kram dan rasa tidak nyaman perut

Baca Juga: Ketahui 10 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan

Jika mengalami efek samping tersebut, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Anda bisa kunjungi rumah sakit Ciputra Hospital terdekat untuk konsultasi kesehatan.

Yuk, jaga kesehatan tubuh dengan rutin melakukan medical check up di Ciputra Hospital. Anda juga bisa konsultasi dan buat janji dengan dokter di Ciputra Hospital terdekat.

Cek layanan rumah sakit Ciputra Hospital mulai dari rawat jalan hingga Medical Check Up (MCU) selengkapnya sekarang juga.

Telah direview oleh Dr Sony Prabowo, MARS

Source:

• Health. Health Benefits of Senna. Februari 2025.
• Healthline. Is Senna Tea Safe to Drink?. Februari 2025.
• Journal of Herbal Medicine. Senna: As Immunity Boosting Herb Against Covid-19 and Several Other Diseases. Februari 2025.